אפליקציית Breverie, שנוצרה על ידי יזמת הטכנולוגיה האוקראינית Olena Mytruk, מציעה כלים להצבת יעדים, צמיחה וגילוי עצמי לנשים. Breverie כולל תוכן מיינדפולנס, יומן מודרך, צ'ק-אין רגשי וכלים למעקב אחר הרגלים. האפליקציה משלבת את המילים 'אמיץ' ו-'reverie', האפליקציה נועדה לעזור לך לחגוג כל הישג, לא משנה כמה גדול או קטן. הנה מבט על התכונות של Breverie וכיצד היא משתווה לאפליקציות דומות הזמינות בטלפון החכם שלך.
היכרות עם אפליקציית Breverie
הורד את אפליקציית Breverie בחינם כדי לחקור את הפריסה הכללית שלה. עם זאת, תזדקק למנוי כדי להשתמש בכל אחת מהתכונות. האפליקציה מציעה חודש ניסיון חינם, המעניקה לך גישה מלאה כדי לוודא שהאפליקציה עובדת בשבילך. לאחר שנרשמתם, תוכלו להתחיל להכיר את הניווט והתכונות שלו.
על היום מסך, אתה מקבל הנחיה לכתוב השתקפות או רישום ביומן. האפליקציה מציגה מגוון שאלות, שחלקן עשויות לבקש ממך לכתוב על חלומות הילדות שלך או לפרט את תוכניות הטיפול העצמי שלך להיום. ההנחיות הפשוטות הללו מעודדות אותך לחשוב על חיי היומיום שלך בדרכים חדשות.
ה לגדול המסך, בינתיים, כולל את האתגרים והיעדים שלך. אתגרים עלולים לבקש ממך לרוקן את שטח המחיה שלך על ידי היפטר מדבר אחד בכל יום במשך חודש, למשל. (אם הרעיון הספציפי הזה מעורר עניין שלך, יש גם מבחר שלם של
אפליקציות שנועדו לעזור לך להתקלקל, כגון Toss ו-Decluttr.)הורד: Breverie עבור iOS (נדרש מנוי, ניסיון חינם זמינה)
יצירת יעדים מותאמים אישית ב-Breverie
כדי ליצור יעד חדש, הקש על כוכב סמל במרכז התחתון של המסך. בחר את מטרה חדשה סמל מהתפריט הקופץ כדי להתחיל. האפליקציה מבקשת ממך לכתוב תיאור מפורט של המטרה שלך, כמו גם להסביר את כל הסיבות לכך שהיא חשובה לך. על ידי חשיבה על חשיבות המטרה שלך, כמו גם איך תרגיש לאחר השלמתה, האפליקציה גורמת לך לעסוק בתהליך קביעת היעדים ברמה רגשית.
בכל עת, תוכל לסקור את היעדים הפעילים שלך תחת לגדול מָסָך. לאחר מכן, על כתב עת במסך, תוכל לעיין בתגובות להנחיות יומן קודמות ולבדיקות מצב רוח. הנחיות שונות מעודדות אותך לכתוב על מה שאתה מעריך ומה אתה רוצה להשיג בעתיד, ותוכל למלא כמה ביום אם אתה במצב רוח כתיבה.
תצוגת לוח השנה מקלה על גלילה אחורה בין רשומות היומן הקודמות שלך, כמו גם במעקבי מצב הרוח שלך. אתה יכול גם להקיש על המרכז כוכב סמל כדי להעלות הערת יומן חדשה בכל עת, למקרה שתרצה לרשום הערה. אלה אינם כוללים הנחיה, אז אתה מוזמן לכתוב קצת בחינם.
לבסוף, ה פרסים המסך מציג את פסי הרישום שלך, היעדים שהושלמו ופסי השתקפות מצב הרוח שלך. אינטראקציה עם האפליקציה באופן קבוע תזכה אותך בפרסים נוספים.
האם Breverie יכול לעזור לך להעריך את ההישגים שלך?
יש המון מצוינים אפליקציות למעקב אחר יעדים זמין, אבל Breverie בולט במיקוד המיוחד שלה בצמיחה אישית עבור נשים. הצהרת המשימה של המפתחים היא: "בניית עולם שבו נשים מגלמות ומבצעות את השינוי החיובי שהן יודעות שהן נועדו ליצור".
תכונות מעקב המטרות של אפליקציית Breverie הן מוצקות, ואתה מעודד להשלים אבני דרך ברות פעולה לאורך הדרך. הם בעצם עוקבים אחר הנחיות לתכנון יעדים SMART, מבקש ממך ליצור מטרות ספציפיות ומכוונות. הגרפיקה המקסימה גם הופכת את האפליקציה למהנה לשימוש. הטון שלו מעודד וחיובי להפליא, מתכונות הגדרת היעד ועד להנחיות היומן.
האפליקציה אכן משתמשת בשפה סוערת, מעודדת אותך להתחבר לאור פנימי וחוכמה כדי להגיע למלוא הכוח והפוטנציאל שלך. אם זה מושך אותך, אז כנראה שתהנה מ-Breverie. אם לא, עם זאת, אתה יכול בקלות להתעלם ממנו עבור חווית יומן שימושית ותשומת לב.
לרוב, אם אתם מחפשים אפליקציה למעקב יעדים עם התמקדות חזקה בבריאות וצמיחה אישית, אז Breverie שווה לנסות. אם יש איזה חלום או שאיפה שדחית יותר מדי זמן, האפליקציה יכולה לעזור לך למצוא צעדים מהחיים האמיתיים לעבוד לקראתו.
כיצד Breverie משתווה לאפליקציות דומות?
יש הרבה אפליקציות יצירתיות ומעוצבות במרחב העזרה העצמית והצמיחה האישית. הנה כמה מהאפשרויות המובילות בהשוואה ל- Breverie והתכונות שלה.
שפיות ועצמי
קודם ה אפליקציית Sanity & Self היא אחת מההורדות הפופולריות ביותר בתחום הבריאות הזמינות, עם דירוג של 4.8 כוכבים ב-App Store. כמו Breverie, הוא כולל גם תכונות יומן ומעקב אחר מצבי רוח, כמו גם למעלה מ-900 הפעלות אודיו המתמקדות בכל דבר, מהתמודדות עם חרדה ועד ניהול מערכות יחסים. אם אתם מחפשים אפליקציית בריאות הכל באחד עם תכונות מדיטציה והיגיינת שינה גם כן, ייתכן ששווה לנסות את האפליקציה הזו. זה זמין בנקודת מחיר דומה ל- Breverie.
דייליו
הבא, ה אפליקציית יומן Daylio מעודד אותך גם לעקוב אחר מצבי רוח תוך התמקדות בבריאות נפשית חיובית. רוב התכונות מבוססות על אמוג'י, אם כי ניתן להוסיף גם הערות. תכונות נוספות מבקשות ממך לעקוב אחר כל דבר מהתחביבים שלך ועד להרגלי השינה שלך. תוכנן עבור קלות שימוש, זה עשוי להיות אפליקציה מצוינת לבדוק אם אתה נהנה מהיבט מעקב מצב הרוח של Breverie.
Amaru: חיית המחמד לטיפול עצמי
סוף כל סוף, Amaru: האפליקציה Self-Care Pet עושה את זה כיף להגדיר ולהשיג יעדי טיפול עצמי. על ידי טיפול באמארו, חיית המחמד הווירטואלית המקסימה, אתה גם מפנה זמן לתרגל טיפול עצמי בעצמך. הגדר מטרות לשתות יותר מים, להגיע למיטה בזמן, או לעשות כל דבר אחר שאתה אוהב. האפליקציה כוללת גם מדיטציה ותרגילי נשימה מודרכים שיעזרו לכם להתרכז ולהירגע. לגישה שובבה לטיפול עצמי ולהגדרת מטרות, אפליקציית Amaru היא בחירה מוצקה.
עם זאת, אם אתה מחפש אפליקציה פשוטה למעקב אחר יעדים עם נטייה חזקה לבריאות, אז Breverie היא אחת האפשרויות הטובות ביותר. הגישה המפורטת שלה להגדרת (והגעה) של יעדים עוזרת להבדיל אותה מאפליקציות בריאות דומות.
עבוד לקראת המטרות האישיות שלך בצורה חיובית עם Breverie
עם עידוד עדין וחיובי, אפליקציית Breverie מקלה על העבודה לקראת המטרות שלך. עם תוספת של מעקב אחר מצבי רוח ושאלות יומן פתוחות, זה יכול לעזור לך להישאר על המסלול ולהפוך את הכוונות שלך למציאות.
