אם אתם מחפשים אפליקציית יוגה עשירה בתכונות, לא חסרות אפשרויות איכותיות זמינות. באיזה מהם כדאי לבחור? חקור סקירה כללית זו של אפליקציות מנוי יוגה פופולריות כדי למצוא את האפליקציה שתתאים לתרגול שלך בצורה הטובה ביותר. בין אם אתה משתמש באפליקציה במקום או בנוסף לשיעורי סטודיו, יש הרבה מה להעריך באפליקציות היוגה האינפורמטיביות והמועילות הללו.
1. הכי טוב ליוגים מתחילים: מצא יוגה מה שמרגיש טוב
מהכוכב של יוגה עם אדריין של YouTube, האפליקציה Find What Feels Good Yoga היא משאב מקיף למתחילים ביוגה, עם אוסף של למעלה מ-900 סרטוני הדרכה. זה כולל למעלה מ-300 סרטונים בלעדיים לאפליקציה, ועוד הופעות רבות של בנג'י, העקב הכחול של אדריין.
מ ה בית בכרטיסייה תוכל להציג מהדורות חדשות, סרטוני נושא קהילתיים חודשיים ושגרות בלעדיות עבור האפליקציה. סרטונים בלעדיים כוללים שיעורים וולוגים של אדריין, כמו גם שיעורים של מדריכים נוספים. (תוכל ללמוד עליהם עוד תחת מורים לשונית.) מתחת ל- שיעורים בכרטיסייה תוכל לסקור את תרגולי היוגה, המיינדפולנס, האימון והתרגולים הידידותיים לילדים.
הקש על שבילים לשונית כדי לגשת לסדרות יוגה שונות. זה כולל סדרות בנות 30 הימים האחרונות מערוץ היוטיוב, כמו MOVE ו-BREATH, כמו גם סדרות המבוססות על מושגים כמו שאנטי ויצירתיות. ה
לוחות שנה הסעיף כולל מיקוד שונה בכל חודש כדי לעזור באחריות ובכוונה שלך.בנוסף, אתה יכול לעיין בסרטונים המבוססים על נושא מסוים או להתמקד ב- רשימות השמעה שנאספו לשונית. גש לכל שגרות היוגה של הבוקר בחלל אחד, או בדוק זרימות שנועדו לתמוך בבריאות הגב או בכוח הליבה. לבסוף, צור רשימות צפייה ואחזר שגרות שהורדת תחת ה הספריה שלי לשונית. בכל האפליקציה תוכלו לקרוא ולהגיב להערות שהשאירו משתמשים אחרים, ולעזור לבנות תחושת קהילה.
הגישה המסבירת פנים וטובת ההומור של אדריין ליוגה נוכחת בכל האפליקציה, כך שמעריצי ערוץ היוטיוב שלה ירגישו כמו בבית. זהו משאב נהדר לכל מי שמעוניין להתחיל תרגול יוגה או להיות עקבי יותר. האפליקציה כוללת שפע של משאבים כדי להפוך את היוגה לנגישה, מתגמלת ומהנה.
הורד: מצא למה יוגה מרגיש טוב iOS | דְמוּי אָדָם (נדרש מנוי, ניסיון חינם זמינה)
2. הכי טוב ליוגים עם דגש על כושר: Lotus Flow - יוגה ואימון
מאות שיעורי יוגה שהוכנו על ידי מדריכים מיוחדים זמינים באפליקציית Lotus Flow. שיעורי כושר נוספים מתמקדים באימוני כוח, HIIT וקרדיו. יש אפילו מבחר של שיעורי מיומנויות שיעזרו לך לעבוד על עמידת ידיים, כפיפות לאחור, נשימות ועוד.
בעת הגדרת האפליקציה, תוכל לבחור אזורי מיקוד מסוימים, כגון יוגה או כושר. הגדר את רמות הכושר והגמישות הנוכחיות שלך, ואז קבל תוכנית מותאמת אישית. מ ה בית מסך, בדוק את הסדרות והשיעורים האישיים שמתאימים למטרות שבחרת. שיעורי יוגה, כושר ומיינדפולנס כלולים כולם.
מ ה תוכניות מסך, גש לסדרה של סרטונים המבוססים על נושא מסוים. תכניות היוגה כוללות שיעורים על יסודות האטה, קורסים למתחילים ואיזוני זרועות, למשל. תוכניות כושר, בינתיים, כוללות שגרות ליבה ופיסול, בעוד שתוכניות מיומנויות עוזרות לך לעבוד לקראת כפיפות לאחור, פיצולים ועמידות ידיים. האפליקציה גם מעודדת אותך להגדיר יעדים שבועיים ולהירשם לקבלת התראות כדי לשמור על שגרת האימון שלך במסלול.
מובל בצורה ברורה וישירה, קל לעקוב אחר השיעורים. קורסי יוגה כוללים קריינות עדינה ופסקול מרגיע. הצעות עוזרות לך לעבוד על יישור, בעוד שתזכורות לנשום עוזרות לך להפיק את המרב מהתרגול שלך. שיעורי כושר כוללים גם קריינות מעוררת מוטיבציה שתוביל אותך בכל מהלך, בין אם אתה עושה מטפס הרים או הרמת עגל. טיימרים על המסך מאפשרים לך לדעת כמה זמן נמשך כל מרווח.
כל מי שמתעניין באפליקציית יוגה וכושר הכל באחד יעריך את המגוון הרב של סרטוני איכות של Lotus Flow.
הורד: Lotus Flow - יוגה ואימון עבור iOS | דְמוּי אָדָם (נדרש מנוי, ניסיון חינם זמינה)
3. הכי טוב לחובבי יין יוגה: יוגה עם קסנדרה
כוכבת יוטיוב קסנדרה מציע את האפליקציה הזו עם אוסף עצום של שיעורי יוגה יין וויניאסה. למעלה מ-750 סרטונים זמינים להזרמה או הורדה, ותוכל לתזמן קורסים מבעוד מועד עם לוח שנה מובנה.
מ ה בית מסך, סקור שיעורים נבחרים, העלאות אחרונות וסקירה כללית של בחירות סרטונים חודשיות. ה שיעורים המדור מאפשר לך לדפדף לפי סגנון יוגה, כולל ויניאסה, יין, האטה וכוח. מפגשי מדיטציה זמינים גם כן. אתה יכול גם למיין לפי אורך הסרטון או רמת הניסיון. בנוסף לקסנדרה, מבחר מורים נוספים מציעים שיעורי יוגה וכושר. לבסוף, ה בלעדיות החלק כולל מספר שגרות יוגה בוקר וערב, סדרה למתחילים, ועוד הרבה תוכן יין.
עם כל כך הרבה סרטונים זמינים, יש הרבה מה לקחת. בתור התחלה, מבחר קורסי היין מדהים. סגנון יוגה רגוע זה מבקש ממך להחזיק כל תנוחה למשך דקה או יותר, ומאפשר לך להתמקד ברגיעה. רבים מהסרטונים מתאימים למתחילים, כאשר שיעורי יין מתקדמים מציעים החזקה ארוכה במיוחד.
עם זאת, יש גם מבחר גדול של שיעורי ויניאסה שיכולים להיות מאתגרים ככל שתרצו. לדוגמה, הסרטונים המתקדמים מזמינים אותך לתרגל עמידת ידיים או לנסות זרימת איזון זרוע. לבסוף, ה קהילה מסך מזמין אותך להצטרף לקבוצת פייסבוק פרטית. אתה יכול גם להגיב על סרטונים ולקרוא תגובות של משתמשי אפליקציה אחרים.
עם גישה אמינה ואינפורמטיבית להוראה, קסנדרה יכולה לעזור לך לקחת על עצמך זרמים ותנוחות שמעולם לא חשבת שאפשרות. זה בקלות אחד מה אפליקציות היוגה הטובות ביותר הזמינות.
הורד: יוגה עם קסנדרה עבור iOS | דְמוּי אָדָם (נדרש מנוי, ניסיון חינם זמינה)
4. הכי טוב לנסות קצת מהכל: יוגה בכל עת - שיעורי יוגה
אפליקציית Yoga Anytime כוללת למעלה מ-3,000 סרטוני יוגה ומדיטציה, וכוללת מופעי יוגה בנושאים ותובנות של למעלה מ-100 מורים. ישנם אפילו קורסים בנושא אנטומיה ורצף כדי לעזור למורים ליוגה ולתלמידים מתקדמים יותר.
מ ה סרטונים מסך, נווט אל הסרטונים האחרונים, הפופולריים ביותר או הפופולריים ביותר. חלק מהסרטונים הנצפים ביותר כוללים שגרת בוקר של 30 דקות ורצף פתיחה.
על מופעים במסך, גלול ברשימת הקורסים העצומה שמציעה אפליקציית Yoga Anytime. הקורס קבל עמוד שדרה כולל סדרת סרטונים המוקדשת לקידום בריאות עמוד השדרה ולמצוא שלך במרכז, בעוד On The Verge הוא אתגר יוגה בן 10 ימים הכולל רצפים של 30 דקות שאתה יכול לעקוב אחר כל אחד מהם יְוֹם. קורסים ספציפיים לספורטאים, בריאות נשים או הקלה בחרדה עוזרים להתאים אישית את התרגול שלך.
עבור אפליקציה עם ספרייה כה גדולה, הניווט הוא פשוט וישיר. החוזק שלו הוא בכמות העצומה של תוכן זמין. עם כל כך הרבה מורים, אתה בטוח תמצא מישהו שהסגנון שלו מתאים לך. אפליקציה זו היא בחירה מצוינת עבור כל מי שרוצה גישה למגוון וכמות מרשימה של תוכן יוגה עם המנוי שלו.
הורד: יוגה בכל זמן - שיעורי יוגה עבור iOS | דְמוּי אָדָם (נדרש מנוי, ניסיון חינם זמינה)
הרחב את התרגול שלך עם אפליקציית מנוי ליוגה
הביאו את התרגול שלכם הביתה (או לכל מקום שתגיעו אליו) עם א אפליקציית יוגה להתאמן בכל מקום. בין אם אתה חדש למזרן או מישהו שמתאמן במשך שנים, אפליקציית ההרשמה הטובה ביותר ליוגה תעניק לך גישה לשיעורים מעולים בכל שעה ביום.
