קוראים כמוך עוזרים לתמוך ב-MUO. כאשר אתה מבצע רכישה באמצעות קישורים באתר שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלת שותף.
סיוע לילדך לשמור על אורח חיים בריא חשוב להצלחתו העתידית. בגלל שהם כל כך צעירים, קשה להם לעשות את זה לבד. לכן, הם צריכים הורה או מבוגר שיחזיק להם את היד לאורך הדרך.
איזו דרך טובה יותר ליצור הרגלים בריאים מאשר להשתמש בכוחה של הטכנולוגיה? פעילות גופנית, תזונה, בריאות נפשית ובריאות כללית הם כולם חיוניים. השתמש באפליקציות לנייד אלה כדי לפקח, לנהל ולשפר את בריאות ילדיך.
1. כושר לילדים
אחת הדרכים לגרום לילדים להתלהב מהכושר היא לעשות את זה ממש כיף. ילדים יכולים להתחיל את מסע הכושר המהנה שלהם זה לצד זה עם המדריכים ליסה וטום באמצעות אפליקציית כושר לילדים.
אפליקציית Fitness for Kids מתאימה לילדים מגיל שנתיים ומעלה. יש אחרים שיעורי אימון מתאימים יותר לכל המשפחה. ילדים יכולים לפתוח מגוון רחב של בעלי חיים מקסימים כשהם עולים ברמה, וזו דרך מצוינת לשמור עליהם מוטיבציה! בדוק עובדות מרתקות על כל חיה על ידי הקשה עליהן.
הורד: כושר לילדים עבור דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
2. יוגה לילדים ולמשפחה
יוגה יכולה להשפיע לטובה על המיקוד, הריכוז והזיכרון של ילדיכם. כושר יוגה לילדים ומשפחה הוא מהנה וצבעוני אפליקציה להזיז את הילדים שלך ולהפוך אותם ליוגים קטנים תוך זמן קצר.
בחר רמה המבוססת על חווית היוגה שלהם או בחר יוגה כפולה כדי להתחיל. יוגה כפולה היא אפשרות משחקית לילדים שרוצים לעשות יוגה עם אחיהם או חבריהם. כשילדים משלימים את סשן היוגה שלהם ליום שבו הם מקבלים מטבעות זהב. אז ילדים יכולים להשתמש במטבעות שלהם כדי להתאים אישית את סטודיו היוגה שלהם עם אביזרים כמו חיות מחמד, מחצלות וצמחים.
הורד: יוגה לילדים וכושר משפחתי עבור דְמוּי אָדָם (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)
3. אומיו
היכנסו ל-Aumioverse, שבו תוכלו לעזור לילדכם לשנות באופן חיובי את שגרת שעות השינה או היום שלו. אפליקציית Aumio כוללת מאות סיפורים מרגיעים, מדיטציות, נופי קול ומסעות.
אתה והקטנה שלך יכולים להיסחף יחד תוך כדי האזנה לסיפור מרגיע המתאים באופן מושלם לקבוצת הגיל שלהם. יתר על כן, תן להם להשתמש באפליקציה במהלך היום כדי ללמוד עוד על תחושות נפוצות כמו לחץ, דאגה וכעס. חוץ מזה, אתה יכול להוסיף כל הפעלה לרשימת המועדפים כדי שתוכל לגשת אליה בקלות רבה יותר בפעם הבאה.
הורד: אומיו עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
4. פיקו
עוד אפליקציית מיינדפולנס מעולה לילדים אחות פיקו! כדי להתחיל, האפליקציה מאפשרת לך לבחור מתוך כמה מפגשי מדיטציה מודרכים, כולל שעת שינה, רוגע, רגשות, מיקוד, אהבה וחסד, ולבסוף, המסע הקסום. כל אפשרות מדיטציה מכוונת לנסיבות אחרות.
כדוגמה, קטע לפני השינה הוא הטוב ביותר לילדים שמתקשים לישון בעוד קטע הרגשות מתאים לילדים שזקוקים לעזרה בזיהוי וניהול הרגשות שלהם. למרבה הצער, האפשרויות מורכבות רק מסשן מדיטציה חינם אחד, אז תצטרך להירשם כדי לפתוח את האחרות. אם אתה חושב שהילדים שלך יכולים להפיק תועלת ממוזיקה עדינה, צלילים מרגיעים וקריינות קולית מרגיעה, האפליקציה הזו לגמרי שווה את זה.
הורד: פיקו עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
5. האקלברי
למרות שאפליקציית האקלברי משמשת בדרך כלל כמעקב עבור יילודים ותינוקות, אתה יכול להשתמש בה גם אם יש לך ילדים גדולים יותר. האפליקציה נותנת לך אפשרות להוסיף מספר ילדים, כל אחד עם פרופיל נפרד משלו. אילו קטגוריות אתה עוקב אחר עבור כל ילד ניתן להתאים אישית באפליקציה בהתאם לגיל הילד.
מעקב אחר החלפת חיתולים, שאיבה והאכלה בבקבוק, למשל, אינו הכרחי עבור ילדים גדולים יותר. עם זאת, אתה יכול להשתמש בהקלברי כדי לנהל תיעוד מעמיק של השינה, התרופות, הגדילה, הטמפרטורה או זמן המסך שלהם.
הורד: האקלברי עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
6. לנשום, לחשוב, לעשות עם שומשום
הלמידה יכולה להיות הרבה יותר קלה לילדים כאשר היא הופכת למשחק שובב עם חזותיים ידידותיים לילדים. לנשום, לחשוב, לעשות עם שומשום היא אפליקציה דמוית משחק שעוזרת לילדים לתרגל נשימת בטן. נשימת בטן יכולה לעזור להם לעבור מצבים רגשיים ומלחיצים שונים ולפתור בעיות שסביר שהם יעברו בשלב כלשהו בחייהם.
לדוגמה, ילדים יכולים להשתמש באפליקציה כדי לעזור בניהול הלחץ שלהם כשהם נפרדים מההורים או במהלך יום לימודים סוער. האפליקציה קלה גם לילדים ולמבוגרים לשימוש יחד. כל שעליך לעשות הוא להקיש על תמונה כדי לבחור פעילות אינטראקטיבית, לנשום עם המפלצת כדי להירגע, לעזור לו לחשוב על פתרון ואז לעשות זאת!
הורד: לנשום, לחשוב, לעשות עם שומשום עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם)
7. מתכונים לילדים
עידוד ילדיכם לאכול ארוחות טעימות ומזינות יכול לעזור להם להישאר בריאים בטווח הארוך. לא רק שהאפליקציה Recipes for Kids יכולה לעזור לילדים לאכול טוב יותר, אלא שהיא יכולה לעורר אותם לבלות יותר זמן במטבח.
האפליקציה מלאה במנות מלוחות ופינוקים מתוקים, כולם כוללים רשימת מרכיבים והוראות קלות לביצוע. מגע נחמד באפליקציה הזו הוא סרטוני ההדרכה שמלווים חלק מהמתכונים. בנוסף, ילדים יכולים לבחור את המתכונים האהובים עליהם ולהוסיף אותם לאוספי המתכונים האישיים שלהם.
הורד: מתכונים לילדים עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
8. ארוחות צהריים קטנות
תכנון ארוחות יכול לעזור לילדים ולכל המשפחה לשפר את בחירת המזון שלהם. ארוחות הצהריים הקטנות אפליקציה לתכנון ארוחות בונה תוכנית ארוחות שבועית מותאמת אישית המבוססת על מגבלות התזונה של המשפחה שלך, כמו גם על פריטי המזון שיש לך במקרר או במזווה שלך.
בנוסף, אפליקציית ארוחות הצהריים הקטנות מעולה אם כל מה שאתם מחפשים זה מתכונים מהירים ובריאים לקופסאות האוכל של הילדים שלכם. אתה יכול להשתמש בנוחות באפשרות החיפוש כדי לסנן בין המנות ולהוסיף אותן לתוכנית הארוחות שלך או לרשימת המכולת של התשלום המהיר שלך.
הורד: ארוחות צהריים קטנות עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
9. פָּרוּשׁ
איזה ילד לא ירצה לטפל בציפור מחמד וירטואלית מקסימה? עכשיו הם יכולים עם אפליקציית הטיפוח העצמי לחיות מחמד, Finch! על הילדים מוטלת האחריות לתת שם ולדאוג לציפור המחמד הזעירה שלהם, ובתמורה, לדאוג לעצמם. המסע שלהם מתחיל כשהם בוחרים מטרה יומית פשוטה אחת. לאחר מכן, המסע מתקדם וכולל מבחר של טיימרים, נופי סאונד, עבודת נשימה, חידונים ועוד הרבה.
אפליקציית Finch ניתנת להתאמה אישית מלאה, ומאפשרת לילדכם להלביש באופן ייחודי את חיית המחמד שלו ולהתאים אישית את מרחב המחיה שלו. יתרה מכך, ילדים יכולים לאסוף ולהחליף את אבני הקשת באביזרים ופריטים מהנים.
הורד: פינץ עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
רוב ההורים יודעים שבריאותו ורווחתו של הילד חשובים ביותר. עם זאת, להורים יכול להיות קשה להניע את הילדים הקטנים שלהם לחיות חיים בריאים יותר בלי עזרה קטנה מדמויות מהנות ופעילויות מרתקות.
בעזרת אפליקציות מובייל אלו, אתה יכול לעזור לקדם הרגלים בריאים עבור ילדך! יתר על כן, אפליקציות אלו יכולות להפוך בריאות ואיכות חיים לפעילויות משעשעות ומהנות עבור ילדיכם, שיש סיכוי גבוה יותר להתמיד בהן בטווח הארוך.
