שפר את הפרודוקטיביות שלך1 שים לב לזמן שלך באינטרנט. כדי להגביל את זמן המסך, השתמש בבקרות רווחה דיגיטליות מקוריות בטלפון שלך, כגון מצב שעת שינה (אנדרואיד) ו זמן מסך (אייפון). 2 התחל יומן הכרת תודה עם רמנטה אפליקציה לנייד. רשום לפחות דבר אחד שאתה אסיר תודה עליו, בכל יום בשבוע. האימון והתכנון האינטראקטיבי היומי של האפליקציה יסייעו לך להספיק יותר בעבודה, ולשפר את חייך האישיים ואת מערכות היחסים שלך. 3 הרחיקו התראות מיותרות, כדי שהן לא יסיחו את דעתכם ממשימות חשובות. להשתמש ב אל תפריע אוֹ מוֹקֵד מצבים במכשיר שלך. 4 פשט את החיים שלך עם מכשירי בית חכם. עוזרים התומכים ב-Wi-Fi אוהבים אלכסה יכול לחסוך לך זמן ומאמץ. משליטה בתאורת הבית או המשרד שלך עם פקודות קוליות פשוטות ועד כיבוי הטלוויזיה כשמגיע הזמן לישון, מכשירים אלה יכולים להקל על חייך. 5 הפוך את "תיבת הדואר הנכנס לאפס" למנטרת העבודה שלך. משתמש ב אינסטקלין אפליקציה, בטל את הרישום לניוזלטרים או רשימות אחרות שאינן שימושיות לך יותר. 6 תקשורת היא חלק חיוני בבניית מערכות יחסים והתקדמות בעבודה. הרחב את אוצר המילים שלך וחדד את כישורי התקשורת שלך עם האפליקציה בונה אוצר המילים (
דְמוּי אָדָם | iOS). 7 הסר את ההתקנה של האפליקציות שאינך משתמש בהן. ערכו רשימה של המועילים ומחקו את האחרים. פעולה זו תנקה את זיכרון הטלפון שלך ותנקה את העומס המיותר במכשירים שלך. 8 אם אתה רוצה לעבוד על המטרות שלך, הכרחי שיהיה לך סגנון עבודה מובנה. להשתמש ב טכניקת פומודורו. על ידי עבודה במרווחים של 25 דקות עם הפסקות קצרות ביניהן, אתה יכול לשפר את הריכוז שלך. 9 בנה רשימות ביקורת עבור הפרויקטים או זרימות העבודה שלך. לאחר שתמפת את כל השלבים, ארגנו אותם לפי סדר ורמת החשיבות שלהם. להשתמש תבניות רשימת הבדיקה של Smartsheet כדי לנטר ולעקוב אחר זרימת העבודה שלך. בנה הרגלים ותחביבים חדשים10 השתמש באפליקציית מעקב הרגלים כגון הרגל לבנות הרגלים התומכים במטרות שלך וליצור טקס יומי של חיוביות. 11 לקרוא משהו חדש כל יום. אתה יכול לגלות מאמרים, סיפורים ודוחות מעניינים ומלאי תובנות מרחבי העולם ואילך בינוני.12 הגדר לוח זמנים יומי כדי להישאר פרודוקטיבי ויעיל. צור רשימת מטלות עם Todoist כדי לעזור לך לתכנן את היום שלך ולהשיג את היעדים היומיים, השבועיים או החודשיים שלך. 13 כתיבת רומן היא דרך מצוינת לאתגר את עצמך ולהניע את היצירתיות שלך. הירשם ב- NaNoWriMo להתחיל לכתוב על משהו שאתה אוהב. 14 שפר את היכולות הקוגניטיביות שלך עם זוהר. זוהי אפליקציה שימושית לאימון מוח המשתמשת באלמנטים אינטראקטיביים כדי לשפר את הזיכרון, המיקוד ומיומנויות פתרון בעיות. 15 מצא משהו מעורר השראה כמו ציטוטים מעוררי מוטיבציה וקרא אותם מדי יום. יש המון אתרי ציטוטים ואמירות נהדרות אתה יכול להשתמש. 16 למד שפה חדשה במשך שעה בכל יום. זה פשוט כמו יצירת חשבון ב- דולינגו ומתחילים. תופתע כמה מהר אתה יכול לקלוט מילים וביטויים חדשים. 17 תנו לעצמכם הפסקה מהמדיה החברתית. במקום זאת, אתה יכול לנצל את הזמן הזה כדי להתעדכן עם חברים ובני משפחה. עם RescueTime, אתה יכול לחסום אפליקציות מדיה חברתית לפרק זמן מוגדר כרצונך. 18 התפנקו בפרויקטי עיצוב יצירתיים. צור קשר עם הצד האמנותי שלך ונסה לבצע כמה שינויים בעיצוב הבית שלך עם אפליקציית Houzz (דְמוּי אָדָם | iOS). זה יכול להוסיף עוד קצת סטייל לחלל הפנים שלך. 19 התחל בלוג חדש. בלוג הוא פלטפורמה נהדרת לחלוק רעיונות, נקודות מבט ומומחיות עם העולם. הירשם לפלטפורמת בלוגים בחינם כגון וורדפרס להתחיל. 20 צפו בסרט דוקומנטרי. סרטים תיעודיים יכולים להיות מעוררי תובנה ומשעשעים להפליא. הירשם לערוצים חינמיים ופופולריים ב-YouTube, כגון ערוץ נשיונל ג'יאוגרפיק. 21 חלום צלול הוא מצב שבו אתה מודע לכך שאתה חולם. אם אתה רוצה להיות יותר יצירתי ויש לך שליטה רבה יותר על תהליכי החשיבה שלך, ה Dream Journal Ultimate האפליקציה מאפשרת לך לרשום אותם. זוהי דרך מצוינת לתעד את החלומות שלך בפירוט ולהפוך אותם לחזותיים יותר. הגדר שגרות בריאות ואיכות חיים22 מדיטציה כל יום עם לְהַרְגִיעַ כדי להפחית מתח, לישון טוב יותר ולשפר את הרווחה הגופנית והנפשית הכללית שלך. 23 הקדישו 30 דקות מהיום שלכם להליכה או לרכיבה על אופניים או להתאמן. תשתמש ב שעון חכם Fitbit או אפליקציות מד צעדים ופריטים לבישים אחרים כדי לעקוב אחר ספירת הצעדים שלך או התקדמות הכושר שלך. 24 שאפו להשיג מערכת יחסים הרמונית עם האחר המשמעותי שלכם. השתמש באפליקציה לשיפור מערכות יחסים כמו משחק זוגי כדי לעזור להגביר את ההבנה ההדדית עם משחקים וחידונים מהנים. 25 אם אתה מוכן לעקוף את הרגל העישון שלך, הורד את ה פלאמי אפליקציה. זה יכול לעזור לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולהניע אותך דרך אתגרי גמילה מעישון. 26 HIIT, או אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה, הוא דרך מצוינת לשרוף שומן ולהגביר את חילוף החומרים. שלב אימוני HIIT באימונים שלך עם Freeletics אפליקציה. 27 צאו לטיול של 30 יום ליעד חדש וחקור מקומות שונים. להשתמש Google Travel לתכנן את הטיולים שלך. 28 ריצה היא דרך מצוינת להתאמן ולהישאר בריא. התחל עם אתגר של 10k עם האפליקציה Just Run (דְמוּי אָדָם | iOS) כדי להגיע ליעדי הכושר שלך. 29 צאו לטייל בשטחים ירוקים כל יום, כמו פארקים או יערות. להשתמש גוגל מפות להדריך אותך למקומות האלה בעיר שלך. 30 האזינו לפודקאסט בריאות. Spotify היא דרך מצוינת למצוא אותם. הפודקאסטים האלה מלאים בטיפים ומשאבים מעשיים לחיים בריאים יותר. הישאר על המסלול עם התזונה והתזונה שלך31 הורד את Lifesum אפליקציה לתיעוד מה אתה אוכל כל יום. זה יעזור לך לזהות ולתקן הרגלי אכילה לא בריאים. 32 הקפד לשתות מספיק מים כל יום - הגדר תזכורת בטלפון שלך עם ה WaterMinder אפליקציה. 33 עבור לארוחות על בסיס צמחי. עקוב אחרי מטבח שליו ערוץ ב-YouTube כדי להקל על המעבר. נהל את הכספים שלך34 צור תקציב ריאלי (ודבק בו) עם ה YNAB (אתה צריך תקציב) אפליקציה. המטרה היא לשמור על משמעת פיננסית לטווח ארוך, כמו גם לנהל טוב יותר את ההוצאות היומיומיות שלך. 35 צמצם בהוצאות המיותרות באינטרנט על ידי הימנעות מרכישות דחף. הקדש מספר דקות כדי לבדוק את המבצעים הטובים ביותר באתרי קניות כגון אמזון, באמצעות ה חנות Savvy הרחבה, לפני קניית פריטים כלשהם. תרמו להצלת כדור הארץ36 גלישה באינטרנט הפכה לחלק מהותי מחיינו. אם אתה מחפש לעשות זאת בצורה ידידותית יותר לסביבה, נסה להשתמש במנוע חיפוש ידידותי לירוק כמו אקוזיה. 37 תתערבו במטרה שחשובה. הצטרף לארגון ללא מטרות רווח כגון VolunteerMatch ולקחת חלק בהזדמנויות התנדבותיות כולל שיעורי עזר, סיוע במקלטים לבעלי חיים ועוד. 38 למנוע בזבוז מזון. עםשלום טרי, אתה יכול להירשם לשירות ערכת ארוחה המספק מרכיבים טריים במנות מראש עד דלת ביתך. אתה יכול לבשל ארוחות בריאות וטעימות ללא כל טרחה. 39 עשה טוב חברתי באמצעות אפליקציות צדקה כגון פריריס. גיוס כספים הוא דרך מצוינת לגייס כספים למטרות שאכפת לך מהן. פלטפורמות מדיה חברתית כגון פייסבוק גם לאפשר לך לגייס כסף למטרה שאכפת לך ממנה. 40 עזוב את המותגים הביתיים הכבדים בכימיקלים שלך לטובת מוצרים טבעיים ואורגניים; זה כולל מזון כמו גם מוצרי יופי ופריטי טיפוח אישי. התחל בקטן, ובדוק את קבוצת עבודה סביבתיתדף האינטרנט של טיפים ומשאבים שיעזרו לך להחליף מוצרים מזיקים בבית שלך. 41 לאכול תוצרת מקומית. הירשם לשירות משלוחים של תוצרת מקומית כגון Farmbox ישיר או למצוא שוק איכרים סמוך באמצעות גוגל מפות. זה לא סוד שאכילת תוצרת אורגנית טובה יותר לסביבה, אבל היא גם יכולה לעזור לך לעשות בחירות בריאות יותר ולתמוך בקהילה שלך. יעדי קריירה, עבודה ועסקים42 הצית רעיונות חדשים באמצעות יישום מיפוי מחשבות. הירשם ל MapsOfMind ולאחר מכן סיעור מוחות עשרה רעיונות שונים בכל יום. 43 הגדר יעדים חכמים. כאשר אתה מגדיר מטרה מתוך מחשבה על המאפיינים הללו, זה יעזור לך להישאר על המסלול. שקול להשתמש קודקוד42תבנית SMART של Excel. 44 הגיעו למקום העבודה שלכם בזמן. זהו אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות מיד כדי לשפר את הפרודוקטיביות ולמזער מתח מיותר. הגדר תזכורות על Google Keep כדי לעמוד בלוחות הזמנים שלך. 45 אסוף מיומנויות חדשות, שפר את סיכויי הקריירה שלך והגבר את הביטחון העצמי שלך על ידי קבלת הסמכה מקצועית מ קורסרה אוֹ אודמי. 46 הגדר חנות מקוונת משלך כדי למכור את המוצרים שלך. עם Shopify, קל לנהל את המלאי שלך ולעקוב אחר הזמנות ותשלומים בכל עת. 47 השקיעו במקלדת ארגונומית. אם אתם מבלים כל היום ליד המחשב, הגיוני להשקיע במקלדת שתעזור לכם להימנע מכאב ואי נוחות. מקלדת ארגונומית טובה לא רק תהיה נוחה לעבודה, אלא גם יכולה לעזור לשפר את מהירות ההקלדה שלך. 48 האזן להרצאות TED כל יום. כחלק משגרת הבוקר הקשיבו למומחה בתחום שתבחרו. תמיד תלמד משהו חדש ותקבל נקודת מבט חדשה על דברים. זה יכול לעזור לך לגשת למצבים אחרת. 49 חזק את הרשת המקצועית שלך על לינקדאין. קל ליצור קשר עם איש קשר בלינקדאין כשיש לך משהו במשותף. שלח להם הודעה כדי לדעת יותר על משרות פנויות או לחקור יחד הזדמנויות לשיתוף פעולה. 50 קרא עלון קריירה. קבל תובנות וטיפים על קריירה עם קריירה מפרסומים מקוונים נחשבים כגון פורבס אוֹ האיזון. עלונים אלה יציגו בפניכם רעיונות ואסטרטגיות שתוכלו להשתמש בהן כדי לשמור על הקריירה שלכם על המסלול ויעזרו לכם להבין מה אתם באמת רוצים מחיי העבודה שלכם.
שריל ווהן (76 מאמרים שפורסמו)
עוד משריל ווהן
שריל היא יוצרת תוכן ב-MakeUseOf. חובבת נלהבת מכל מה שקשור לטכנולוגיה וסגנון חיים, היא אוהבת לעזור לאחרים להפוך את חייהם לקלים וטובים יותר. היא כתבה על טיפים ומדריכים טכנולוגיים תוך כדי סקירת מוצרים ויישומים ניידים לגבי תאימות, שימושיות ונגישות. עם רקע חזק בהשקעות, אסטרטגיית תוכן ומדיה חברתית, היא חקרה ז'אנרים מגוונים במשך חמש שנים ומעלה - ממדיה דיגיטלית לכושר ועד למימון אישי ועוד. שריל אוהבת להאזין למוזיקה תוך כדי טיולים או חקר מקומות חדשים.
