מאז שהופיע לראשונה בסדרת המוצרים של אפל ב-2015, ה-Apple Watch שאף להיות יותר מסתם כלי נוח לבדיקת ההודעות שלך, ביצוע שיחות וציון השעה. עם כל שנה שחולפת, ה-Apple Watch הופך ליותר ויותר יעיל כעזר לבריאות וכושר.
בשנת 2022 הציגה אפל שלושה דגמי Apple Watch חדשים ועדכון תוכנה גדול שילווה אותם. ופיתוחי החומרה והתוכנה שהציגה אפל בשנת 2022 הם לא רק חדשות נהדרות לשגרת הבריאות והכושר שלך; הם עשויים בהחלט להציל חיים.
תכונות בריאות חדשות שהוצגו ב-watchOS 9
תפוח עץ הציג את watchOS 9 בספטמבר 2022 כעדכון חינמי עבור Apple Watch Series 4 ואילך. watchOS 9 כולל מגוון רחב של תכונות ושיפורים לבריאות וכושר.
1. אפליקציית אימון משופרת
ההצלחה של Apple Fitness+ נבעה מהמדדים המותאמים אישית בזמן אמת הזמינים למשתמשים במהלך האימונים שלהם מ-Apple Watch. ב-watchOS 9, אפל שיפרה ושיפרה את הכמות והאיכות של נתוני הכושר הזמינים דרך ה-Apple Watch שלך. תכונות חדשות כוללות:
- אזורי דופק המאפשרים לך לעקוב אחר עוצמת האימון שלך.
- נתוני שחזור קרדיו כדי להראות כמה מהר אתה מתאושש מאימון. זהו אינדיקטור מועיל לבריאות הלב וכלי הדם.
- אימונים מותאמים אישית ב-Apple Watch, המאפשר לך לבנות את האימונים שלך עם מרווחי מנוחה.
- סוגי התראות חדשים, כולל דופק, קצב וכוח, שידריכו אותך במהלך האימון.
- תצוגה משופרת המציעה לך נתונים מפורטים יותר במהלך האימון שלך.
2. תמיכה באימון מולטי ספורט ושיפורי ספורט ספציפיים
אפל הציגה תמיכה באימון ריבוי ספורט ב-watchOS 9, מה שנותן לטריאתלטים את הכלי המושלם לעקוב ולנתח את הביצועים שלהם בזמן שהם עוברים בין ענפים. רצים יאהבו את המדדים החדשים שמציע watchOS 9, כולל אורך צעד, זמן מגע עם הקרקע, ו-Pacer Experience, שנותנת לך קוצב לב בריצות ומאפשרת לך להתחרות מול הטובים שלך זְמַן. יש גם תמיכה לשחיינים, עם אימוני שחייה בבריכה וזיהוי קיקבורד.
3. מעקב היסטוריית AFib
מאז Apple Watch Series 4, חיישני לב כלולים בחומרה של המכשיר שיכולים לזהות סימנים פוטנציאליים של פרפור פרוזדורים (AFib). watchOS 9 ראה את הצגת התכונה החדשה של AFib History.
כעת, אם אתה מאובחן עם AFib, אתה יכול להתעמק באיזו תדירות קצב הלב שלך מראה סימנים של אי סדירות זו ולעקוב אחר התובנות הללו באפליקציית הבריאות. זה כולל גם גורמי אורח חיים שאולי השפיעו על AFib.
4. שלבי שינה ב-watchOS 9
מעקב שינה כבר היה תכונה חשובה של Apple Watch. שלבי שינה, שהוצגו ב-watchOS 9, מאפשרים לך לאסוף נתונים מפורטים על כל שלבי השינה השונים, כגון REM, שינה עמוקה ו-Core Sleep. אתה יכול לנתח אותם באפליקציית הבריאות באייפון שלך כדי לתת תמונה הרבה יותר מעמיקה של איכות השינה שלך.
5. אפליקציית תרופות ב-Apple Watch
אפליקציית תרופות חדשה ב-watchOS 9 ו-iOS 16 מאפשרת לך לעקוב ולנהל את התרופות והתוספים שלך בקלות. אתה יכול ליצור לוחות זמנים ולקבל תזכורות לקחת את התרופות שלך בזמנים מסוימים.
תכונות בריאות חדשות של Apple Watch Series 8
ה Apple Watch Series 8 הופיע לראשונה בספטמבר 2022 לצד Apple Watch SE (דור שני) ו-Apple Watch Ultra. במובנים רבים, דגם זה דומה לשעון מסדרה 7 מהשנה הקודמת, אך שתי תכונות בריאות חדשות המובנות בחומרה מבדילות אותו.
1. זיהוי קריסה עם שיחות SOS חירום
זיהוי התרסקות עם קריאת חירום SOS היא תכונה חדשה עבור Apple Watch Series 8, Apple Watch SE (דור שני) ו-Apple Watch Ultra. הוא נועד לזהות אם היית מעורב בתאונה קשה ברכב. Apple Watch שלך ישמיע אזעקה ויציג התראה באמצעות מחוון שיחת חירום.
אם אינך יכול להגיב לאחר 20 שניות, המכשיר שלך יתקשר אוטומטית לשירותי חירום. ואם הוספת אנשי קשר לשעת חירום, זה גם ישלח הודעה כדי ליידע אותם על תאונת המכונית שלך ולשתף את מיקומך. זיהוי התרסקות הוא רק אחד מתוך כמה תכונות Apple Watch שיכולות להציל את חייך.
2. חיישן טמפרטורה שיעזור לנשים לעקוב אחר מחזורי הווסת והביוץ
Apple Watch 8 ו-Apple Watch Ultra כוללים חיישן טמפרטורת שורש כף היד חדש, הדוגם את הטמפרטורה שלך כל חמש שניות בזמן שאתה ישן. אלגוריתמים משתמשים בנתונים אלה כדי לספק טמפרטורת שורש כף היד ולחפש שינויים ליליים.
לנתוני הטמפרטורה הללו יש פוטנציאל לכל מיני שימושים בעתיד. נכון לעכשיו, זה מועיל במיוחד לנשים שיכולות להשתמש בטמפרטורת שורש כף היד כדי לקבל הערכות ביוץ רטרוספקטיביות ותחזיות תקופתיות באפליקציית הבריאות.
תכונות בריאות וכושר נוספות בלעדיות ל-Apple Watch Ultra
המרשים ביותר Apple Watch Ultra, שהוצג גם בספטמבר 2022, חולק את תכונות החומרה של Apple Watch 8, ושני השעונים נהנים מתוכנת watchOS 9. עם זאת, ה-Apple Watch Ultra מיועד לפעילויות ספורט וחוץ ומתגאה ביכולות ייחודיות נוספות שיסייעו לך בהרפתקאותיך.
1. מד עומק ואפליקציה
ה אפליקציית עומק ב-Apple Watch Ultra עוזר לך לעקוב אחר הפעילות שלך מתחת למים. הוא מודד טמפרטורת מים, עומק ומשך זמן מתחת למים, מה שהופך אותו מושלם לשנורקלינג וצלילה.
2. סִירֶנָה
תכונה בלעדית נוספת של ה-Apple Watch Ultra היא צפירת ה-86 דציבל שלו, שלדברי אפל ניתן לשמוע עד 600 רגל משם. כאשר מופעלת, הצפירה תישמע ברציפות עד שתכבה אותה או שהסוללה תיגמר. אתה יכול השתמש בסירנה של Apple Watch Ultra להתריע לכל מי שנמצא בקרבת מקום אם אתה במצוקה וזקוקה לעזרה.
3. אפליקציית GPS ומצפן מדויקת בתדר כפול
ה-Apple Watch Ultra מציע GPS בתדר כפול, עם GPS L1 ו-L5 בשילוב עיצוב אנטנה חדש. זה מספק אות עקבי יותר ודיוק רב יותר במעקב אחר מיקום. לדברי אפל, ה-Apple Watch Ultra מספק את ה-GPS המדויק ביותר בסביבות עירוניות צפופות.
ה-GPS מפעיל את אפליקציית Compass של Apple Watch Ultra, המציעה שפע של נתונים, כולל קווי אורך, רוחב, גובה ושיפוע, כולם מתעדכנים כל הזמן תוך כדי תנועה.
תכונות הבריאות המתפתחות ללא הרף של Apple Watch
נראה שב-Apple Watch Ultra וב-watchOS 9, אפל באמת עיצבה את המלווה הבריאותי האולטימטיבי. כשאתה מוסיף את החידושים של 2022 לחבילה המרשימה ממילא של תכונות בריאות וכושר המוצעות באפל צפו, ברור שאפל ממשיכה לחדש ולפתח את השימושים הפוטנציאליים של הטכנולוגיה הלבישה שלה ברחבי להתיישר.
מתמיכה בצלילה ובהרפתקאות טיפוס הרים ועד למתן סיוע לאחר תאונות דרכים, 2022 הציעה למשתמשי Apple Watch מערך רחב של חידושי בריאות וכושר. זה מרגש לשקול מה עשויה לכלול האיטרציה הבאה של Apple Watch.