חלק מהאנשים סובלים מכאב כרוני, המתאפיין בסימפטומים של כאב הנמשכים יותר משלושה חודשים. למרות שזה יכול להיות תוצאה של מצב בסיסי, זה יכול לקרות גם בגלל פציעה או תאונה.
לא משנה מה הסיבה, כאב כרוני הוא יותר ממטרד - הוא יכול להיות ממש מתיש, ולמנוע ממך לבצע בעבודה, לעסוק באופן מלא בחיי החברה, לישון כמו שצריך, ואפילו ליהנות מהדברים הכי קטנים כמו הכנת כוס תה. כאשר משהו כל כך רציני משפיע על הרווחה הפיזית והנפשית שלך, אתה יכול לחפש את הטכנולוגיה העדכנית ביותר עבור פתרונות שעשויים לעזור לך למצוא הקלה.
1. מציאות מדומה לכאב כרוני
בזמן VR עשוי להיות העתיד של הכל, זו עדיין טכנולוגיה מתפתחת. עם זאת, זה כבר עושה הבדל במגוון תעשיות כולל שירותי בריאות. נעשה שימוש ב-VR להפחתת מתח, מתן חינוך למטופלים, מתן אבחונים רפואיים, העברת הדרכה רפואית, ביצוע הכשרה לניתוחים רובוטיים, ביצוע פיזיותרפיה ואפילו טיפול בכאב כרוני.
חברה אחת, Karuna Labs, פיתחה פתרון חומרה-תוכנה באמצעות אוזניות Oculus Quest VR ו-HTC Vive כדי לספק תוכניות לניהול כאב כרוני. באמצעות חומרת VR לצרכן ואפליקציית Karuna, מטופלים יכולים לעקוב אחר שגרות שנועדו לבנות א טווח תנועה ללא כאבים באמצעות שילוב של אימון גופני וקוגניטיבי מחדש במהלך 12 שבועות תכנית. מטופלים יכולים לעשות את כל זה מבלי לצאת מהסלון שלהם.
חברה נוספת המשתמשת ב-VR לטיפול בכאב כרוני היא BreatheVR. BreatheVR משתמש ב-Gear VR וב-Oculus Go כדי לעזור לך לאמן את האופן שבו אתה נושם על ידי טבילתך בסביבה וירטואלית המגיבה לנשימה שלך. תוך כדי תנועה, תקבל תגמול חזותי (מיוצג על ידי שינויים נעימים בסביבה) המעודד אותך להגיע למצב עמוק ורגוע יותר של נשימה עמוקה.
BreatheVR או אחת מאפליקציות רבות אחרות עבור אימון מדיטציית VR עשוי גם לעזור לכל מי שמתמודד עם חרדה או רק צריך מנה נוספת של רוגע.
2. טיפול בפוטוביומודולציה
Photobiomodulation (PBM) הוא סוג של טיפול לייזר ברמה נמוכה המשתמש באור אדום וכמעט אינפרא אדום לטיפול במחלות ופציעות. מאמר ביומן פוטורפואה וניתוחי לייזר טוען שטיפול ב-PBM יכול לשפר את איכות החיים של המטופלים בשבריר מהעלות של גישות רבות כיום.
הטיפולים שצוינו במחקר כוללים טיפולים במצבים הכוללים גלאוקומה, אלצהיימר ומחלת פרקינסון. טיפול ב-PBM משמש כיום להפחתת דלקת וטיפול בכאב אקוטי וכרוני כאחד. הטכנולוגיה עצמה יכולה להיראות הרבה כמו מיטת שיזוף, אבל במקום שאור UV ישפיע על הפיגמנטציה של העור שלך, PBM שואפת להשתמש בלייזרים ברמה נמוכה כדי לעורר את הגוף שלך לרפא את עצמו.
חלק ממוצרי PBM, כגון מכשיר כף יד לטיפול בלייזר Thor, תוכננו לכוון לחלקים ספציפיים בגופך. עם זאת, מכשירי PBM הם יקרים ואינם מיועדים לשימוש אישי.
3. טיפול בכאב כרוני באמצעות אפליקציות מובייל
טיפול בכאב כרוני יכול להיות יקר, שכן מפגשי PBM במרפאה יכולים לעלות עד 100 דולר לביקור. כתוצאה מכך, הושקע כמות עצומה של מאמץ ביצירת בריאות זולה ונגישה אפליקציות שיעזרו לאנשים עם כאב כרוני.
שבילים
Pathways שיכוך כאבים היא אפליקציה כזו, והיא משתמשת בגישה ביו-פסיכו-סוציאלית לשיכוך וניהול כאב. זו דרך מפוארת לומר שבמקום לטבול אותך בסביבה וירטואלית או להשתמש בלייזרים, Pathways מתמקדת בחיבור גוף-נפש ונועד לאמן את הנפש והגוף שלך הרחק ממנו כְּאֵב.
Pathways טוענת שהאפליקציה שלה יכולה לעזור לך להשיג הקלה מתמשכת בכאב באמצעות טכניקות בטוחות ויעילות. תרגילים בתוך האפליקציה כוללים תוכנית לשיכוך כאבים, כיתת אמן לרווחה, מאות מדיטציות המיועדות לשיכוך כאבים, כמו גם פיזיותרפיה, יוגה ושגרות פעילות גופנית אחרות.
הורד: מסלולים שיכוך כאבים עבור דְמוּי אָדָם | iOS (חינם, מנוי זמין)
גַל
אפליקציות אחרות בשוק כמו Wave שואפות לעזור לך לעקוב אחר סימפטומים, תרופות, שינה ופעילויות אחרות הקשורות לכאב הכרוני שלך. המטרה כאן היא לספק לך תובנות אישיות מפורטות שיאפשרו לך לשלוט טוב יותר בסימפטומים שאתה חווה, כולל על ידי עבודה יעילה יותר עם רופאים.
על ידי מעקב מקרוב אחר הסימפטומים שלך, אתה עשוי לגלות גורמים או גורמים חדשים לכאב. אם אתה עדיין צריך מידע נוסף, Wave כולל בינה מלאכותית שמפיקה תובנות בזמן אמת כדי לעזור לקשור פעולות לתסמינים. ומכיוון שכאב כרוני מותיר לעתים קרובות אנשים מתוסכלים וחסרי אונים, אפליקציות כמו Wave פועלות כמו עורך דין וירטואלי ומלווה בריאותי המלווה אותך במסע שלך לבריאות.
הורד: נפנוף עבור דְמוּי אָדָם | iOS (נדרש מנוי, ניסיון חינם זמינה)
בַּר רִפוּי
אפליקציה מבטיחה נוספת בעולם של טיפול בכאב כרוני היא בַּר רִפוּי, שלטענת היזמים פותח בהתייעצות עם רופאים מוסמכים, פסיכולוגי כאב, פיזיותרפיסטים ומדעני מוח.
למרות שהוא טוען שהוא שונה מאוד מאפליקציות אחרות בשוק, Curable נוקט בגישה ביו-פסיכוסוציאלית דומה לטיפול בכאב. האפליקציה תעזור ללמד אותך על המדע שמאחורי הכאב, כמו גם כיצד ליישם מגוון רחב של טכניקות מגובות מדעיות כדי להפחית את הסימפטומים, כולל מעקב סומטי, דימויים מוטוריים מדורגים, טכניקות טיפול קוגניטיבי התנהגותי, מדיטציות מונחות והפחתת כאב רְאִיָה.
הורד: ניתן לריפוי עבור דְמוּי אָדָם | iOS (חינם, מנוי זמין)
שימוש בטכנולוגיה לניהול כאב כרוני
בעוד התייעצות עם רופא היא תמיד הפתרון הטוב ביותר למחלות קשות כמו כאבים כרוניים, אפשרות זו לא תמיד זמינה. בנוסף, אנשים רבים נאבקים למצוא פתרונות שמתאימים להם, כך שמגוון אפשרויות להתנסות הוא הדרך הטובה ביותר למצוא משהו שעובד.
הדבר הגדול ביותר בשימוש בטכנולוגיה לטיפול בכאב כרוני הוא שרוב המכשירים כן לא תרופתי (ללא סיכון לפתח תלות או לחוות תופעות לוואי שליליות), לא פולשני ובטוח. בנוסף, הם לרוב סבירים ונגישים יותר מאשר טיפולי מרשם או טיפולי חוץ.
אז אם אתם סובלים מכאבים כרוניים ועדיין לא מצאתם פתרון שמתאים לכם, שקול לנסות את אחד מהפתרונות הטכנולוגיים הללו.