המשקולות החכמות הטובות ביותר לאימונים ביתיים

מציע בין חמישה ל-300 פאונד של התנגדות, חדר הכושר MAXPRO Fitness Cable Home הוא מכלול של ציוד כושר ביתי. המשתמשים יכולים ליהנות מאימון גוף שלם, אשר יכול להיות מותאם באופן מלא כדי להתאים את החוזקות והיכולות האישיות שלהם. דגם זה המחובר ל-Bluetooth נושא חיישנים מובנה שעוקבים אחר האימון והתנועה שלך ומספקים ניתוח לסקירה באמצעות אפליקציית MAXPRO.

באמצעות אפליקציית הביצועים והאימון MAXPRO, תהיה לך גישה לספרייה ממצה פיזית ופיגורטיבית של מפגשי אימון בהנחיית מאמנים. מאמנים מוסמכים מובילים אוסף הולך ומתרחב של שיעורים שיתאימו לכל מטרות הכושר האישיות, מספקים מוטיבציה וקהילה כדי לעודד אותך להגיע לשם. בנה תוכנית אימונים אישית משלך והגדר את האתגרים שלך או התחרה עם משתמשים אחרים מרחבי העולם.

האימונים הקונצנטריים המוצעים על ידי ערכת התנגדות כבלים זו מספקת אימון ממוקד נהדר לבניית שרירים, מכיוון שהוא מפעיל פחות לחץ על המפרקים מאשר משקולות רגילות. זה אומר שאתה יכול להתאמן ביעילות לאורך זמן, עם זמני התאוששות מופחתים. יחד עם ה-MAXPRO SmartConnect שלך, ערכה זו כוללת שתי ידיות אימון, שתי תושבות לדלת, ערכה לתלייה לדלת, שתי רצועות קרסול/יד, מוט ארוך מחבר מהיר וכבל טעינת USB.

אין מנוס מהעובדה שמדובר בערכה יקרה. יקר מאוד. אבל אם אתה רציני לגבי הרס יעדי הכושר האלה, מוצר הפרימיום הזה הוא השקעה ראויה מאוד בעצמך. לאימון כוח, אירובי, מתלים, פליאומטריה ותפקוד, זהו אחד מחדרי הכושר הביתיים הטובים ביותר שכסף יכול לקנות.

המשקולות המתכווננות של NordicTrack iSelect עובדות עם Alexa ומאפשרות לבצע התאמות ללא ידיים בתגובה להנחיות הקוליות שלך. ניתן לבצע התאמות ידניות גם באמצעות חוגת הכוונון המותקנת במגש הטעינה. מציע דרך פשוטה ונוחה להגדיר את המשקל שאתה רוצה להרים, מחמישה עד 50 פאונד.

המשקולות החכמות הללו משתמשות בצלחות ארגונומיות במשקל מרובע, הנשתלבות זו בזו ומונעות כל גלגול. ניתן לטעון/לפרוק את אלה לפי העדפתך אם תחליט לוותר על התכונות החכמות ולבצע התאמות ידניות לטעינה שלך. למגש הטעינה עצמו יש גם מעמד משולב לטאבלט, כך שתוכלו לראות את בחירת המשקל שלכם על המסך אם תרצו.

כלול בסט זה מנוי ל-30 יום לאפליקציית NordicTrack iFIT, שם תוכלו להפיק את המרב מהמשקולות הללו. ניתן להזרים אימונים לפי דרישה מכאן לטלפון או לטלוויזיה ולכסות מגוון רחב של שגרות מבוססות אימוני כוח ואינטרוולים. אלה נהדרים לשמירה על רמות המוטיבציה ולתת לך את הדחיפה הכל כך חשובה הזו.

באופן טבעי, אתה תהיה השופט עד כמה האפליקציה עובדת עבורך והאם אתה רוצה לחדש את המנוי שלך אליה לאחר 30 הימים הראשונים. כך או כך, המשקולות החכמות הללו אידיאליות לאימון ביתי; חוסך מקום וקל להתאמה באמצעות פקודות קוליות.

מוצרי פרימיום כולם טובים וטובים עבור אלה שיכולים להרשות לעצמם, אבל יש גם אפשרויות בחוץ עבור אותם אנשים עם תקציב צנוע יותר. ו-Teeter FitForm Home Gym Strength Trainer יכול להיות מוצר כזה שמתאים היטב לחשבון הזה. טכנולוגיית ההתנגדות הקונצנטרית שלו מאפשרת לך לבנות כוח תוך הפחתת כאבים וכאבים לאחר אימון.

ערכת כושר ביתית עם התנגדות לכבלים מציעה מאות תרגילים שונים לאימוני גוף עליון, תחתון או מלא, תוך שימוש בגלגלות מסתובבות ופלטפורמת עמידה של שלושה מצבים. חוגת התנגדות קלה להתאמה מאפשרת לך להעלות את הדברים לדרגה (ובמדרגות מיקרו אם תרצה), ומציעה עד 65 פאונד של התנגדות בקצה העליון.

אפליקציית האימון האישי TeeterMove החינמית מעניקה לך גישה בלתי מוגבלת לספריית שיעורי התעמלות שגדולה כמו הדו-ראשי המפכפך שלך. מאימוני כוח ועד שריפת שומנים, אימוני תנועה וזרימה ועד אירובי; יש כאן תוכניות אימון וסדרות שיתאימו לכל הצרכים. ישנם אפילו שיעורים טובים יותר למפרקים שלך, אם במקרה תסבול מפגיעה בתנועתיות.

לפלטפורמת האימון Teeter FitForm שלך יש מעמד מובנה להחזיק את הטלפון החכם או הטאבלט שלך, כך שתוכל לצפות בקלות בזמן שאתה מתאמן. כאשר האימון שלך מסתיים, הערכה כולה מתקפלת בצורה מסודרת לאחסון קל. עם מאות שיעורים חינמיים להתנסות וחתימה בהשוואה לכמה מוצרי פרימיום יותר, ה-Teeter FitForm חותך דמות מעולה.

מציע אימונים גדולים בחבילה קטנה, מכשיר הכושר Unitree PUMP נייד כושר ביתי הוא ערכת אימון התנגדות לכבלים ניידת עם חיבור אפליקציה חכם. הוא מספק התנגדות מתכווננת שנעה בין 4.4 ל-44 פאונד ומגיע עם שישה מצבי אימון שונים. והכי טוב, אפשר להחביא אותו בתיק נסיעות קטן ומסודר לשימוש בכל מקום שתלך.

ניתן לעגן את קופסת ה-PUMP בקלות למשקוף דלת או לרצפה כדי שתוכל לתקן את כבל ההתנגדות שלך ולהתחיל. חבר את הקופסה שלך לאפליקציית Fitness PUMP לתוכניות אימון מותאמות אישית, רשומות נתוני אימון דינמיים, דירוג קלוריות, סטטיסטיקות ומשחקי כושר מבוססי קהילה.

אם יש חיסרון לערכה הזו, זה שרק רצועת התנגדות אחת של כבל כלולה; כלומר ניתן לאמן רק זרוע/צד אחד של הגוף בכל פעם. אחד הפתרונות לכך יהיה לקנות ערכה שנייה אם הכסף מאפשר, או להתאמן בכל צד בנפרד אם הזמן מאפשר. בלי קשר, זו לא בעיה שאי אפשר להתגבר עליה, ומשאבת Unitree נשארה דרך מהנה, יעילה וניידת להתאמן כמעט בכל מקום.

רצועות התנגדות לעיגון דלת הן דרך מצוינת להתאמן בבית אם שטח האימון הוא בעלות פרמיה. הם קלים להתקנה ולהסרה, ניתן לאחסן אותם מהדרך כאשר אינם בשימוש; ובאופן כללי, מקובעים על בסיס חזק למדי לשימוש. רצועות ההתנגדות הללו של WeGym מגיעות גם עם תג מחיר אטרקטיבי ומציעות חיבור אפליקציה חכם לשימושך לטובתך.

הורדת אפליקציית WeGym בטלפון ולחיצה על הכפתורים בשתי פסי ההתנגדות מחברת אותך עם האפליקציה, שבה תוכל לעקוב אחר התנועות שלך ולוודא שאתה מתאמן ביעילות. חיישני בינה מלאכותית מעבירים את נתוני האימון שלך לאפליקציה, ומספקים לך ניתוח לבדיקה, לאחר האימון. האפליקציה החינמית גם מעניקה למשתמשים גישה למאות שיעורים בחינם והדרכות מותאמות אישית להנות.

עם עד 23 פאונד של התנגדות מכל להקה כאן, יש הרבה עם מה לעבוד כשאתה מתחיל לצבור כוח. זה גניבה במחיר, ומושלם למתחילים, או עבור גופי כושר שרוצים משהו קטן להשלים את האימונים שלהם בבית. הגדר את קו בסיס הכושר שלך באפליקציה ואפשר למאמן הבינה המלאכותית לעשות את שלו כדי לבנות את האימון המושלם עבורך.

כל מתאמן מסור יודע כמה חשוב לא לדלג על יום הרגליים. ועכשיו, הודות למשקולות הקרסול החכמות האלו של Sportneer, גם עוקבים מסורים לאימון ביתי לא יצטרכו לעשות זאת. מעטפת הלייקרה המרוכבת שלהם מלאה במלית ברזל רכה שמחזיקה את צורתה תוך כדי תנועה, ומציעה התאמה נוחה לכל אימון.

בשימוש בשילוב עם אפליקציית Sportneer, אתה יכול להשתמש במשקלים החכמים האלה כדי לעקוב אחר קצב הלב, ספירת הצעדים, הקילומטראז', הקלוריות שנשרפו, ועוד שורה שלמה של נתונים אחרים. זה יכול לשמש בתוך האפליקציה כדי לבנות תוכנית אימונים בהתאמה אישית עבורך. לאפליקציה עצמה יש שמונה קטגוריות אימון שונות, שמתחתן תמצאו לא פחות מ-71 תרגילים שונים לבחירה.

כפי שניתן לצפות, משקולות הקרסול החכמות הללו נמצאות בבית באותה מידה כשהן לובשות על פרקי הידיים שלך, וניתן ליצור תוכניות אימון באפליקציה גם לזרועותיך. משקולות חכמות אלו עשויות מבד חזק ונושם ומספקות חיי סוללה של 35 שעות בטעינה בודדת ומהוות דרך מצוינת להוסיף קצת משקל למשטר האימון היומי שלך.