השתמש בתכונה הנהדרת כדי להציג מידע על האימון שלך ועוד על מסך נעילה של אייפון.
יש מגוון עצום של אפליקציות בריאות וכושר זמין באייפון שלך. והחל מ-IOS 16.1, תכונה נהדרת מקלה על אינטראקציה עם אפליקציות רק בהצצה מהירה על מסך הנעילה או מסך הבית.
אנו מדגישים כמה אפליקציות מעולות שמנצלות גם את הפעילויות החיות וגם את האי דינמי.
מהן פעילויות חיות?
פעילויות חיות זמינות בכל אייפון עם iOS 16.1 ואילך מותקן. בכל הדגמים, פעילות חיה תיתן לך מידע עדכני מאפליקציה במסך הנעילה שלך. אין צורך לבטל את נעילת האייפון שלך.
זה מקל לראות מידע במבט חטוף או כשהידיים שלך עסוקות במשהו אחר, כמו במהלך אימון.
עם מערך ה-iPhone 14 Pro, יש יתרון נוסף. אותו מידע זמין גם באי דינמי. ישנה תצוגה מקדימה קטנה זמינה בכל עת, וכדי לראות את כל המידע פשוט הקש על האי הדינמי.
1. מדרונות
בזמן סקי או סנובורד, זה לא ממש קל להסיר את הכפפות ולבדוק את הנתונים הסטטיסטיים שלך. אבל זו לא בעיה עם אפליקציית המעקב הנהדרת Slopes. במסך הנעילה שלך, תוכל להתאים אישית את המידע שאתה רואה בפעילות חיה. בחר בין אנכי, מרחק, מהירות, מספר ריצות ועוד. תוכל גם לראות חברים באתר הנופש ואת ציר הזמן של היום שלך.
באי הדינמי, אתה יכול לראות את אותו מידע ואפילו להשהות או להמשיך ריצה.
Slopes היא הורדה חינם לאייפון. זה זמין גם ב-Apple Watch והוא אחד שלנו אפליקציות מועדפות עבור Apple Watch Ultra. מנוי יפתח מידע נוסף כמו מפות שבילים משופרות, נתונים סטטיסטיים של ריצה אחר ריצה, מפות חום מהירות, שידורים חוזרים של 3D/AR אינטראקטיביים של הריצות שלך, השוואת ריצות מול חברים ועוד.
הורד: מדרונות (חינם, מנוי זמין)
2. סטרייק עדין
Gentler Streak הוא א אפליקציית כושר מסוג אחר. במקום הגישה של אפל לכושר שבו אתה סוגר את טבעות התנועה, התרגיל והעמידה מדי יום, האפליקציה עוזרת לך לאזן בין כושר ומנוחה. זה יכול לעזור לכל אחד להבין טוב יותר מה הוא צריך לעשות לאורח חיים בריא יותר.
יחד עם התכונות הללו, האפליקציה מציגה מעקב אימונים מהשורה הראשונה. ב-Apple Watch, תוכל לצפות במהירות במידע חשוב כמו דופק, אזור דופק, וההשפעה המיידית של עוצמת האימון על הגוף שלך. זה מאפשר לך להגביר או להקטין את העוצמה כדי למנוע תשישות.
כל הנתונים הנהדרים זמינים גם באייפון שלך כפעילות חיה או באי הדינמי.
האפליקציה היא הורדה בחינם ודורשת Apple Watch. מנוי אופציונלי פותח תכונות נוספות כמו נתיב פעילות של 10 ימים, הצעות אימון יומיות ועוד הרבה יותר.
הורד: סטרייק עדין (חינם, מנוי זמין)
3. Liftin' Workout Tracker
Liftin' Workout Tracker עוסק בהפיכת שגרת הרמת המשקולות שלך למהירה וקלה גם באייפון וגם ב-Apple Watch.
הפעילות החיה של האפליקציה תציג גם את טיימר המנוחה שלך וגם את התרגיל הבא בשגרה. אותו מידע יופיע גם באי הדינמי.
עם האפליקציה החינמית, אתה יכול לעשות עד מקסימום חמישה אימונים בחודש. כדי להסיר מגבלה זו, תזדקק למנוי אופציונלי.
הורד:Liftin' Workout Tracker (חינם, מנוי זמין)
4. מד צעדים++
תן ל-Pedometer++ להיות המדריך שלך בזמן הליכה או ריצה עם האייפון שלך. אפליקציית האימון הנהדרת מאפשרת לך להתחיל במהירות ובקלות אימון הליכה במכשיר שלך. וכדי לראות את ההתקדמות שלך, יש מגוון רחב של אפשרויות פעילות חיה זמינות. בין האפשרויות כוללות זמן ומרחק בסיסיים ואפילו מפה מתעדכנת בשידור חי עם המסלול והמיקום הנוכחי שלך. אלה זמינים גם באי הדינמי.
בעוד אפליקציית ה-iPhone ו-Apple Watch ניתנות להורדה בחינם, מעקב האימונים ב-iPhone ותמיכה בפעילות חיה/אי דינאמי הם חלק משכבת המנוי האופציונלית. מנויים גם יפתחו את היכולת לראות את המיקום שלך על מפה חיה, שכבות מסלול, מפות לא מקוונות ומפות Apple Watch.
הורד: מד צעדים++ (חינם, מנוי זמין)
5. פסים
במקום לעקוב ספציפית אחר הכושר שלך, Streaks נוקטת בגישה אחרת. האפליקציה היא רשימת מטלות שעוזרת לך ליצור הרגלים טובים. זה יכול להיות הכל מהליכה בכמות מסוימת בכל יום לאכילת ארוחה בריאה ועוד. אתה יכול לעקוב אחר עד 24 משימות ביום.
כמגע נחמד, אתה יכול ליצור משימות מתוזמנות כמו פעילות גופנית. הודות לפעילות חיה של האפליקציה ולתמיכה באי דינמי, אתה יכול לראות את התקדמות המשימה המתוזמנת שלך במסך הנעילה, כך שלא תצטרך לדאוג לביטול נעילת הטלפון שלך. זה מאפשר לך להתמקד במה שהכי חשוב.
הורד:פסים ($4.99)
6. בּוּכנָה
להיות בריא זה יותר מסתם פעילות גופנית, אכילה נכונה היא גם מרכיב גדול. ולבשל את הארוחה שלך הוא בדרך כלל הרבה יותר בריא מאשר לאכול בחוץ. Pestle הוא ספר בישול מהשורה הראשונה ועוד. לצד היכולת להוסיף מתכונים, האפליקציה מספקת הוראות בישול שלב אחר שלב. עם תמיכה בפעילויות חיות ובאי הדינמי, אתה תמיד יכול לעקוב אחר טיימרים בזמן הבישול. באי הדינמי, אתה יכול להציג שני טיימרים בו-זמנית. פשוט בחר בו כדי לראות סקירה כללית גדולה יותר של השלב הנוכחי. מסך הנעילה פעילות חיה יציג את התצוגה המורחבת עם מידע נוסף.
האפליקציה לאייפון ולאייפד ניתנת להורדה בחינם. אתה יכול לייבא מתכון מכל מודעה באתר באמצעות תכונת רשימת הקניות. אבל יש מגבלה של 15 מתכונים. עם המנוי האופציונלי, אתה יכול לשמור קמע בלתי מוגבל של מתכונים וגם לפתוח תכונות נוספות כמו היכולת לייבא מתכונים באמצעות PDF או סורק. מנויים יכולים גם להשתמש בתכונה נהדרת לתכנון ארוחות.
הורד: בּוּכנָה (חינם, מנוי זמין)
שימוש בפעילויות חיות כדי לעזור לשפר את חווית הכושר שלך
הודות לתכונת הפעילויות החיות הנהדרות באייפון, אתה עדיין יכול לקיים אינטראקציה עם אפליקציות הכושר והבריאות האלה מבלי שתצטרך להרים אצבע. ראה נתונים ונתונים חשובים ישירות על מסך הנעילה שלך בזמן שהידיים שלך עסוקות במשהו אחר.