שמירה על בטיחותך בזמן הנסיעה צריכה להיות מרכיב מרכזי בטיול שלך. אפליקציות ומשאבים אלה יכולים להביא אותך לדרך הנכונה.
היכולת לטייל בעולם זה דבר נפלא, אבל חשוב לשמור על הבריאות והבטיחות שלך בכביש. אנחנו לא מדברים על שמירה על כושר או "אכילה בריאה" במהלך הנסיעות שלך, אלא על הדברים החשובים כמו האם אתה יכול לשתות את מי הברז ב העיר שבה אתה נמצא, לדעת איך לטפל בבליטות קלות וחבורות, או איך לזהות יצורים מסוכנים ועקיצות חרקים בעת חקירה חדשה שטחים.
לפני שתצאו להרפתקה הבאה שלכם, הכינו את עצמכם עם האפליקציות האלה כדי להגן על הבריאות שלכם בזמן נסיעה.
1. עזרה ראשונה: הצלב האדום האמריקאי
ידע בעזרה ראשונה הוא מיומנות חיים ששווה להחזיק, במיוחד אם אתה מטייל. עזרה ראשונה היא טיפול ראשוני או חירום הניתן למי שחלה או נפצע. מטרתו היא לשמר חיים, למנוע החמרה של מחלה או פציעה פתאומית, ולסייע בהחלמה עד לקבלת טיפול רפואי מתאים.
עזרה ראשונה: הצלב האדום האמריקאי הוא א אפליקציה שיכולה לעזור לך להציל חיים של מישהו במקרה חירום. לכל הפחות, זה יכול ללמד אותך איך לטפל במחלות קלות בעת הצורך. התכונות השימושיות שלו כוללות:
- הוראות שלב אחר שלב מה לעשות במגוון מצבי עזרה ראשונה - כולל לחנק, כוויות והתקפי לב.
- עצות בטיחות ומידע כיצד למנוע פציעות ותאונות.
- עצות כיצד להתכונן למצבי חירום, כיסוי אסונות טבע ודוחות מזג אוויר קשים.
האפליקציה משולבת גם עם שירותי חירום, כלומר אתה יכול להגיע במהירות ל-911 אם אתה מטייל בארה"ב. אם אתה רוצה ללמוד עוד על עזרה ראשונה לקראת נסיעותיך, שקול לקחת גורם רשמי קורס הכשרה של הצלב האדום.
הורד: עזרה ראשונה: הצלב האדום האמריקאי עבור דְמוּי אָדָם | iOS (חינם)
2. טלדוק
אם אתה צריך לראות רופא רשום, מטפל בבריאות הנפש או ספקי שירותי בריאות אחרים כשאתה מחוץ לבית, השימוש באפליקציית Teladoc יכול לעזור.
באפליקציית Teladoc Health מספקת טיפול 24/7, יש רופאים מוסמכים בארה"ב וברישיון מדינה שיכולים לעזור באבחון אלרגיות, בעיות נשימה, מחלות עיכול, UTI ועוד באמצעות סרטון וְעִידָה.
פשוט הגדר חשבון עם הפרטים האישיים שלך כדי להתחיל בעבודה עם Teladoc. אם יש לך ביטוח, אתה יכול להוסיף אותו במהלך ההגדרה כדי לכסות את העלויות שלך. אחרת, אתה יכול לראות את דמי המינימום עבור תור וירטואלי לרופא.
לפני הגישה לשירותי Teladoc, באמצעות א אפליקציית מעקב אחר סימפטומים יכולה לעזור לתמוך בפגישות הרפואיות שלך. מתן פרטים על המחלות שלך יכול לעזור להאיץ את האבחון והטיפול הפוטנציאליים.
הורד: Teladoc עבור דְמוּי אָדָם | iOS (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)
3. תזכורת לגלולה של Medisafe
שינוי יעדים, אזורי זמן וחוסר שגרה עלולים להפריע למשטר היומיומי בעת נסיעה. אם אתה נוטל תרופות קבועות או שנרשם לך קורס טיפול ספציפי לנסיעות שלך, אז יש לך אפליקציית תזכורת זה רעיון טוב.
Medisafe Pill Reminder היא אפליקציה חינמית שנועדה לעזור לך לעקוב אחר התרופות שלך באמצעות מגוון תכונות קלות לשימוש, כולל:
- תזכורות לתרופות. בנוסף לתזכורות בזמן לקחת את התרופה שלך, אתה יכול להגדיר את Medisafe להזכיר לך מתי למלא מחדש את המרשם שלך, להגדיר את משך הטיפול ולהוסיף הוראות ניהול.
- סמן תרופות שנלקחו. קח או דלג על תרופות כדי ליצור יומן של התאימות שלך לשגרת התרופות שלך.
- עקוב אחר תופעות לוואי או תסמינים. תיעוד תסמינים החל מכאבי בטן וצרבת ועד צפצופים יכול לעזור באיתור תופעות לוואי אפשריות של תרופות ומחלות אחרות שעשויות להזדקק לטיפול רפואי.
אם אתה מסתובב ומחוץ לאזורי זמן, משנה את השגרה הרגילה שלך, או פשוט מרגיש קצת שכחנית כשאתה רחוק מהבית, Medisafe יזכיר לך לקחת את התרופות החשובות שלך בצד ימין זְמַן.
הורד: תזכורת לגלולה של Medisafe עבור דְמוּי אָדָם | iOS (חינם, מנוי זמין)
4. גוגל תרגום
היכולת לשוחח עם המקומיים בעת נסיעה היא לא רק נוחה, אלא היא גם יכולה לתמוך בבטיחות וברווחה שלך. אם המשטרה עצרה אותך, למשל, תרצה להבין מה הם אומרים. אם אתה חולה, היכולת להסביר לרוקח או לרופא את הבעיה שלך יכולה לעזור לך לקבל את הטיפול הרפואי הנכון מבלי להבין את זה לא נכון.
גוגל תרגום הוא ההימור הטוב ביותר במצבים אלה. חלק מהתכונות העיקריות של האפליקציה כוללות:
- תרגום טקסט וכתב יד. סרוק או צלם תמונות של טקסט מודפס, הקלד מילים וביטויים, או צייר אותיות ומילים לתרגום (כתב היד הפונקציה יכולה להיות שימושית במיוחד לזיהוי אלפביתים שונים, כגון קירילית, יוונית, עברית או סִינִית).
- מצב שיחה. אתה יכול לתרגם אודיו עם Google Translate וכן לנהל שיחה עם מישהו דובר שפה אחרת. פשוט הקש על סמל השיחה והחזק את הטלפון למעלה בזמן שאתה מדבר עם אחרים.
- צור שיחון משלך. שמור תרגומים לתוך שיחון שימושי לשימוש שוב.
במצבי חירום, כלי תרגום בהישג יד יכולה לעזור לך למצוא ולקבל סיוע וטיפול מתאימים במהירות.
הורד: Google Translate עבור דְמוּי אָדָם | iOS (חינם)
5. גוגל מפות
שימוש בכלי ניווט חיוני לניווט בטריטוריה לא ידועה. עם מפות Google אתה יכול להוריד מפות לצפייה במצב לא מקוון- מה שיכול להיות מועיל כאשר הרשת הסלולרית אינה זמינה.
זה רעיון טוב ליצור תיקיית סימניות של מקומות חשובים כגון בתי מרקחת מקומיים, רפואי מרכזים וסופרמרקטים שמוכרים מים בבקבוק כדי לוודא שלא תיתפסו בחסר חירום. עיין במדריך שלנו על כיצד להשתמש במפות גוגל כמו מקצוען כדי להבטיח שאתה יודע את כל הטיפים והטריקים המוכנים לטיולים שלך.
הורד: מפות גוגל עבור דְמוּי אָדָם | iOS (חינם)
6. AllTrails
אם אתה חובב טיולים, מומלץ ללכת מוכן. AllTrails לא רק לשפר את חווית הטיול שלך, אבל הוא מציע מפות לא מקוונות, התראות על פנייה לא נכונה ותכונות בטיחות ותכנון נוספות, כלומר אתה יכול לשמור על עצמך בדרך.
הישאר מעודכן עם פרטי מתכנן המסלול בזמן אמת, כולל איכות האוויר הנוכחית, ספירת האבקנים, מדד UV וזיהום אור. אתה יכול גם להשתמש בתכונת קו החיים כדי ליידע את יקיריכם היכן אתה נמצא ולוודא שאינך יוצא מהרשת מבלי שאחרים ידעו היכן אתה נמצא.
הורד: AllTrails עבור דְמוּי אָדָם | iOS (חינם, מנוי זמין)
7. חרק תמונה: מזהה באג
זחילה מפחידה יכולה לעשות יותר מסתם להציק לך - הם עלולים להוות סכנה. שימוש באפליקציית Picture Insect: Bug Identifier, לעומת זאת, יכול לעזור לשמור על בטיחותך ולהימנע מחרקים מסוכנים.
באמצעות טכנולוגיית AI, אתה יכול לצלם תמונות בתוך האפליקציה ולהשתמש בהן כדי לזהות את הרעילות של יצורים לא ידועים, עקיצות חרקים ועוד.
השתמש באפליקציה כדי לצלם או להעלות תמונות של חרקים ולחשוף מידע כולל:
- שם המין.
- מאפיינים, כולל רעילות ופוטנציאל נשיכה.
- תמונות ודוגמאות אחרות של היצור.
- השפעות הבאג על בני אדם וצמחים.
- מפה של היכן ניתן למצוא את החרק הזה.
- אנשים גם שואלים שאלות לקבלת מידע נוסף.
חרק תמונה: מזהה באגים יכול להיות כלי שימושי לזיהוי יצורים בזמן נסיעה, ונותן לך עצות באיזו פעולה עליך לנקוט כאשר אתה נתקל בזחילה לא ידועה.
הורד: חרק תמונה: מזהה באג עבור דְמוּי אָדָם | iOS (חינם, מנוי זמין)
8. מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן
המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) מציעה מדריך חזק בכל הקשור לנסיעות ולבריאות. אתה יכול לבחור את היעד שלך כדי למצוא מידע ספציפי על הודעות בריאות נסיעות, חיסונים ותרופות נדרשות, ולהישאר בריא ובטוח למקום שבו תבקר.
ה-CDC מספק גם עצות כלליות למטיילים, עצות תיירות רפואיות ומשאבי בריאות אחרים לנסיעות כדי לוודא שאתה יכול לנסוע בבטחה ובביטחון.
הורד: CDC עבור דְמוּי אָדָם | iOS (חינם)
9. משאב מי השתייה של ה-CDC
מכיוון שעדיין לא פותחה אפליקציה אמינה כדי להראות את בטיחות המים למטיילים, ה דפי המידע על מי השתייה של CDC הם הדבר הטוב הבא.
מציע שימושי וניתן להורדה CDC מדריך PDF לטיפול במים לנסיעות, למדור מי השתייה של ה-CDC יש גם את המידע הבא:
- מידע על הכרת מקור המים שלך.
- כיצד לטפל או לטהר מים מזוהמים.
- חיטוי מים למטיילים.
- מדריך למסנני מים.
אם אינך בטוח אם מים מהברז בטוחים לשתייה באזור שלך, נסה לשאול מקומי. במקרים מסוימים, ממשלת מדינה עשויה להעביר את מערכת המים שלהם כ"בטוחה", אבל אם המקומיים לא שותים אותה, זה חכם ללכת בעקבותיה!
שימוש באפליקציות הנכונות היא דרך מצוינת לשמור על עצמך בעת נסיעה
יציאה לנסיעות שלך מוכנה עם האפליקציות והכלים הבריאותיים הנכונים היא רעיון מצוין כדי להגן על רווחתך. לפני שתתחיל במסע הבא שלך, הורד והגדר את האפליקציות לעיל כדי להבטיח שאתה מוכן לחלוטין להרפתקאות הקרובות שלך.
