האם בדיקת השימוש בטלפון מקצרת את זמן המסך? [מִשׁאָל]

סמארטפונים מסוגלים לעשות הרבה, וזה אומר שאנחנו נמצאים עליהם כל הזמן. צמצום זמן המסך הוא יעד אישי תכוף עבור רבים, ואחת הדרכים הטובות ביותר להשיג מטרה זו היא על ידי סקירת השימוש שלך בטלפון באופן קבוע.

בדיקת זמן מסך מאפשרת לך לראות כמה אתה משתמש בטלפון שלך, ואילו אפליקציות דורשות את הכמויות הגבוהות ביותר מזמנך בכל יום. אבל האם לראות את הנתונים הסטטיסטיים האלה באמת מעורר בך השראה להניח את הטלפון שלך?

כיצד לבדוק את השימוש היומי שלך בטלפון

גם למכשירי אנדרואיד וגם לאייפון יש תכונת זמן מסך המאפשרת לך לבדוק את השימוש שלך מובנה באיטרציות האחרונות שלהם. אבל אלא אם כן ראית מאמר על בדיקת זמן מסך של סמארטפון או שאתה חוקר לעתים קרובות את הגדרות הטלפון שלך לאחר עדכון, ייתכן שפספסת את התכונה המועילה להפליא הזו.

כהוראה קצרה מאוד, תוכל למצוא נתונים סטטיסטיים של זמן מסך בחלק ההגדרות של מכשיר ה-Android או iOS שלך. אם אתה רוצה מידע מפורט יותר, סיפקנו לך מדריך בנושא כיצד לבדוק זמן מסך באנדרואיד מכשיר ו כיצד להשתמש בזמן מסך באייפון.

כאשר אתה זוכר לבדוק, זה בדרך כלל עוזר

ברוב המקרים, בדיקת זמן המסך מעמידה את השימוש בטלפון בפרספקטיבה ועוזרת לך להפחית את השימוש באפליקציות ספציפיות, כמו משחקים לנייד או מדיה חברתית. עם זאת, אתה צריך ממש לזכור לבדוק.

אתה יכול להגדיר תזכורות בטלפון שלך כדי לראות את השימוש היומי שלך בכל לילה, או שאתה יכול להגדיר טיימרים עבור האפליקציות שנראה שגוזלות את רוב זמן המסך שלך. גם אנדרואיד וגם אייפון מאפשרים לך להגדיר פרק זמן מוקצב לכל אפליקציה.

לדוגמה, אם אתה מוצא את עצמך גולש באינסטגרם יותר מדי, אתה יכול לתת לעצמך קצבה של 30 דקות ליום. כאשר אתה מגיע ל-30 הדקות היומיות שלך, הטלפון שלך יודיע לך ולא תוכל לפתוח שוב את אינסטגרם עד למחרת.

אם אתה בודק את השימוש בטלפון שלך באופן קבוע ותבנה את המערכות והתזכורות האלה כדי לעזור לך לשמור על המסלול, הרבה יותר קל להגביל את זמן המסך שלך. זה בדיוק כמו לשפוך לעצמך חלק משקית הצ'יפס במקום להביא את כל השקית אל הספה. הכל צריך להיות במתינות, כולל זמן מסך הסמארטפון שלך.

האם לראות את הזמן שאתה מבלה בטלפון שלך גורם לך להשתמש בו פחות?

אני יודע שאני משתמש בטלפון שלי הרבה יותר ממה שאני רוצה, אבל אפילו לא ידעתי עד כמה השימוש שלי בטלפון גבוה בצורה מביכה לפני שבדקתי לאחרונה רווחה דיגיטלית בטלפון האנדרואיד שלי. שני שקעי הזמן הגדולים שלי הם נטפליקס ומשחקי מובייל. נכון, נטפליקס פועלת לעתים קרובות ברקע בזמן שאני עושה מטלות, אבל עדיין.

האם אתה מרגיש כאילו לראות את הנתונים הסטטיסטיים של זמן המסך שלך נותן לך השראה להניח את הטלפון שלך? האם הגדרת טיימרים לאפליקציה כדי לעזור לך להישאר על המסלול? תודיע לנו!