10 טיפים למניעת שחיקה כמפתח תוכנה

כמפתח תוכנה, האם מצאת את עצמך מרגיש רדום וחסר מוטיבציה לאחרונה? רוב הסיכויים שנשרפת.

שחיקה שכיחה מאוד בקרב אנשי IT, במיוחד מפתחי תוכנה. זה לא מפתיע בהתחשב עד כמה פיתוח תוכנה יכול להיות משימות נפשית. התמודדות עם שחיקה יכולה להיות קשה בין אם אתה מתחיל או מפתח תוכנה ותיק.

שחיקה היא סימן ברור שעליך לשנות חלקים מסוימים בחיי העבודה שלך. גלה את עשרת הדברים שאתה צריך לעשות כדי למנוע שחיקה ולפעול קרוב לרמת הפרודוקטיביות שלך.

1. דע מתי לקחת הפסקה מהתפתחות

חשבו אחורה לאותה נקודה שבה הגעתם לנקודה של ירידה בתשואות השוליות. בעיקרון, לא הצלחת לבצע שום עבודה כי המוח שלך היה מעורפל. אולי מצאת את עצמך שוכח דברים פשוטים כמו קוד ההקסדה ללבן או איך לכתוב א פונקציית התקשרות חוזרת בסיסית ב-JavaScript.

כל אלה הם סימנים לכך שאתה צריך לקחת הפסקה. התרחק מהמחשב שלך והשתתף בפעילויות שאינן קשורות לעבודה. זה יכול להיות פשוט כמו טיול בחוץ או שיחה קצרה עם עמית. כמו כן, עדיף אם אתה יותר פרואקטיבי לגבי הפסקות במהלך היום.

סופי שבוע צריכים להיות ללא עבודה. אל תשכח לקחת שבוע שלם לפחות פעם בשנה כדי להתרענן.

חוסר יעילות הוא גורם שכיח לשחיקה בקרב מפתחי תוכנה. כמפתח תוכנה, אתה צריך ללמוד איך להשתמש בכלים ועבודת צוות או האצלה כדי להוריד קצת עבודה מייגעת מהכתפיים שלך. לדוגמה, אינך צריך לעצב נפחים גדולים של קוד בעצמך. לא כאשר אתה יכול להתקין הרחבה כמו Prettier כדי לעצב אוטומטית את הקוד שלך.

אם יש לך את התקציב, תוכל לבצע מיקור חוץ של משימות פיתוח מסוימות לפרילנסרים. לדוגמה, אתה יכול לשכור מישהו שיבדוק עבורך את האפליקציה. זה פותח זמן שאתה יכול להקדיש לפרויקטים חשובים יותר, ומקטין את הסבירות שלך להישרף. להדרכה בנושא, אתה יכול לעיין בפוסט שלנו בנושא איפה למצוא פרילנסרים.

3. הגדר גבולות עבודה

עד כמה שזה יכול להיות קשה, לומר לא יותר יעזור לעתים קרובות להרחיק את השחיקה. התחל בקביעת גבולות זמן. לדוגמה, אתה יכול להודיע ​​לבוס שלך שלא תעבוד על פיתוח לאחר זמן מסוים בכל יום. אתה יכול גם להחליט לא לעבוד בסופי שבוע. ודא שאתה עומד בהחלטה שלך על ידי כיבוי ההתראות ולא בדיקת האימייל שלך.

דרך נוספת לומר לא היא על ידי הצבת גבולות עבודה. כמפתח תוכנה, הבוס שלך עשוי לבקש ממך ליישם תכונה חדשה בזמן שיש לך פרויקטים אחרים בהישג יד. במקום לקחת על עצמכם את העבודה הנוספת ועלולה לשרוף את עצמכם, אתם יכולים לדחוף אותה בנימוס למועד מאוחר יותר. בוס מבין יכבד אותך עבור הארגון שלך ויעבוד עם לוח הזמנים החדש שלך.

4. אל תזניח את הבריאות שלך

בריאות לקויה מובילה לביצועים גרועים. המאפשר הגדול ביותר של פרודוקטיביות הוא שנת לילה טובה. נסה לישון לפחות 7-8 שעות בכל לילה. זה מרחיק חרדה, מתח ותשישות.

כאבי גב הם בעיה אחת ממנה סובלים הרבה מפתחי תוכנה. לכן, אם אתה עובד מהבית, הקפד להשקיע בכיסא ארגונומי טוב. אכלו אוכל בריא ושתו הרבה מים כדי לשמור על אנרגיה. אל תשכח להתאמן באופן קבוע כדי לשמור על הגוף שלך פעיל.

אם אתה עובד באתר, ודא שכל המתקנים הנכונים נמצאים במקום לפני ההצטרפות לחברה. לבריאות שלך יש השפעה עצומה בכל הנוגע להיות פרודוקטיבי ועם מוטיבציה במרחב העבודה.

5. הגדר יעדי פיתוח ריאליים

הצבת יעדים גדולים וגדולים יכולה לגרום לעבודת הפיתוח שלך להיראות מאיימת ובלתי ניתנת להשגה. זה יכול להוביל לירידה ברוח ולבסוף לשחיקה. במקום לחשוב במונחים של מטרות לטווח ארוך, חשבו לטווח קצר.

חלקו מטרה ארוכת טווח למספר שלבים ניתנים לפעולה והקצו מסגרת זמן (או יום) לכל אחד מהם. אסטרטגיית תכנון יעדים זו נקראת אסטרטגיית S.M.A.R.T. זה מייצג ספציפי, מדיד, בר השגה, מציאותי ובזמן. במילים אחרות, קל יותר להשיג יעדים לטווח קצר.

נניח שהמטרה שלך היא לבנות אתר אינטרנט. במקום לומר, "אני הולך להשלים את האתר בחודש הבא", אתה יכול לחלק את היעד הזה למספר שלבים ולומר:

• "אני אצור את סימון ה-HTML היום."
• "מחר אעצב את קטע הכותרת של האתר."
• "למחרת, אעצב את הגוף והכותרת התחתונה של האתר."

כאשר אתה מפרק מטרה גדולה יותר לצעדים שניתן לבצע, הכל הופך להרבה יותר קל ומציאותי. קרא את הפוסט שלנו על איך להגדיר יעדים לפרודוקטיביות טובה יותר.

מונוטוניות יכולה בקלות להוביל לשחיקה. דרך יעילה אחת להחדיר התרגשות לקריירת פיתוח התוכנה שלך היא ללמוד משהו חדש. זה יכול להיות לימוד ערימה חדשה, מסגרת או אפילו קריירה קשורה שאולי תמצא מעניינת.

אתה יכול גם להשתתף בכנסים, ליצור קורס, לקחת שיעור או לקבל הסמכה. הפוך את הלמידה לחלק מהשגרה היומיומית שלך, ותישרף פחות.

7. אל תזניח את חייך מחוץ לעבודה

איכות החיים החברתיים שלך מחוץ לעבודה משפיעה מאוד על הביצועים שלך בעבודה. כמפתח תוכנה, עשויים להיות מקרים שבהם תעבוד מאוחר ביום או בסופי שבוע. אבל אתה לא צריך להפוך את זה לנורמה.

צריכים להיות לך פעילויות, אחריות ויחסים מחוץ למקום העבודה שלך. זה עוזר ליצור חיים מאוזנים, הנחוצים לחיים בריאים, נטולי שחיקה. שקול להרים תחביב או לפנות זמן להסתובב עם חברים.

8. עשה מה שאתה אוהב

אהבה יכולה להיות מקור עוצמתי למוטיבציה בכל הנוגע לפרודוקטיביות. כמפתח תוכנה, ייתכן שיש לך תחומי אחריות מסוימים שאתה לא בהכרח אוהב. אבל כאשר אתה מקבל את ההזדמנויות לבצע את המשימות שאתה נהנה באמת, שים לב אליהן.

אתה יכול לעשות זאת באופן פעיל באמצעות אפליקציית יומן או משהו פשוט כמו פיסת נייר. רשום את המשימות שמניעות אותך לעבוד, ואז שאל את הבוס שלך אם אתה יכול לעשות יותר מהן ופחות את המשימות המתישות. אולי כמפתח מלא, אתה אוהב משימות חזיתיות אבל שונא את המשימות האחוריות. נסה למקד את האנרגיה שלך בחלקים של העבודה שאתה אוהב.

9. הגדר יעדי פיתוח ברורים לטווח ארוך

מטרות לטווח קצר עוזרות לך להישאר ממוקד בביצוע העבודה הנדרשת. אבל אם אין לך עניין אמיתי בעבודה שלך, אז בסופו של דבר אתה הולך לאבד קיטור.

כדי למנוע זאת, עליך להקדיש זמן כדי למפות את יעדי הקריירה שלך. למה אתה מכוון? קבל פיסת נייר ורשום את תפקיד החלומות, התעשייה או החברה שלך. אז תרכיב תוכנית איך להגיע לשם. אם אתה יכול לראות שהתפקיד הנוכחי שלך עוזר להניע אותך לעבר המטרות שלך, אז יהיה הרבה יותר קל לשמור על מוטיבציה.

10. היה מוכן למצוא עבודה חדשה בתוכנה

לפעמים, הדרך היחידה להימנע משחיקה היא למצוא עמדה חדשה. איך תדעו אם זו הדרך הטובה ביותר לנקוט? אנו ממליצים לעזוב רק אם אתה בטוח שהגורם לשחיקה שלך הוא מקום העבודה (כלומר החברה, הצוות, התרבות או העבודה עצמה). בדרך כלל אין לך שליטה על גורמים אלה, אז במקרה כזה, עדיף לעבור לעבודות אחרות.

לפני שתתפטר, אתה יכול לדבר עם הבוס שלך כדי לראות אם יהיה שינוי חיובי כלשהו. אבל אם השחיקה נמשכת, אז כדאי שתתחיל לחפש תפקידים אחרים.

בצע את הצעדים הדרושים כדי להימנע משחיקה בתכנות

שחיקה היא סימן לסביבת עבודה וחיי עבודה לא בריאה. בעזרת הטיפים האלה, יש לך את כל המידע שאתה צריך כדי ליצור לעצמך קריירת פיתוח תוכנה מספקת.

התחל בהפסקות במהלך היום. לאחר מכן, השתמש בכלים כדי להוריד קצת עבודה מהכתף שלך. קבע גבולות כדי שלא תעשה יותר מדי. המפתח העתידי בך יהיה מאושר ובריא יותר כתוצאה מכך.