חשוב לאמת כל עצה בריאותית שניתנת על ידי צ'אטבוטים של AI. אלו הם השלבים לבדיקת עובדות כראוי.
ChatGPT ורובוטי AI דומים אומרים לך לבדוק שוב מידע בריאותי שהם מספקים. עם זאת, בחירת המשאבים הטובים ביותר לאימות מידע זה יכולה להיות מסובכת. הנה איך למצוא ולהשתמש במקורות מכובדים למידע בריאותי באינטרנט.
בכל בעיה חמורה או חוזרת, פנה לרופא שלך או קבע פגישה לרפואה טלפונית. בזמן ChatGPT יכול להציע מידע בריאותי אמין, זה לא יכול להחליף הערכה של איש מקצוע רפואי לגבי הבעיה הספציפית שלך.
כאשר תתבקש, הצ'אט בוט עצמו אפילו יחזור על הרעיון הזה. למרות ש טכנולוגיית AI תשפיע על עתיד שירותי הבריאות במספר דרכים, זה לא צפוי להחליף את המרכיב האנושי בעתיד הקרוב. לשאלות הרפואיות החשובות ביותר, המשך להסתמך על הרופא האישי שלך או על ספק שירותי הבריאות שלך.
2. הסתמכו על משאבים רפואיים מבוססים
משאבים רפואיים רבים הזמינים באינטרנט מספקים מידע אמין, מכובד, מבוסס ראיות. אפילו טוב יותר, הם מציגים את העובדות בצורה פשוטה, מה שהופך אותן לנגישות יותר לאנשים מכל מיני רקעים (לא רק לאנשי מקצוע רפואיים). אלו כמה דוגמאות:
- מאיו קליניק: הארגון הרפואי והמחקר האקדמי ללא מטרות רווח ידוע במתן מידע בריאותי נרחב על מצבים רבים, והוא מציע עובדות על טיפולים וטיפול מונע גם כן. השתמש בספריית הבריאות הנרחבת שלה כדי לבדוק שוב מידע על מחלות, תוספי מזון ואפילו עצות כלליות לאורח חיים.
- שירות בריאות לאומי (NHS): מערכת הבריאות של אנגליה, ה-NHS מפעילה אתר אינטרנט מלא בהרבה מאמרים על תרופות, נושאי בריאות כלליים וחדשות עדכניות. חקור תסמינים, למד על כל מיני מצבים וקבל עובדות נוספות על מצבים נפשיים כאן.
- מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC): סוכנות ממשלתית זו של ארה"ב מספקת מידע אמין על מחלות, חיסונים ועצות בריאות בסיסיות. השתמש במשאבים שלה כדי להישאר בריא בזמן נסיעה, חקור כמעט כל נושא בריאותי וקבל נתונים וסטטיסטיקות עדכניות על כל דבר, ממחלות לב ועד סוכרת.
- ארגון הבריאות העולמי (WHO): סוכנות של האו"ם, ארגון הבריאות העולמי מספק מידע בריאותי עולמי, עדכונים על חדשות הבריאות האחרונות ומחקר מקיף. שֶׁלָה דפי מידע משאב במיוחד מציג כל מיני נתונים ועובדות הקשורים לבריאות בצורה פשוטה וישירה, בין אם אתה בוחן נשיכות של בעלי חיים או נגיף הזיקה.
- המכונים הלאומיים לבריאות (NIH): אחד ממוסדות המחקר הבולטים ביותר, ה-NIH מספק מידע מקיף על כל מיני נושאי בריאות, ניסויים קליניים ומחקר רפואי עדכני.
בנוסף, אתרי בתי חולים רבים מספקים גם מידע רפואי כללי. אם אתה צריך לבדוק ייעוץ רפואי כלשהו מ-ChatGPT או צ'אטבוטים דומים של AI, אז אתרי האינטרנט המהימנים האלה יכולים לעזור לך ללמוד יותר על כמעט כל נושא הקשור לבריאות.
3. היזהר מאתרים מסחריים
אם אתה משתמש במקורות מקוונים, בדוק את סוף כתובת האתר של המשאב שלך. אם זה מסתיים ב-.gov, .edu או .org, כנראה שזה אתר מלכ"ר או חינוכי. לרוב, אתרים עם כתובות אלו מספקים מידע מועיל לציבור בחינם.
אלה המסתיימים ב-.com, או באתרים מסחריים, עשויים גם לספק מידע מועיל. עם זאת, במקרים רבים, אתרים אלה מתמקדים יותר במכירת משהו, על פי ה המכון הלאומי להזדקנות. אם אתה מנסה לבדוק עובדות מידע אחר, ייתכן שעמותות או אתר חינוכי יציע עובדות ניטרליות יותר.
4. השתמש באפליקציות בזהירות
כשמדובר באפליקציות בריאות, יש חשיבות מכרעת לנקוט זהירות. בעוד אפליקציות רשמיות מבתי חולים ומתקנים רפואיים נחשבות בדרך כלל אמינות, אפליקציות של חברות או אנשים לא תמיד מספקות את המידע המדויק או המהימן ביותר.
אם ברצונך להסתמך על אפליקציה כלשהי, הערך את המקור, בדוק ביקורות ודירוגי משתמשים ובדוק אם יש המלצות או אישורים מארגוני בריאות בעלי מוניטין.
באופן כללי, אפליקציות בריאות צריכות להשלים ייעוץ רפואי מקצועי - לא להחליף אותו. במקרה זה, ייתכן שהם לא יספקו את הדרך הטובה ביותר לבדוק מידע ממקורות אחרים.
5. שמור על אתרים אישיים, משפיענים ואנשים אחרים
כשזה מגיע לשאלה האם משפיעני בריאות וכושר מועילים או מזיקים לבריאות שלך, אין תשובה פשוטה. באופן כללי, זהירות היא רעיון חכם.
אמנם יש הרבה אנשי מקצוע רפואיים מעולים שמציעים מידע בריאותי מועיל בנושא מדיה חברתית או אתרים אחרים, לא כל משפיע על בריאות ובריאות מציע את האמין ביותר מֵידָע. עבור כל משפיען עם מומחיות בתחומו, רבים אחרים חסרים הכשרה רפואית או כישורים.
בנוסף, משפיענים עשויים לקדם מוצרים או שיטות עבודה המבוססות על חוויות אישיות או אנקדוטות, ואלה לא תמיד נתמכים במחקר. אם הטענות שלהם לא נראות ממש נכונות, או שהם דוחפים מוצרים שמציעים פתרון מהיר, אז חפש משאבים אחרים.
אם אתה רוצה ללכת בדרך זו, חפש משפיענים המשתפים פעולה עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות, מצטטים מקורות אמינים ומקדמים פרקטיקות מבוססות ראיות. היזהר מאלה שטוענים טענות נועזות, מקדמים תרופות פלא או מספקים מידע שסותר את הידע הרפואי.
עם זאת, אם אתה מנסה לבדוק שוב מידע מ-ChatGPT או ממקורות דומים, ייתכן שזו לא הדרך הטובה ביותר באופן כללי.
6. תבטח בתחושת הבטן שלך
אם בוט ה-AI שלך מציג מידע בריאותי שנראה לא ממש נכון, אז סמוך על הבטן שלך. למרות שהיישומים האלה חזקים להפליא, הם לא יודעים הכל.
בנוסף, תגובות הזיות בינה מלאכותית - שבהן צ'אטבוטים אינטליגנטיים באופן מלאכותי מציגים מידע שגוי עובדתי באופן סמכותי - עדיין מהווה בעיה. בזמן שיש דרכים לזהות הזיות בינה מלאכותית בתגובות של צ'אטבוט, זה יכול להיות מסובך להפריד בין המידע האמיתי לבין השקר.
באירועים אלה, הקפד להפעיל את המידע שסופק על ידי משאב רפואי מהימן (או רופא משלך).
השתמש במשאבים מהימנים כדי לבדוק שוב מידע בריאותי מ-ChatGPT
כשמדובר בבדיקת מידע בריאותי שמסופק על ידי בוטים של AI כמו ChatGPT, חשוב לנקוט משנה זהירות ולבחור משאבים אמינים. בכל בעיה בריאותית חמורה או חוזרת, התייעצו עם איש מקצוע רפואי מוסמך להערכה מותאמת אישית. במקרים אחרים, הסתמכו על משאבים רפואיים מבוססים כגון Mayo Clinic, NHS, CDC, WHO ו-NIH.
השתמש בזהירות רבה יותר עם משפיעני בריאות ואתרים מסחריים. בסך הכל, שילוב של הדרכה רפואית מקצועית עם מקורות מוכרים היא דרך מצוינת לבדוק מידע בריאותי מצ'אטבוטים של AI.