נמאס לכם מהפסקות צהריים לא פרודוקטיביות? הנה איך אתה יכול למקסם את הפרודוקטיביות שלך בצהריים עם הטיפים הטכנולוגיים היצירתיים האלה.
עד כמה שאתה עסוק בעבודה, הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא לדלג לחלוטין על הפסקת הצהריים שלך. למעשה, דילוג על הפסקת הצהריים שלך יכול לעתים קרובות לגרום לך להרגיש סחוט ופחות פרודוקטיבי לשארית היום.
מלבד הקדשת זמן לאכילת ארוחת צהריים טעימה במהלך ההפסקה, ישנם מספר שלבים שאתה יכול לנקוט באמצעות טכנולוגיה כדי לייעל את הפרודוקטיביות שלך, להגביר את מצב הרוח שלך ולהפיק את המרב מהצהריים שלך.
1. ודאו שיש לכם ארוחת צהריים מעודדת אנרגיה ארוזה | שלום פרש
אולי אחד ההיבטים החיוניים ביותר של הפסקת צהריים הוא, כמובן, אכילת ארוחת צהריים! אבל ארוחת צהריים לא אומרת לאכול חפיסת שוקולד או שקית תפוצ'יפס במהירות ואז מהר לחזור לעבודה, זה אומר לקחת זמן לאכול משהו טעים, מזין, ו חיזוק האנרגיה.
אם אתה מישהו שאין לו זמן לקנות, לתכנן ולהכין את האוכל שלך, אז נסה שירות ערכת ארוחה כמו HelloFresh. אבל איך HelloFresh עובד, והאם זה שווה את זה? כדי להתחיל, הורד את אפליקציית HelloFresh כדי לבחור את הפרטים של תוכנית הארוחות שלך, כגון אם אתה רוצה מתכונים בריאים ובריאים, מתכונים מהירים וקלים או מתכונים צמחוניים.
בנוסף, אתה יכול אפילו לבחור את העדפת הארוחה הספציפית שלך, כמו דל פחמימות או דל קלוריות. החלק הטוב ביותר הוא שאתה יכול להזמין מנות נוספות מהארוחות שלך כדי לוודא שתמיד יהיו לך שאריות לארוז לארוחת הצהריים של העבודה שלך.
הורד: HelloFresh עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם)
2. תאכל את ארוחת הצהריים שלך בחוץ בטבע | גוגל מפות
זה לא טוב לשבת בפנים ליד השולחן שלך, מכורבל במשרד, ולאכול את ארוחת הצהריים שלך - איך תגביר את הפרודוקטיביות ואת רמות הוויטמין D שלך, וגם תטעום מהטבע? במקום זאת, קחו את תיק האוכל שלכם ואת הסמארטפון שלכם, צאו החוצה והשתמשו במפות Google כדי למצוא פארק, מקום לפיקניק או אזור ישיבה בחוץ קרוב.
כל שעליך לעשות הוא להפעיל את שיתוף המיקום שלך, ותוכל להשתמש בתצוגת המפה של Google Map כדי לדפדף ולמצוא הנחיות לכל מיקומי ארוחת צהריים אפשריים שנמצאים בקרבת מקום. לחלופין, אתה יכול להקליד "פארקים" ישר בשורת החיפוש או להקיש על פארקים או אפילו אטרקציות תחת דברים לעשות קטגוריה.
הורד: מפות גוגל עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם)
3. צאו להליכה בצהריים | ווקמון
הליכה בצהריים - אפילו מהירה - יכולה לעשות פלאים עבור הפרודוקטיביות, היצירתיות, רמות האנרגיה והריכוז שלך. ל הוסף קצת כיף נוסף לכושר שלך, השתמש באפליקציית מד הצעדים Wokamon.
ווקמון הוא מיוחד שכן הוא כרוך בגידול סוג של חיית מחמד וירטואלית שממשיכה לעלות רמה ככל שתבצע יותר צעדים. יתר על כן, אתה יכול לאסוף קריסטלים כדי לאסוף דמויות חדשות של Wokamons, אביזרים, בגדים ועולמות שונים.
אם אינכם יכולים לצאת החוצה לטיול, ואתם עובדים מהבית או קרוב לחדר כושר, עדיין תוכלו להשתמש באפליקציית Wokamon. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לחבר את Google Fit או Fitbit לאפליקציה בזמן שאתה הולך על הליכון.
הורד: ווקמון עבור iOS | דְמוּי אָדָם (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)
4. תכנן וארגן את שאר המשימות שלך | TickTick
כדי להבטיח שלא תרגישו מוצפים, חסרי מוטיבציה או לא פרודוקטיביים לאחר הפסקת הצהריים שלכם, הקדישו כמה דקות לתכנון ולארגן את שארית אחר הצהריים.
זקוק לעזרה קטנה בהשגת הברווזים שלך ברצף? השתמש באפליקציית TickTick הפשוטה והיעילה כדי ליצור משימות, רשימות, לוחות שנה, תזכורות, הערות ועוד.
הקש על היום לשונית כדי לבנות את רשימת המטלות היומית שלך, כולל כל הפרטים העדינים יותר, כגון תיאור, רמת עדיפות, תגים, קבצים מצורפים, מיקום, משימות משנה וכל הערה חשובה. לאחר שתסיים עם משימה, תוכל למחוק אותה, לשתף אותה, להצמיד אותה או לסמן אותה כדי להוסיף אותה ל- הושלם רשימה.
הורד: TickTick עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
5. למד משהו חדש | שיתוף מיומנויות
הפסקת הצהריים שלך היא הזמן המושלם ללמוד משהו חדש, במיוחד אם אתה רוצה לנצח את הבלוז של אחר הצהריים ולהישאר פרודוקטיבי. שיתוף מיומנויות אחד מ פלטפורמות הלמידה המקוונות הטובות ביותר כדי למצוא קורסים מקוונים כמעט בכל נושא שעשוי לעניין אותך.
בין אם יש לך אהבה לאנימציה ומוזיקה או שאתה רוצה להתחיל ללמוד משהו חדש כמו מלאכת יד וכתיבה יצירתית, יש משהו לכולם. יתרה מכך, ל-Skillshare יש מגוון קורסים מקוונים המוקדשים לפרודוקטיביות שבהם תוכלו ללמוד על ניהול זמן, רישום הערות, ניהול פרויקטים ועוד הרבה.
בנוסף, תלוי באיזה קורס תבחרו, תוכלו אפילו ללמוד מכמה מהיוטיוברים המקצועיים הטובים והידועים ביותר, כמו עלי עבדאל ומרקס בראונלי.
6. נסה תרגילי נשימה כדי לנקות את הראש | נשמת נפש
האם ידעת שתרגילי נשימה יכולים לשפר כמעט באופן מיידי את הפרודוקטיביות ואת רמות האנרגיה שלך? כל מה שצריך זה כמה דקות קצרות ועזרה של אפליקציית Mindbreath לנייד בהפסקת הצהריים.
Mindbreath כולל מגוון תרגילי נשימה פשוטים ומתקדמים, בין אם אתה רוצה לעשות קצת הפגת מתחים מהירה, לשפר את הרגלי השינה שלך, או להתמקד ולהתארגן.
תרגילי נשימה מסוימים אפילו מציעים רמות שונות של אינטנסיביות, כך שאתה יכול לבחור את הגרסה הרגילה או המתונה יותר. בנוסף, אפליקציית Mindbreath מאפשרת גם להתאים אישית את מוזיקת הרקע, ולשאוף ולנשוף צלילים.
הורד: נשמת נפש עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
7. האזינו או קראו ספר | PocketBook
אולי הדרך הטובה ביותר לשמור על חדות המוח והפרודוקטיביות שלך בהפסקת הצהריים היא לקרוא ספר או להאזין למשהו מרתק. עבור אפליקציית קורא בסיסית התומכת במגוון רחב של פורמטים שונים של ספרים, נסה את PocketBook.
עם PocketBook, זה לא משנה אם אתה אוהב להאזין לספרי שמע או לקרוא ספרים אלקטרוניים; יש משהו לכולם. יתר על כן, יש חומר קריאה או האזנה לרכישה, לא משנה מה תחומי העניין שלך עשויים להיות, ממנגה וספרי בישול ועד פנטזיה ומדע בדיוני.
ומה שמייחד את PocketBook הוא שאתה יכול להשתמש בו כדי לפתוח ולקרוא כל חומר קריאה שהורדת לטלפון שלך.
הורד: PocketBook Reader עבור iOS | דְמוּי אָדָם (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)
8. סיים את המטלות או השליחויות היומיות שלך | בית טאסקר
אם אתה מישהו שאוהב לעשות דברים במהלך הפסקת הצהריים שלו, אז למה שלא תנסה לסיים את המטלות או הסידורים היומיומיים שלך? כדי לעשות דברים הרבה יותר קלים, השתמש באפליקציית Home Tasker.
השימוש באפליקציית Home Tasker הוא נהדר, במיוחד אם אתה לעתים קרובות עובד מהבית או נהנה מהפסקת צהריים ארוכה שבה אתה יכול לבצע כמה סידורים. כל שעליך לעשות הוא להוסיף משימות לכל חדר בתוך הבית שלך, יחד עם הגינה שלך.
יש לך אפשרות להוסיף כל משימות מוגדרות מראש באפליקציה, כמו ניקוי אבק משטחים או ניקוי שירותים. בנוסף, אתה יכול אפילו ליצור מטלות משלך ולהוסיף אותן. כשאתה מוסיף את המטלות היומיות שלך, אתה יכול להתאים אותן על ידי בחירת תאריך היעד ובאיזו תדירות יש לבצע אותן.
הורד: בית טאסקר עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
טכנולוגיה יכולה להפוך את ארוחת הצהריים שלך להפסקת צהריים פורייה ברצינות
זה יכול להיות כל כך מפתה פשוט לדלג על ארוחת הצהריים, להמשיך לעבוד ולהראות כמה אתה יעיל. לרוב, זה מושך אם אתה מישהו שתמיד עסוק בעבודה, או שאתה לא רואה טעם לקחת הפסקה.
עם זאת, הפסקת צהריים היא כל כך חשובה! גם אם אתה יכול להשתלב רק בהפסקה קצרה, עדיף לעשות זאת ולהקדיש זמן למשהו שיכול לשפר את הפרודוקטיביות הכללית שלך להמשך היום. אז הקפידו להשתמש באפליקציות המדהימות האלה כדי לעזור לכם למקסם את הפרודוקטיביות שלכם במהלך הפסקת הצהריים שלכם.