האם אתה מתקשה להישאר מרוכז בזמן הלימודים באינטרנט? הנה כמה כלים שיכולים לעזור לך לנצח את הסחות הדעת ולהצליח בשיעורים שלך.
זה ידוע שהסחות דעת מזיקות לפרודוקטיביות שלך. האתגר מתעורר בעולם של היום, שבו הסחות דעת דיגיטליות נמצאות בכל מקום. כאשר לומדים באינטרנט, ישנן דרכים רבות שבהן תוכל למנוע ליפול להרגלים לא פרודוקטיביים ולהישאר פרודוקטיבי.
במאמר זה, נסקור כמה מהאפליקציות והכלים הטובים ביותר שיכולים לעזור לך לשמור על מיקוד בזמן לימודים מקוונים, ולאפשר לך ללמוד ללא הסחות דעת ולבצע משימות בצורה יעילה יותר.
Cold Turkey הוא אתר אינטרנט וחוסם תוכנה מתקדם למניעת הסחות דעת בזמן לימודים מקוונים. אתה יכול להגדיר פרופילים (נקרא בלוקים) כדי להגביל אתרים מסוימים, כך שתוכל להישאר ממוקד בכלים המועילים ללמידה שלך.
רישום אתרים ברשימה שחורה הוא תהליך פשוט. מכה הוסף בלוק חדש, ולאחר מכן הדבק את כל כתובת האתר לחסימה בשורת הטקסט. קר טורקיה גם חוסכת זמן על ידי מתן א קטגוריות אתרים סָעִיף. תכונה זו חוסמת אפשרויות אתר נפוצות מקטגוריות, כולל משחקים, חֲדָשׁוֹת, ו קניות.
אם רשימת הסחות הדעת שלך ארוכה מדי, ה חריגים באתר תכונה היא אפשרות הגיונית. אתה יכול להשתמש בתכונה זו כדי לרשום אתרים שאתה רוצה לגשת אליהם. Cold Turkey תחסום את כל שאר האתרים באינטרנט שלא צוינו. בדומה לזה, יש אפשרות לחסום את כל האינטרנט שתוכל למצוא על ידי לחיצה על
יְבוּא לַחְצָן.הורד: טורקיה קרה עבור חלונות | מק (חינם, מנוי זמין)
אם חסימה מוחלטת של האתרים המועדפים עליך היא אתגר גדול מדי עבורך, האפשרות הבאה הזו מתאימה יותר. WaitBlock הוא תוסף דפדפן שעוזר להוסיף חיכוך בינך לבין אתרים המסיחים את הדעת על ידי הגדרת טיימרים.
WaitBlock מספק שתי תכונות כדי לצמצם את הזמן המושקע בהסחות דעת. ה זמן המתנה מדידה משמשת להגדרת טיימר לפני גישה לאתר. זה יכול לעזור לך לחשוב פעמיים לפני שאתה נופל הרגלי מחשב רעים. האפשרות השנייה, זמן מותר, מגדיר תקופת שימוש מותרת עבור אתרי אינטרנט.
מתחת לשני הטיימרים יש א רשימת חסומים אפשרות להוספת אתרים לחסימה. לחלופין, אתה יכול להשתמש ב- רשימת הלבנים תכונה כדי לאפשר אתרים מועילים תוך השתקת השאר. ל-WaitBlock לוקח זמן מינימלי להגדיר ולבצע אופטימיזציה, מה שהופך אותו לפתרון נהדר ומהיר לתיקון בעיות ניהול הזמן שלך בזמן לימודים מקוונים.
StayFocusd הוא עוד עזר למידה נהדר להפסקת דחיינות ו לחסום הסחות דעת שהופכות אותך לפחות פרודוקטיבי. הוא מציע תכונות רבות של WaitBlock אך מציע כמה שיטות קשות יותר להשתיק הסחות דעת. תכונות ההתאמה האישית הנוספות הזמינות מספקות אתגר נוסף לטובת הפרודוקטיביות שלך בטווח הארוך.
אתה יכול להגדיר את לוח הזמנים של הפעילות שלך ב- ימים פעילים סָעִיף. זה מאפשר לך לבחור באילו ימים StayFocusd יהיה פעיל. לאחר מכן, עבור אל שעות פעילות כדי להגדיר את הזמן שאתה מקדיש ללימוד לפני שתסיים את הערב.
אתה יכול לציין קבוצות של דומיינים לחסימה באמצעות ה תו כללי תכונה. כל שעליך לעשות הוא להקליד כוכבית (*), ולאחריה את החלק של הדומיין שאתה רוצה לחסום. ה אופציה גרעינית היא דרך חזקה יותר להגביל הסחות דעת. אתה יכול להשתמש באפשרות זו כדי להגדיר ערך קבוע של זמן המותר באתרים ללא קשר אם הם חסומים או פעילים.
4. אל תבזבז היום!
האם אתה מסיים את מפגש הלימוד שלך תוהה לאן נעלם כל הזמן? אל תבזבז היום! היא אפליקציה לנייד שמטרתה לזהות ולנהל את הרגלי הדחיינות שלך, כך שתוכל לראות בקלות על מה אתה מבלה את זמנך.
לעתים קרובות כאשר מתמהמהים, קל לבזבז זמן על הסחות דעת מבלי להיות מודעים לחלוטין. אל תבזבז היום! נלחם בבעיה זו על ידי שואל אותך לעתים קרובות את השאלה: "האם אני מתמהמה?" במהלך הגדרת האפליקציה, אתה יכול להתאים אישית את התדירות שתרצה לקבל את התזכורת, החל מדי כמה שעות ועד מספר פעמים בכל שָׁעָה. אתה יכול גם להגדיר לוח זמנים של מתי לקבל את ההתראות, כך שתוכל להתאים אותו ללוח הזמנים של הלימוד שלך.
כאשר האפליקציה מזהה שאתה מתמהמה, היא מבקשת ממך לבחור סיבה מתוך רשימה של סיבות נפוצות. כנות היא המפתח - אין מה להפסיד. כאשר אתה משתמש באפליקציה באופן עקבי, אתה יכול לזהות את הסיבות הנפוצות ביותר שלך ב- תוצאות לשונית. זה מציג תרשים עוגה של סיבות לדחייה, אז אתה יודע מה הרגלים טכנולוגיים לא פרודוקטיביים להתכופף כדי להגביר את יעילות העבודה שלך. לתצוגת רשימה של ההרגלים שלך, אתה יכול לגשת אל ערכים לשונית.
הורד: אל תבזבז היום! ל דְמוּי אָדָם | iOS (חינם)
5. ActivtyWatch
ActivityWatch היא אפליקציה שנועדה להקליט ולעקוב אחר השימוש שלך במחשב. אם אתה מונע על ידי סטטיסטיקה, ActivityWatch מספק את הכלים האנליטיים המושלמים כדי לראות איך אתה מבלה באינטרנט. אתה יכול לראות אילו אפליקציות אוכלות את רוב זמנך, ותוכל לראות את הזמן המושקע בחלונות ספציפיים.
כדי להגדיר את תכונת המעקב, ActivityWatch מציע א עוזר לקטגוריות כְּלִי. זה יוצר קטגוריות מוצעות (כגון "עבודה") בהתבסס על אפליקציות בשימוש נפוץ. ה סיכום הדף מציע מגוון סטטיסטיקות המבוססות על שימוש במחשב. לצד כל אפליקציה מופיע המספר הכולל של דקות ושניות שימוש. אתה יכול גם לשנות את התצוגה היומית בחלק העליון של פעילות חַלוֹן.
ActivityWatch מציע תצוגות מרובות כדי לראות את הרגלי הגלישה שלך, ועוזר לך לקבל פרספקטיבה רחבה יותר של הרגלי ניהול הזמן שלך. אתה יכול להציג את השימוש במחשב שלך כציר זמן, תרשים עמודות או תרשים מעגלי. כדי להציג נתונים סטטיסטיים נוספים, תוכל ללחוץ על כל פעילות מתחת ל- קטגוריות מובילות סָעִיף.
הורד: פעילות צפה עבור חלונות | מק | לינוקס (חינם)
מרינרה היא הרחבה עוצמתית של שיטת פומודורו כדי לעזור לך ללמוד באינטרנט. השיטה מבוססת על מחקר המנתח את פעילות המוח וכוללת הפסקות בזמנים אופטימליים כדי לשפר את התפוקה שלך.
התוסף פועל ברקע ודורש מאמץ מינימלי לניהול. כשפג תוקפו של טיימר, תקבל התראה. Marinara מציעה כמה תכונות מתקדמות להתאמה אישית של הפעלות Pomodoro שלך ב- הגדרות לשונית. כאן, אתה יכול להגדיר את אורך הפסקות קצרות וארוכות כאחד. אתה יכול גם להגדיר באיזו תדירות מתרחשת הפסקה ארוכה.
לזכור לקחת הפסקה חיוני ללמידה מקוונת. זה יעזור לך להימנע משחיקה ויבטיח שאתה מתפקד ביעילות לאורך כל פגישת הלימוד שלך.
הפק את המרב מהלימוד המקוון שלך וצור יותר זמן פנוי
ייתכן שתתקשה להישאר ממוקד במהלך מפגשי לימוד עצמאיים באינטרנט. דחיינות אינה נדירה, אך יש לה השלכות מגעילות על הלמידה והפרודוקטיביות שלך.
קיום מפגשי לימוד פרודוקטיביים לא רק מגביר את הצלחתך בבית הספר או במכללה, הוא גם יוצר יותר זמן פנוי ככל שאתה עושה יותר בפחות זמן. חקור את הכלים האלה כדי למנוע הסחות דעת, להגביר את הפרודוקטיביות שלך ולהיות מוביל בכיתה.
