6 דרכים למזער את התראות Apple Watch ליום שליו

Apple Watch שלך הוא מכשיר שימושי עם מספר תכונות בריאות וכושר המאפשרות לך לעקוב אחר הפעילויות היומיומיות שלך ולעקוב אחר סימנים חיוניים. בנוסף, ה-Apple Watch שלך פועל גם כהרחבה של האייפון שלך בכך שהוא מאפשר לך לקבל שיחות, לשלוח הודעות ולהתעדכן על ההתראות שלך, בין היתר.

אמנם קליטה והצצה בהתראות שלך על פרק כף היד שלך היא נוחה יותר, אבל לפעמים זה יכול להפוך לחודרני ולהסיח את הדעת. להלן נסקור טיפים שיעזרו לך למזער את ההתראות של Apple Watch ליום שליו.

1. נצל את תכונת הפוקוס

פוקוס היא תכונה שימושית במכשירי אפל המאפשרת לך להשתיק זמנית התראות ספציפיות לתקופה מוגדרת, מה שמאפשר לך להישאר ממוקד וליהנות מיום מודע ושליו. אתה יכול להתאים אישית את הפוקוס כדי לאפשר התראות מיישומים ואנשי קשר נבחרים.

Apple Watch שלך כולל מספר מצבי פוקוס מוגדרים מראש שתוכל לבחור בהתאם לצרכים שלך. כך תוכל להפעיל התמקדות ב-Apple Watch שלך:

1. החלק מעלה מתחתית המסך כדי לגשת אל מרכז שליטה.
2. גע והחזק את מוֹקֵד החלפת מצב (מסומן על ידי א חֲצִי סַהַר סמל) ובחר את המצב שבו ברצונך להשתמש.
instagram viewer
3. בחר את משך הזמן-עַל (עד שתשנה את זה ידנית), דולק למשך שעה, נמשך עד הערב, או נמשך עד שאני עוזב.

זכור את זה פוקוס מסתנכרן בכל מכשירי Apple שלך, כך שאותן הגדרות יחולו על כל המכשירים שלך.

2. כבה את תזכורות הדוכן

הישארות בישיבה או חוסר פעילות במשך תקופה ממושכת עלולה להזיק לבריאותך, וכפי שרמזנו למעלה, Apple Watch שלך כולל כמה תכונות שימושיות שיכולות לעזור לך לשפר את הבריאות והרווחה הכללית שלך. אחת התכונות הללו היא טבעות פעילות המנטרות פעילויות ספציפיות. זה כולל את טבעת הסטנד (הטבעת הכחולה) שעוקבת אחר התדירות שבה אתה עומד וזז במהלך היום.

אתה צריך לעמוד לפחות דקה במהלך 12 מתוך 24 שעות כדי לסגור את טבעת הסטנד שלך לאותו יום. Apple Watch שלך יזכיר לך להסתובב אם ישבת במשך 50 הדקות הראשונות של השעה. עם זאת, זה יכול להפוך במהירות מעצבן ומסיח את הדעת כאשר מתמקדים בעבודה או במשהו אחר.

ל כבה את התראות Time to Stand ב-Apple Watch שלך, לחץ על כתר דיגיטלי ולהפעיל את הגדרות אפליקציה. לאחר מכן, גלול מטה אל פעילות ולהחליף תזכורות לעמוד כבוי. בתפריט זה, תוכל גם להשבית התראות פעילות אחרות, כמו אימון יומי, השלמת יעדים, אתגרים מיוחדים, ו התראות שיתוף פעילות.

3. השבת תזכורות מיינדפולנס

כמו תזכורת Stand, גם Apple Watch מעודד אותך להקדיש כמה דקות מדי יום כדי להתמקד בנשימה שלך. תרגיל פשוט זה יכול לעזור להפחית מתח ולקדם תשומת לב. למרות שזה עשוי להיראות מנוגד לאינטואיציה להשבית תזכורת שמעודדת אותך להיות מודע, ישנם מקרים שבהם ההתראות עלולות להפריע לזרימה שלך.

כדי לכבות את תזכורות המיינדפולנס ב-Apple Watch שלך, הנה מה שאתה צריך לעשות:

1. הקש על כתר דיגיטלי ובחר את הגדרות אפליקציה.
2. גלול מטה אל מודעות ולכבות תחילת היום ו סוף היום תַחַת תזכורות.
3. אתה יכול להשיג שליטה רבה יותר על תזכורות המיינדפולנס על ידי קביעת לוח זמנים משלך. בֶּרֶז הוסף תזכורת ובחר זמן מתאים יותר לקבלת ההודעה.

4. אפשר מצב שקט או תיאטרון

לרוב, קבלת הודעות ב-Apple Watch שלך עדיין פחות מסיחה את הדעת מאשר קבלת הודעות באייפון שלך, כפי שאתה יכול להציץ על פרק כף היד שלך כדי לראות אם יש לך התראות כלשהן ואינך יכול להתמכר לגלילה חסרת דעת בטוויטר או TikTok מוֹשָׁב. עם זאת, הצליל של Apple Watch שלך משמיע בכל פעם שאתה מקבל התראה יכול להיות מכריע ומעצבן.

יתרה מכך, בהתחשב בכך שה-Apple Watch שלך יושב על פרק כף היד שלך ותמיד עליך, נוח יותר להשתיק את הצליל ולהסתמך על רעידות כדי להתריע על הודעה. כדי להשתיק את Apple Watch, החלק מעלה מלוח השעון כדי לחשוף את מרכז שליטה. לאחר מכן, הקש על פַּעֲמוֹןסמל כדי לאפשר מצב שקט.

בנוסף, אתה יכול להשתמש במצב קולנוע, אשר משתיק את ההתראות שלך ומונע מהתצוגה שלך להאיר בעת הרמת פרק כף היד. זה אידיאלי כשאתה צופה בסרט בקולנוע. החלק מעלה מלוח השעון והקש על מצב תיאטרון סמל (הסמל עם שתי מסכות) כדי להפעיל אותו.

אתה עדיין יכול להקיש על הצג או ללחוץ על הכתר הדיגיטלי כדי להעיר את ה-Apple Watch שלך כאשר מצב תיאטרון מופעל.

5. התאם אישית התראות Haptic וכיסוי כדי להשתיק צלילים

אם אתה מרגיש שהמשוב ההפטי של Apple Watch חזק מדי או תכוף מדי, אתה יכול להפחית את עוצמתו או לכבות אותו לחלוטין. כדי להתאים אישית התראות הפטיות, עבור אל הגדרות > צלילים והפטיקה. בֶּרֶז בְּרִירַת מֶחדָל תַחַת HAPTICS (בזמן ש התראות Haptic המתג מופעל) עבור רעידות חלשות יותר. לחלופין, כבה התראות Haptic לנטרל רעידות.

אתה יכול גם להפעיל מכסה כדי להשתיק באותו תפריט כדי להשתיק במהירות את Apple Watch שלך כאשר אתה מקבל התראה. כאשר תכונה זו מופעלת, השתמש בכף היד שלך כדי לכסות את הצג של Apple Watch למשך שלוש שניות לפחות כדי להשתיק את הצליל בעת קבלת התראה, למשל, שיחת טלפון.

6. השבת את המשוב הקולי והרם כדי לדבר

לאחר ש-Siri תקרא את התראות האימון שלך ותכריז על אבני דרך הכושר שלך יכול להפריע לזרימה שלך במהלך אימון מרגיע. אם תכונה זו מסיחה את הדעת, אתה יכול למנוע מ-Siri להכריז על הודעות כושר ב-Apple Watch שלך על ידי הליכה ל הגדרות > אימון והחלפת משוב קולי לכבות.

בנוסף, אם לעתים קרובות אתה מעיר את סירי בטעות כשאתה מרימה את פרק כף היד שלך ומדברת, תוכל להשבית זאת על ידי מעבר אל הגדרות > Siri והחלף את הרם לדבר לכבות.

תהנה מה-Apple Watch שלך עם פחות התראות

קבלת מספר התראות על פרק כף היד יכולה להיות מעצבנת ומסיחת דעת. למרבה המזל, אתה יכול להשתמש בטיפים האלה כדי למזער את ההתראות של Apple Watch שלך כדי ליהנות מיום שליו יותר וללא הפרעות. עם פחות התראות מהודעות או שיחות טלפון, אתה יכול להתמקד במשימות חשובות ולמקסם את הפרודוקטיביות שלך לאורך היום.