שימוש בחרט במקום במקלדת למשימות מסוימות יכול לעזור לך להתאים את היציבה שלך, להימנע ממאמץ חוזר ולעורר יצירתיות.
לעתים קרובות חרט אינו ברירת המחדל של אפשרות הקלט במחשב, בטלפון או בטאבלט. במקום זאת, אתה מחטט באייקונים או מקלדות וירטואליות עם קצות האצבעות והאגודלים שלך. אתה יושב ליד מחשבים ניידים ומחשבים נייחים שפוף מעל מקלדת ועכבר.
אבל בכל מכשיר עם מסך מגע, יש לך אפשרות להשתמש בחרט במקום. מספר הולך וגדל אפילו מגיע עם עטים מיוחדים. להרים חרט או עט במקום לתקוע עם האצבעות יכול לבוא עם יתרונות בריאותיים שהופכים את זה לשקול את השינוי הזה באופן שבו אתה מקיש וכותב.
1. תן לפרקי הידיים והאצבעות שלך הפסקה
אנשים רבים עובדים עם הידיים, רק לא כפי שעשו אבותינו. אנשים מבלים יותר ויותר מהימים שלהם עם אצבעותיהם פרושות על מקלדת. האצבעות שלך מבלות שעות כפופות, ללחוץ במהירות על מקש אחד אחרי השני.
הקלדה היא דרך מהירה להזנת טקסט, אך היא גם חוזרת על עצמה מאוד. שימוש בחרט נותן לידיים שלך הזדמנות לשנות את האופן שבו הן מתכופפות. אתה משתמש באצבעות שלך בצורה שונה ומפעיל שרירים אחרים. לדוגמה, אם אתה חווה כאבים באגודלים בזמן שליחת הודעות טקסט,
בית הספר לרפואה בהרווארד ממליצה להשתמש בסטיילוס כדרך להקל על הלחץ על האגודלים.עם שזיהוי טקסט השתפר באופן משמעותי במהלך השנים, כעת יש לך אפשרות לכתוב טקסט בכתב יד בכל פעם שנדרשת הקלדה. לאנשים מסוימים אולי יהיה קל לכתוב בכתב יד כל הזמן. אלו שלא ימצאו עדיין תועלת באפשרות לעבור מהקלדה לכתב יד במהלך היום.
2. לשבת או לעמוד בתנוחות שונות בעת שימוש בסטיילוס
מקלדת היא כלי שנועד לשמש ליד שולחן עבודה. למרות השם, שימוש במחשב נייד בחיקך אינו טוב כלל ליציבה שלך. שולחן עמידה לפחות נותן לך את האפשרות לעמוד בזמן שאתה מקליד, כך שלא תצטרך לבלות כל כך הרבה שעות בישיבה.
סטיילוס פותח אפשרויות נוספות. קל יותר באופן משמעותי לשכב בכיסא נוח בזמן כתב יד מאשר בזמן הקלדה במחשב נייד. לשכב תוך כדי כתיבה עדיין לא אידיאלי, אבל זה הרבה יותר קל לעשות כאשר אתה צריך להשתמש רק ביד אחת כדי להחזיק עט. אתה יכול אפילו לכתוב עם סטיילוס תוך כדי הליכה (אבל אתה כנראה רוצה לשים לב יותר לאן אתה הולך).
זה פותח בפניך את האפשרות לקבל תנוחות שונות לאורך שעות העבודה או הלימודים. גופים לא אוהבים להחזיק בתפקיד אחד למשך זמן ממושך. זה נותן לך את האפשרות להיות בתנוחות שונות ולנוע לעתים קרובות יותר. שימוש בחרט יכול לעבוד היטב לצד שלבים אחרים שאתה נוקט אליהם לשפר את היציבה בזמן העבודה מהבית.
3. שבו עם הידיים בזווית בריאה יותר
דיון על יציבה נוטה להתמקד בגב ובצוואר. אבל יישור בריא כולל יותר חלקים של הגוף שלך. שקול את הזרועות שלך, אשר, כאשר צרורות, לחץ נוסף על הצוואר והכתפיים שלך.
שימוש בעט לכתיבה על טאבלט כמו על פיסת נייר מאפשר לך להחזיק את היד במצב נוח ללא קשר לגובה המשטח עליו אתה כותב. אינך צריך להתאים את גובה הכיסא או השולחן שלך כדי לקבל את הזרוע שלך בזווית שתפעיל פחות מתח על שאר הגוף. הדבר נכון גם בשכיבה.
4. שתף פחות חיידקים במסכי מגע
אם אתה חולק מכשירים עם אחרים, אולי שמת לב כמה אלקטרוניקה יכולה להתלכלך. פירורים ואבק נכנסים למקלדות. כתמים מצטברים על כל המסכים, ומשמשים כאינדיקטור גלוי לחיידקים בלתי נראים שייתכן שגם באו במגע עם פני השטח.
שימוש בחרט יכול להפחית את המגע שלך עם חיידקים כאלה. החזקת עט שומרת על ידך במרחק רב יותר מהמסך. יש לך גם אפשרות ללבוש כפפות, מה שחוסך ממך מגע עם כל חלק במכשיר.
כדי להיות ברור, נגיעה במכשיר כנראה לא תהיה הדרך שבה אתה נופל עם זיהום. אבל יחד עם זאת, אלה עם ילדים צעירים יודעים עד כמה הם נוטים להתעטש ישירות על המסך, לנגב את האף ביד, ואז להמשיך ולהמשיך להשתמש במכשיר. אולי אפילו יותר גרוע, א מחקר של אוניברסיטת מטרופוליטן בלונדון מראה שמסכי מגע ציבוריים במסעדות יכולים למעשה לשאת עקבות של צואה.
כל זה יכול להיות סיבה מספקת לכך לשאת סטיילוס לשימוש עם הטלפון החכם שלך.
5. כתב יד יכול לשפר את הזיכרון
האם שמת לב להבדל בכמות המידע שאתה שומר כשאתה רושם הערות ביד לעומת הקלדתן במחשב נייד? חלק מזה קשור לשפע הסחות הדעת הזמינות במחשב. זה יכול להיות קשה לא לבדוק את האימייל שלך או לגלוש באתר האהוב עליך באמצע הרצאה. אבל חלק מזה קשור למעשה הכתיבה עצמו.
כתב יד הוא תהליך יצירתי, אמנותי. אתה תוקע מקש כדי להקליד תו על מקלדת. אבל עם כתב יד, אתה כל הזמן מצייר. סימן שאלה יכול להיות בקושי קריא, או שהוא יכול להיות יצירת אמנות (או שניהם).
גם כאשר אתה מנסה לתאר את אותן האותיות, כתב היד של כולם שונה. האופן שבו אתה מחזיק את העט, גודל הלולאות שלך והרווח בין הדמויות שלך הם כולם תוצאה של המוח, הידיים והזרועות שלך עובדים יחד. המעשה הוא יותר מגרה פיזית או קוגניטיבית מאשר הקלדה, אז יש עוד מה לזכור.
הדינמיקה הזו תועדה היטב לאורך השנים. מחקר משנת 2020 ב גבולות בפסיכולוגיה הראה עד כמה כתב יד סתמי עדיף על הקלדה ללמידה בכיתה הן לילדים והן למבוגרים צעירים. אז אם אתה מוכן לנסות, שקול מרים את אחד הסטיילוסים הטובים ביותר לרשום הערות ביד.
העדפה אישית או בריאות אישית?
כשמסתכלים בעט, בריאות אישית היא כנראה לא משהו שקפץ לראש. אולי תשקול אם אתה נהנה מהערות בכתב יד או שאתה אמן שצריך ליצור איורים דיגיטליים, אבל בריאות?
עם זאת, בשל המאפיינים הפיזיים של כתב יד, יש דרכים פשוטות להרים חרט יכול להועיל לרווחתך. נסה את זה ותראה אם אתה יכול להרגיש את ההבדל.
