סקירת MymonX Fitness Tracker: קפיצת מדרגה או עבודה בתהליך?

טייק אווי מפתח

• מעקב הכושר mymonX מציע ניטור גלוקוז ולחץ דם, אך תכונות אלו מוגבלות ואינן מאומתות מדעית.
• עיצוב המכשיר חזק ועמיד למים, אך הוא סובל מעודף משקל מעט בהשוואה למתחרים שלו.
• ל-mymonX יש חיי סוללה נאותים וניטור דופק מדויק, אך חסר מעקב אחר פעילות גופנית אוטומטי ויש לו יכולות מעקב שינה גרועות.

האם ניתן לביש ולא פולשני מעקב אחר גלוקוז ולחץ דם? איטיס, יצרנית בתחום הציוד הלביש, טוענת כי שלה 250 $ מעקב כושר לביש mymonX זה בדיוק זה. בזמן אפל ו-Fitbit הקניטו את ניטור הסוכר בדם, התוכניות שלהם עדיין לא יצאו לפועל. מצד שני, mymonX יצאה לטריטוריה חדשה, ומציעה מעקב אחר גלוקוז בדם ולחץ דם. בשילוב טכנולוגיית חיישן אלקטרוקרדיוגרמה (ECG) ו-Photoplethysmograph (PPG), השעון מבטיח מדדים פורצי דרך. אבל עד כמה הוא מקיים את ההבטחה הזו?

למרבה הצער, יש לי גישה רק לבדיקת נשיפה של קטון (טכנית לבדיקת CO2), לרצועות חומצת קטון ולשרוול לחץ דם. אבל אני יכול לומר בוודאות שמעקב הכושר של ה-mymonX אינו כולו עשן ומראות. יש לפחות מידה מסוימת של דיוק, אם כי בדיוק כמה זה מדויק, אני לא יכול לומר. זה בהחלט לא מספיק טוב לייעץ למישהו עם מצב רפואי. עם זאת, זה עשוי להיות מועיל ככלי מדידה משני, לא רפואי.

עיצוב ובנה

בתחילה, ה-mymonX דומה לשעון חכם של סמסונג גלקסי, הכולל גוף מתכת כולו, רצועת גומי סיליקון שחורה וכפתור מכני בודד להפעלת מסך. יש גם חיישן תנועה. סובב את זרועך או לחץ על הכפתור, ותצוגת מסך המגע LCD TFT בגודל 1.3 אינץ' נדלקת, ומציגה שעון אנלוגי, קצב הלב שלך ורמת טעינת הסוללה. המכשיר מכיל גם חיישן אק"ג בקצה הימני התחתון, עם חיישני אק"ג ו-PPG נוספים בגב.

השעון חזק ועמיד למים. לא רק שהוא שרד שתי טביעות של חצי שעה במי מלח, הוא גם נכנס למקלחת עשר פעמים. שני הניסויים מאמתים את דירוג עמיד למים IP68. ולמרות שהוא עמיד למים ונוח, הוא סובל מעודף משקל קל, שוקל 200 גרם. זה קצת מגושם וכבד בהשוואה ליריבים כמו Fitbit Versa 4.

תכונות עיקריות

ניטור חמצן בדם וקצב הלב

לפני שקפוץ לתכונות החדשות של ה-mymonX, בואו נדבר על הלחם והחמאה של גשש כושר: SpO2 וקצב הלב. המכשיר מנטר את חמצן הדם ואת קצב הלב ביעילות באמצעות חיישן ה-PPG שלו, התואם את הדיוק (בתוך 10%) מ-Fitbit Versa Lite ומשרוול לחץ דם בשוליים של מספר פעימות לכל דַקָה. עם זאת, ידוע לשמצה שקשה לעקוב אחר SpO2. חשוב מכך, זה לא מדד שצרכנים צריכים לתת בו אמון. כמו רוב העוקבים של SpO2, ישנן שגיאות חיישן תכופות ונפילות במדידה. אבל בסך הכל החיישן עובד כמו במכשירים לבישים אחרים.

חיישן א.ק.ג

חיישן ה-ECG הוא תוספת ייחודית, המציעה שני מצבים: אחד במגע עם אצבע ואחר כאשר חיישני הגב נמצאים במגע עם העור שלך. ה-ECG מספק קריאות מדויקות יותר מה-PPG, הודות למוליכות טובה יותר שלו. אם כי ראוי לציין כי א.ק.ג על פרק כף היד פחות מדויק מאשר א רצועת פולאר, אשר נועד ליצור מגע רציף עם העור. עם זאת, אין לי יותר Polar Strap ואני לא יכול להגיב על מידת הדיוק של ה-mymonX.

ניטור לחץ דם וגלוקוז בדם

אמנם לא הצלחתי לאמת את הדיוק של מוניטור הגלוקוז בדם בגלל היעדר משווה לדרגות רפואיות, אבל יכול להעריך באופן סביר אם הגשש לפחות מזהה תנודות ברמת הגלוקוז והדם בדם לַחַץ. ואכן, ה-mymonX רשם עלייה ברמות הגלוקוז בדם שעתיים לאחר הארוחות וירידה לאחר האימון. כך גם היה לגבי קריאות לחץ הדם, שעלו במהלך הפעילות וירדו כשהייתי נייח.

קריאות אלו תאמו את מד הנשימה הקטון שלי ואת שרוול לחץ הדם שלי, מה שמצביע על כך מכשיר עשוי להיות מחליף משחק עבור אלה העוסקים ברמת הגלוקוז בדם או ברמות גבוהות של דם לַחַץ. אבל אני לא יכול לאשר אם זה שווה למעקב אחר דרגות רפואיות. האינסטינקט בטן שלי הוא שלא נתון שהיו נפילות תכופות של חיישנים, כשהשעון איבד כנראה מגע עם פרק כף היד שלי.

מעקב אחר תרגילים ו-GPS

המכשיר תומך במגוון תרגילים במעקב ידני, אך תכונות המעקב חסרות ברק בהשוואה למתחרים. לדוגמה, שלא כמו עוקבים מתקדמים רבים, ה-mymonX מסתמך על GPS של סמארטפון, שהוא כנראה גורם תורם לחיי הסוללה הארוכים שלו. וזה אומר שתצטרך לקחת איתך את הטלפון שלך כשאתה יוצא לרוץ.

לרוע המזל, ה-mymonX אינו כולל תכונה כלשהי למעקב אחר תרגילים פחות מאומצים, כגון הליכה או טיולים. ושוב, זה מתקלקל מול מתחריו. כנראה התכונה הגרועה ביותר היא היעדר זיהוי אוטומטי של פעילות גופנית. זה אומר שאתה תהיה מסתמך על הגדרה ידנית של התרגיל ואז תזכור לבטל את מעקב התרגיל בסיום הפעילות. במקרה שלי, אני זוכר לכבות את השעון אולי אחד מכל חמישה תרגילים. אם כי, כפי שלמדתי, מעקב התרגילים די בעייתיים ונוטה לקריסות בכל מקרה. במילים אחרות, מדי פעם תאבד תרגיל או שניים.

מעקב שינה

מעקב השינה של ה-mymonX הוא לא משהו לכתוב עליו הביתה. הבעיה הגדולה ביותר היא שהדיוק אינו טוב במיוחד בהשוואה ל-Fitbit ולפוליסומנוגרף (Muse S). מצבי השינה והאי-שינה שעוקבים אחרים הם מצוינים, כמו התעוררות משינה, אינם מזוהים על ידי ה-mymonX. והוא בכלל לא מזהה שנת REM. הייתם מתארים לעצמכם ששעון חכם למעקב אחר כושר שיכול לעשות ECG יצליח לסחוט מספיק נתונים מחבילת החיישנים שלו כדי להתאים לכל אותם Fitbits עם חיישן יחיד. לרוע המזל, נראה כי mymonX התמקדה בהיבטים אחרים של מעקב בריאות וחסכה במעקב השינה שלה. כפי שזה נראה, אם אתה צריך גשש שינה פאזי, חפש במקום אחר. ה-mymonX חסר תועלת להפקת נתונים שימושיים בשלבי השינה.

תצוגה וממשק משתמש

הניווט במכשיר הוא פשוט יחסית, ללא עקומת למידה אם אתם מכירים את ממשק המשתמש של Fitbit. החלקה מטה מעלה התראות, והחלקה מימין מעניקה לך קריאה ביומטרית מקיפה, מגלוקוז בדם ועד לחץ דם.

כל החלקה מימין תעלה נתון ביומטרי אחר. עם זאת, גיליתי שקריאת רמת הסוכר בדם הייתה זמינה לעתים רחוקות, ככל הנראה בגלל שהיא תלויה בא.ק.ג חיישנים יוצרים מגע רציף עם פרק כף היד או לחות מספקת כדי לספק חיבור חשמלי.

יש לציין כי יש חוסר כל אינטגרציה עם שירותים כמו IFTTT, Zapier או Strava, מה שעלול להוות חיסרון פוטנציאלי עבור חלקם. עם זאת, אם אינך משתמש באף אחד מהשירותים הללו, מדובר בדאגה טריוויאלית. למרות זאת, אני לא יכול שלא לחוש תחושת אכזבה מכך שאין דרך להגדיר התראה על לחץ דם או סוכר בדם. עם זאת, יש אפשרות אזהרת דופק. אבל מכיוון ששעון זה פורסם כמעקב אחר רמת הגלוקוז בדם ולחץ הדם, זה מחדל עצוב לא לאפשר סוגים אחרים של מערכות אזהרה.

חיי סוללה

ה-mymonX, שפורסם כדי להימשך כעשרה ימים, הצליח שישה ימים מכובדים בבדיקה שלי. לרוע המזל, שימוש בכל אחד מהחיישנים גרם לכמויות אדירות של ריקון סוללה.

שימושיות ונוחות

הנוחות היא סובייקטיבית, אבל בעשרה ימים של לבישה מתמדת, השעון לא גרם לגירויים בעור. עם זאת, נפחו וגודלו אינם מתאימים לעוסקים בעבודת כפיים כבדה.

השוואות

במחיר של $250 דולר, ה-mymonX מתמודד עם תחרות קשה מצד מותגים מבוססים כמו Fitbit ואפל. אף על פי שאף אחד מאלה לא יכול לעשות לחץ דם או גלוקוז בדם, היעדר אימות מדעי הוא סימן אזהרה גדול. חסרון זה מוגדל בהשוואה לסדרת Fitbit, שהוכיחה דיוק מצוין במעקב אחר שינה ופעילות.

עם זאת, ראוי לציין שגם גוגל וגם אפל הודיעו שהן עובדות על גשש גלוקוז בדם מבוסס PPG הניחוש שלי הוא שכאשר הם משחררים את מעקבי הגלוקוז בדם המבוססים על PPG, זה ישווה ברמה דומה לדרגה רפואית גַשָׁשׁ.

נכון לשנת 2023, אף חברה עדיין לא פרסמה שעון מעקב כושר עם תוקף מדעי, תלוי בפרק כף היד, המשתמש בחיישני PPG כדי לזהות את הסוכר בדם. במילים אחרות, אין מתחרים, למרות שהדיוק של שני מדדי הבריאות כנראה אינו דרג רפואי. עם זאת, ישנם הרבה עוקבי כושר ללא אימות מדעי שעוקבים אחר רמת הגלוקוז בדם. למיטב ידיעתי, אף מכשיר לא מציע גם קריאת לחץ דם.

כהערה צדדית, מדידת לחץ דם באמצעות PPG אפשרית וניתנת להשוואה לשרוול. במחקר משנת 2023, צוות של אוניברסיטת סן דייגו עיצב חיישן אופטי מותקן באצבע שיכול למדוד במדויק את לחץ הדם. לרוע המזל, ה-mymonX אינו משתמש בטכנולוגיה זו.

האם כדאי לקנות mymonX Wearable Fitness Tracker?

ה-mymonX הוא מכשיר מעניין עם סט שאפתני של תכונות. למרות שהיא צריכה לעבוד על באגי התוכנה שלה, ומעל לכל, לחפש אימות מדעי, אי אפשר להתעלם מהפונקציונליות החלוצית של מעקב אחר הגלוקוז בדם ולחץ הדם. עם זאת, חוסר האימות אומר שלא ניתן להשתמש בשעון לכל מצב בריאותי, ויכולות הכושר ומעקב השינה שלו אינן ראויות לציון בהשוואה למתחרים.