מבוגרים עם ADHD יכולים למצוא תמיכה, לחלוק עצות ולהתחבר לאחרים שעוברים חוויות דומות באמצעות הקהילות המקוונות הללו.
טייק אווי מפתח
- FlexYourADHD מציעה תמיכה חינם לאנשים עם ADHD באמצעות קהילה ב-Slack, מספקת משאבי עזרה עצמית, סיפורים ניתנים לקשר, וחיבור עם מאמני ADHD בהכשרה.
- ADDitude היא פלטפורמה מהימנה המספקת ייעוץ, תמיכה והסברה של מומחים למבוגרים עם ADHD, המציעה פתרונות מעשיים, מידע מדויק והטבות מיוחדות למנויים.
- CHADD היא פלטפורמה מקיפה המספקת משאבים, חינוך והסברה לשני הילדים ומבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז, מפגינים מחויבות לתמוך בקהילת ADHD כולה ללא קשר גיל.
- ה-Mini ADHD Coach מציע משאבים שונים, כולל איורים מהנים, מבחן ADHD בחינם, טיפים להתמודדות מאבקים ארגוניים, וסיפורים מאנשים שיכולים לספק תובנות והכוונה למבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז.
אם אתה מבוגר עם הפרעת קשב וריכוז, אתה מבין את המורכבות שמגיעה עם מצב נוירו-מגוון זה, מניהול משימות יומיומיות ועד לניצול הצד היצירתי שלך. למרבה המזל, בגלל העידן הדיגיטלי, אתה לא צריך לעבור את החוויות האלה לבד. אתה יכול לגשת למגוון של קהילות מקוונות כדי לעזור לך למצוא תמיכה.
עם הקהילות המקוונות האלה, אתה יכול להחליף חוויות, ידע ואסטרטגיות לחיים בעולם שאולי לא תמיד יענה על הצרכים שלך. חקור כמה מהקהילות המקוונות הטובות ביותר המיועדות למבוגרים עם ADHD.
FlexYourADHD היא קהילה שמטרתה לספק תמיכה לאנשים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD). אז, בין אם אתה או אדם אהוב סובל מהפרעות קשב וריכוז, קהילה זו יכולה לעזור לך לאמץ את האתגרים הייחודיים שאתה או הם עלולים להתמודד איתם.
באתר תוכלו למצוא משאבים לעזרה עצמית, לרבות מחקר מדעי, עצות לטיפול עצמי, סיפורים ניתנים לקשר ועוד. הקהילה נגישה דרך Slack, שם תמצא תמיכה יומית.
אתה יכול לפנות לעזרה עם אתגרים ספציפיים, להתחבר לחברים אחרים שחולקים חוויות דומות ולהעניק אוזן קשבת לכל מי שצריך. ההצטרפות היא בחינם, והחברים נהנים מהטבות שונות, כמו שיתוף פעולה עם עמיתים וחיבור עם מאמני ADHD בהכשרה.
ADDitude היא פלטפורמה הפונה להורים ולמבוגרים המתמודדים עם ADHD. באתר יש מדור המוקדש למתן תוכן למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז. אתה יכול למצוא ייעוץ, תמיכה והסברה של מומחים עבור קהילת ADHD. עם קיום של למעלה מ-25 שנים, מיליוני קוראים ופאנל ייעוץ רפואי המפקח על התוכן, אתה יכול להיות סמוך ובטוח שהתוכן באתר מדויק.
הפלטפורמה מציעה פתרונות מעשיים, החל מאבחון מצבים ובחינת אפשרויות טיפול, ועד הטבות מיוחדות למנויים. ADDitude שואפת לחשוף אותך לידע, לכלים ולתמיכה הדרושים לך כדי לנהל חיים מאושרים ומספקים תוך כדי ניהול ADHD.
אם אתה מחפש פלטפורמה עמוסה כלים לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז, זה מושלם בשבילך. ילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז (CHADD) הוקמה בתחילה עבור הורים הזקוקים להדרכה עם ילדים עם ADHD.
כיום, הפלטפורמה גדלה והרחיבה את משימתה לכלול תמיכה במבוגרים. האתר מספק משאבים, חינוך והסברה למבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז, ומפגין מחויבות בלתי פוסקת לסייע לכל קהילת הפרעת קשב וריכוז, ללא קשר לגיל. CHADD כולל גם פלטפורמה אינטראקטיבית שבה אתה יכול לתקשר עם מבוגרים אחרים עם ADHD.
ה-Mini ADHD Coach הוא פלטפורמה המספקת מגוון משאבים כדי לעזור למבוגרים עם ADHD לנווט דרך החיים. אם אתה רוצה ללמוד עוד על ADHD, תמצא איורים מהנים שיעזרו לך להבין את ההיבטים השונים של זה.
אם אתה תוהה אם אתה מציג תכונות של ADHD, האתר מספק מבחן ADHD בחינם שיכול לעזור לך להחליט אם עליך להתייעץ עם רופא כדי לקבל את האבחנה שלך.
אתה בטח מודע לכמה קשה זה יכול להיות להתמקד במשימות כאשר יש לך ADHD. אתר זה מספק גם טיפים כיצד מבוגרים יכולים להתמודד עם מאבקים ארגוניים. ה-Mini ADHD Coach מציג סיפורים מאנשים מכל תחומי החיים. בסיפורים אלה, הם מתארים פרטים כמו גילם בעת האבחון ודנים בנושאים אחרים שיכולים לעזור לך במסע שלך.
מציאת תמיכה מקוונת למבוגרים עם ADHD
עם אתרים אלה וקהילות מקוונות, ברור שמבוגרים המתמודדים עם ADHD לא צריכים להתמודד עם האתגרים שלהם לבד. פלטפורמות אלו מציעות רשת תומכת, הדרכה מומחים ומגוון רחב של משאבים.
אם אתה רוצה לחקור עוד כלים למבוגרים עם ADHD, היה סמוך ובטוח שיש עוד הרבה לרשותך.