למד כיצד להגדיר ולהשתמש ב-MyFitnessPal ב-Apple Watch שלך למעקב בריאות מדויק יותר, ולהשאיר את האייפון שלך מאחור בזמן שאתה מתאמן.
MyFitnessPal היא אפליקציה פופולרית לסמארטפון ופלטפורמה מקוונת שבה אתה יכול להשתמש כדי לשפר את הבריאות והכושר שלך. כדי להפוך את המעקב לקל עוד יותר (ויכול להיות מדויק יותר), אתה יכול לעקוב אחר מדדי MyFitnessPal ב-Apple Watch שלך.
התקנת MyFitnessPal ב-Apple Watch שלך מספקת לך מבט מהיר על יעדי התזונה והפעילות היומית שלך. אתה יכול גם להוסיף את צריכת המים והקלוריות שלך בכמה ברזים. למד כיצד להתקין, לסנכרן ולהשתמש ב-MyFitnessPal ב-Apple Watch שלך.
כיצד להוסיף MyFitnessPal ל-Apple Watch שלך מהאייפון שלך
אם התקנת אפליקציה אוטומטית מופעלת עבור Apple Watch שלך, MyFitnessPal יתווסף ל-Apple Watch שלך באופן אוטומטי - בתנאי שהתקנת תחילה את אפליקציית MyFitnessPal באייפון שלך.
כדי לבדוק אם התקנת אפליקציה אוטומטית מופעלת, פתח את אפליקציית Apple Watch באייפון שלך. בֶּרֶז כללי ולאחר מכן הפעל התקנת אפליקציה אוטומטית כדי להפעיל פונקציה זו.
ניתן גם לגלול לצפייה מותקן על Apple Watch ו אפליקציות זמינות
בכרטיסייה השעון שלי. בֶּרֶז להתקין ליד MyFitnessPal כדי להוסיף אותו ל-Apple Watch שלך.כדי להציג את MyFitnessPal ב-Apple Watch לאחר ההתקנה, הקש על הכתר הדיגיטלי כדי לפתוח את כל האפליקציות. MyFitnessPal צריך להיות רשום כאן. (לטיפים נוספים, קרא את שלנו מדריך למתחילים לשימוש ב-Apple Watch שלך.)
הורד: MyFitnessPal עבור דְמוּי אָדָם | iOS (חינם, מנוי זמין)
כיצד להתקין את MyFitnessPal ב-Apple Watch שלך ללא אייפון
כדי להתקין באופן ידני את MyFitnessPal ב-Apple Watch שלך, בצע את השלבים הבאים במכשיר הלביש שלך:
- הקש על הכתר הדיגיטלי והקש על חנות אפליקציות סמל.
- הקש על זכוכית מגדלת סמל בפינה השמאלית העליונה של מסך השעון.
- הקלד"MyFitnessPal" באמצעות המקלדת שעל המסך והקש לחפש.
- בֶּרֶז לקבל או ה ענן סמל כדי להוריד את MyFitnessPal ל-Apple Watch שלך.
לאחר שהורדת את MyFitnessPal ל-Apple Watch שלך, תוכל להפעיל אותו מתפריט האפליקציה על ידי לחיצה על הכתר הדיגיטלי.
כיצד לעקוב אחר MyFitnessPal ב-Apple Watch שלך
כעת התקנת את MyFitnessPal ב-Apple Watch שלך, אתה יכול להתחיל במעקב. פתח את האפליקציה ב-Apple Watch שלך כדי למצוא את תכונות המעקב הבאות:
- חומרים מזינים (סיכום). הצג סיכום של צריכת הקלוריות והמקרו-נוטריינטים שלך (פחמימות, שומן וחלבונים) במשך היום.
- הוסף מים. עקוב אחר צריכת המים שלך על ידי סיבוב הכתר הדיגיטלי כדי להגדיל או להקטין את כמות המים. לחלופין, הקש על אחת מכמויות המים המוגדרות מראש והברז הוסף מים.
- הוסף מהיר. הוסף במהירות ערכי קלוריות לכל אחת מהארוחות שלך. השתמש בכתר הדיגיטלי כדי להגדיל או להקטין את מספר הקלוריות. הקש על קופסת ארוחה כדי לבחור לאיזו ארוחה להוסיף במהירות קלוריות.
- חומרים מזינים (נותרים). הצג פירוט מפורט של כמויות התזונה הנותרות שלך במשך היום, כולל מיקרו-נוטריינטים.
- צעדים. ראה כמה צעדים מחוץ ליעד הצעד שלך השגת עבור היום.
כדי שנתוני הצעד שלך יתווספו ל-MyFitnessPal מה-Apple Watch שלך, תצטרך לסנכרן את MyFitnessPal עם Apple Health באייפון שלך.
כיצד לסנכרן את MyFitnessPal עם Apple Health
כדי לקבל פונקציונליות מלאה של MyFitnessPal ב-Apple Watch שלך, תרצה לסנכרן אותו עם Apple Health. בצע את השלבים הבאים כדי לקשר בין השניים:
- פתח את Apple Health באייפון שלך.
- הקש על שלך פּרוֹפִיל סמל (מימין למעלה במסך).
- תחת פרטיות, הקש אפליקציות ושירותים.
- בֶּרֶז MyFitnessPal.
- בֶּרֶז הפעל את הכל כדי להעניק ל-MyFitnessPal גישה לכל נתוני Apple Health שלך. (לחלופין, הפעל רק את השדות שברצונך לשתף עם האפליקציה.)
דבר אחד שכדאי לזכור בעת סנכרון אפליקציות צד שלישי עם Apple Health הוא אם אפליקציית הבריאות שלך מוכרת את הנתונים הפרטיים שלך. קישור אפליקציות שאינן מקוריות ל-Apple Health עלול להפר את האופי של מכשירי ה-iOS, שאחר כך הוא קודם כל לפרטיות. הקדישו את הזמן לקריאת הפרטיות של MyFitnessPal ב-App Store לפני שתסנכרנו אותה עם Apple Health. זה גם שווה סקירה ושינוי של האפליקציות שלך המשתפות נתונים עם Apple Health כדי להגן על הפרטיות שלך.
למה לעקוב אחר MyFitnessPal ב-Apple Watch שלך?
התקנת MyFitnessPal ב-Apple Watch שלך פירושה שאתה יכול לעקוב בקלות ולסקור את נתוני הבריאות שלך תוך כדי תנועה. במקום להגיע לאייפון ולנווט בכל התכונות של אפליקציית MyFitnessPal, אתה יכול לעקוב אחר המקרו-נוטריינטים, המים והקלוריות שלך ב-Apple Watch שלך בכמה לחיצות בלבד.
אתה יכול גם לראות במהירות את הקלוריות הנותרות, כמויות התזונתיות וספירת הצעדים שלך ביום - מה שאומר שאתה יכול לקבל החלטות מהירות תוך כדי תנועה. עם MyFitnessPal מותקן ב-Apple Watch שלך, תקבל ספירת צעדים מדויקת יותר מהמכשיר הלביש שלך מאשר מהאייפון שלך ומ-MyFitnessPal בלבד.
השאר את הטלפון שלך מאחור עם MyFitnessPal ב-Apple Watch שלך
עם אפליקציית MyFitnessPal המותקנת ב-Apple Watch שלך, אתה יכול לעקוב אחר מדדי בריאות ואפילו להשתמש ב-GPS כדי למפות פעילויות חוצות, אפילו ללא תוכנית סלולרית. אז, נסה להשאיר את האייפון הכבד שלך מאחור ולעשות אימון מהנה רק עם ה-Apple Watch שלך.
