עקוב אחר הפעילות היומית שלך, השינה, המצב הנפשי והתרופות שלך עם ווידג'טים של מסך הנעילה של אפל עבור האייפון שלך.
האם ידעת שאפל מציעה מגוון ווידג'טים של בריאות למעקב אחר השינה שלך, תרופות, פעילות יומיומית ועוד? אתה יכול לגשת לכל הנתונים האלה ממסך הנעילה של האייפון שלך. אנו נראה לך כיצד להגדיר אותם.
הוספת ווידג'טים למסך הנעילה של iOS שלך היא תהליך פשוט. נווט אל דף ההתאמה האישית של מסך הנעילה על ידי לחיצה ארוכה על מסך הנעילה של האייפון שלך. א התאמה אישית התפריט יופיע בתחתית. הקש על הכחול פלוס (+) סמל לצדו כדי ליצור מסך נעילה חדש.
בחר את הרקע שלך מבין האפשרויות הרבות המוצעות, ואם שום דבר לא מתאים לך, אז יש מספר אתרים למציאת טפטים נהדרים לאייפון. כיף להתעסק עם כל מרכיבי ההתאמה האישית. אתה יכול לבדוק את המדריך שלנו על התאמה אישית של מסך הנעילה של האייפון שלך לפרטים נוספים.
לאחר מכן, אתה יכול להוסיף את ווידג'טים הבריאות שלך למסך הנעילה שלך. אתה תראה את הוסף ווידג'טים בדף ההתאמה האישית של מסך הנעילה. הקש עליו כדי לבחור את הווידג'טים שברצונך להוסיף למרחב זה. יש מספר ווידג'טים לבחירה. הבחירה שלך תהיה תלויה באילו אפליקציות התקנת במכשיר שלך. פשוט הקש על הסמל כדי להוסיף אותו למגש.
אנחנו הולכים לבחון את הווידג'טים לבריאות של אפל כאן, הכוללים את טבעות הפעילות, תרופות, מצב תודעה וווידג'טים לשינה.
ישנן מספר סיבות לבחור בווידג'טים לבריאות של אפל על פני ווידג'טים אחרים עבור מסך הנעילה של האייפון שלך. להלן, נדון מדוע ומתי תמצא כל אחד מהווידג'טים הללו שימושי.
טבעות הפעילות האייקוניות של אפל יהיו מוכרות לכל מי שעונד שעון אפל. שלושת הטבעות הצבעוניות מאפשרות לך לראות במבט חטוף כמה היית פעיל ביום אחד. הם מתארים שלושה סוגים ספציפיים של פעילות: התנועה שלך, פעילות גופנית, וכמה פעמים קמת והסתובבת בנקודה מסוימת במהלך שעה.
אם אתה מנסה לנהל אורח חיים פעיל, ווידג'ט זה הוא תוספת חיונית למסך הנעילה שלך. זה יראה כמה אתה קרוב לעמידה ביעדי הפעילות הבסיסיים שלך באותו יום. סגירת טבעות הפעילות של Apple Watch שלך בכל יום יכול להיות קל יותר עם הווידג'ט הזה במסך הנעילה של האייפון שלך.
תמצא את הווידג'ט טבעות פעילות ברגע שתקיש על כושר אפליקציה ב- הוסף ווידג'טים לוּחַ.
ווידג'ט התרופות הוא קיצור דרך תכונת התרופות באפליקציית Apple Health זה הוכיח ערך לכל מי שמנהל מספר תרופות. זה מקל לבדוק איזו תרופה אתה אמור לקחת ולרשום את הצריכה שלך באפליקציה.
תקבל התראה כשיגיע הזמן לקחת את המנה הבאה, וגם תראה את השעה המתוכננת מופיעה בווידג'ט התרופות. כדי למצוא את הווידג'ט תרופות, תצטרך לבחור את בְּרִיאוּת אפליקציה ב- הוסף ווידג'טים לוּחַ.
קבל גישה מהירה אל המעקב אחר בריאות הנפש של האייפון שלך ב-iOS 17 באמצעות הווידג'ט State of Mind, שנראה כמו עץ קטן במסך הנעילה. כמו יישומון התרופות, גם זה נמצא תחת אפליקציית הבריאות. אז, ודא שאתה בוחר אותו ב- הוסף ווידג'טים לוּחַ.
השתמש בווידג'ט כקיצור דרך כדי לבצע צ'ק-אין ולתעד את מצב הרוח והרגשות הנוכחיים שלך באופן קבוע. עם הזמן, פעולה זו תגרום לך להיות מודע יותר לרווחתך הנפשית. עליך לזהות במהירות כל שינוי במצב הנפשי שלך ולנקוט פעולה כדי להגן על עצמך.
יישומון הרווחה האחרון, שינה, מסומן על ידי מיטה. שוב, זהו קיצור דרך למקטע השינה באפליקציית הבריאות המובנית, שבו אתה יכול לרשום את נתוני השינה שלך או להגדיר ולערוך את לוח השינה שלך.
אם אתה לובש Apple Watch במיטה, תוכל לצפות בנתונים העדכניים ביותר כאן. אחרת, תצטרך להזין אותו באופן ידני. ודא שאתה בוחר את לִישׁוֹן אפשרות ב- הוסף ווידג'טים לוח כדי למצוא את הווידג'ט הספציפי הזה.
כעת, לאחר שלקח לך זמן להתאים אישית את האייפון שלך, תוכל לגשת במהירות לכמה מהכלים והתכונות היקרים ביותר המוסתרים באפליקציית הבריאות של אפל. אני מקווה שתראה שיפור במודעות שלך לפעילות היומיומית שלך, למצב הנפשי, לוח הזמנים של התרופות ובריאות השינה ברגע שתוסיף את הווידג'טים האלה.
