זקוק לעזרה בסגירת טבעות הפעילות של Apple Watch שלך בכל יום? יישומי iPhone של צד שלישי אלה יכולים לעזור.
כמשתמש Apple Watch, אתה כנראה מודע לכך שצריך לסגור את טבעות הפעילות שלך מדי יום. אבל אם אורח החיים שלך לא פעיל מדי, ייתכן שתזדקק לעזרה נוספת. ואז יישומי ה-iPhone של צד שלישי יהיו שימושיים.
1. סטרייק עדין
Gentler Streak, אלטרנטיבה מצוינת ל-Apple Fitness+, מכסה מגוון רחב יותר של פעילויות כושר מהרשימה המובנית שאפל מציעה. עם יותר ממאה סוגי אימונים, אתה יכול סגור את טבעות הפעילות שלך בכל יום על ידי נסיון אפשרויות אימון חדשות, החל מפארקור ואופני הרים ועד ריצה בעגלה ואפילו ביצוע מטלות היומיום שלך!
Gentler Streak עובד בצורה חלקה עם Apple Health, בתנאי שאתה מאפשר שיתוף נתונים עם Apple מתוך ההגדרות שלה. זה המקרה של כל אפליקציה ברשימה הזו, אז הנה כיצד להציג ולשנות את האפליקציות המשתפות נתונים עם Apple Health.
ה אפליקציית Gentler Streak עוזרת לך לשפר את הכושר שלך ללא אימון יתר על ידי שילוב ימי מנוחה ואימוני התאוששות בלוח הזמנים של הכושר שלך. והאפליקציה המבריקה הזו אף פעם לא מצליחה לספק רגע של גאווה עם הודעת ברכה אפילו על הזכייה הקטנה ביותר באימון.
הורד:סטרייק עדין (חינם, מנוי זמין)
2. זובה
אפליקציית האימון Zova משתמשת במערכת שהיא מכנה ZX5 כדי להציע למעלה מ-500 שגרות ומתיחות המתרכזות סביב שלושה סוגי אימון: זיעה קרדיו, כוח ופיסול, ומבער גוף.
זובה לא רק משתלבת עם Apple Health, אלא שיש לה גם מחווני אזור קצב הלב הצבעוניים של אפל בתצוגה שלה גם באייפון וגם ב-Apple Watch שלך. במהלך האימון, הנתונים הללו מספקים תזכורת חזותית מתמדת לצורך להעלות את קצב הלב ולגרום לכל פעולה לספור.
הורד:זובה (נדרש מנוי, ניסיון חינם זמינה)
3. לְהָזִיעַ
אחת מאפליקציות האימון המובילות לנשים, זיעה עוזרת לנשים להתאמן בבטחה בבית או בחדר הכושר. תמצאי תוכניות מיוחדות להריון ואחרי הריון בין המגוון הרחב של אימונים, שיעורים ואתגרים.
הפעל שיתוף נתונים עם Sweat ב-Apple Health, ותוכל לתעד פרטים כגון האנרגיה הפעילה שלך, אנרגיית המנוחה וקצב הלב מהמאמצים שלך. עם עצות תזונתיות וקהילת זיעה, אפליקציה זו מספקת שפע של הדרכה כדי לעזור לך לנהל חיים פעילים.
הורד:לְהָזִיעַ (חינם, מנוי זמין)
4. מועדון אימונים של נייקי
"Just Do It" הוא האתגר הרב-שנתי של נייקי, וענקיות הכושר מציעות את האפליקציה החינמית עמוסה בתכונות כדי לעזור לך לעמוד ביעדי הכושר שלך ללא תירוצים.
אתה יכול השתמש במועדון האימונים של Nike לכושר ברמה הבאה. הפעילו את האפליקציה, ותופתעו לגלות כמה תוכן הדרכה הוא שלכם בחינם. זה לא רק אימונים בודדים אלא גם תוכניות מרובות שבועות מפורטות שרוב האפליקציות גובות פרמיה כדי לגשת אליהן. אפשר ל-Apple Health לתעד את האנרגיה והאימונים הפעילים שלך.
הורד:מועדון אימונים של נייקי (חינם)
5. פיטבוד
אפליקציית אימוני הכוח Fitbod משתמשת באלגוריתם חדשני כדי ליצור אימון מותאם אישית שיעזור לך לעמוד ביעדי הכושר שלך. משמעות הדבר היא מילוי שאלון נרחב לפני שתתחיל, אבל זה משתלם כשאתה קבל תוכנית שמשמעותה שאתה יכול להתאמן ברמה שפורצת את הגבולות שלך אבל לא מובילה אליה פציעה.
כחלק מההגדרה, תוזמן לסנכרן את Fitbod עם Apple Health, ו-Fitbod יקרא את הפרופיל שלך וישתמש במידע של Apple Health שלך כדי לעזור לעדכן את תוכנית האימון שלך. כתוצאה מכך, רשימת קטגוריות הגישה לבריאות עבור Fitbod היא ממצה. ודא שאתה מפעיל כמה שיותר קטגוריות Health Access כדי להפיק את המרב מהאפליקציה הזו.
הורד:פיטבוד (חינם, מנוי זמין)
6. מד צעדים++
הליכה היא אחת הדרכים הטובות ביותר לסגור את שלושת טבעות הפעילות שלך, ואם אתה עונד Apple Watch, כבר יהיה לך מד צעדים נהדר על פרק היד שלך. Apple Fitness מזהה שאתה הולך ומנחה אותך לתעד את העובדה.
עם זאת, ייתכן שתרצה להוריד אפליקציה במיוחד כדי למדוד את הצעדים שלך ולעקוב אחר ההתקדמות שלך. בין אפליקציות מד הצעדים הטובות ביותר לאייפון הוא מד צעדים++. האפליקציה הפשוטה והיעילה הזו משתמשת בצבעים בהירים ותצוגה ברורה כדי לתת לך תמונה מצוינת של ההתקדמות שלך, עם אתגרים ותגים לאיסוף.
בהגדרות האפליקציה, בחר למזג את נתוני התנועה גם מהאייפון שלך או מה-Apple Watch שלך, ואפשר את נתוני Health Access שלך בכל הקטגוריות כדי להבטיח שתקבל את הקרדיט הנוסף הזה על לקיחת ה- מדרגות!
הורד:מד צעדים++ (חינם, מנוי זמין)
7. סטרבה
אתה יכול גם להקליט את ההליכות שלך עם Strava, יחד עם כמעט כל אמצעי התעמלות אחרים שאתה יכול לדמיין. אחת מהאפליקציות הפופולריות ביותר למעקב אחר תרגילים, Strava פונה לכולם, החל מהמתחילים הכי מזדמנים להתעמלות ועד לספורטאים מקצועיים.
Strava מתחברת כמעט לכל מעקב כושר מרכזי הקיים כיום בשוק. חיבור Apple Watch שלך הוא קל, ולאחר שקישרת את Strava ל-Apple Health, הוא ישלח אוטומטית את כל הפעילויות שלך לחשבון Apple שלך. רמת הפירוט המשותפת היא המקיפה ביותר ברשימה זו, ואם אתה נרשם, אתה מקבל ניתוח מלא של הפעילויות שלך.
הורד:סטרבה (חינם, מנוי זמין)
8. אסאנה מורד
אתה יכול למד לתרגל יוגה עם Asana Rebel. אפליקציה עמוסת תכונות זו מספקת מאמרים, אתגרים, מידע תזונתי, הפעלות מיינדפולנס ועזרי שינה כדי להשלים את תוכן הפעילות הגופנית.
עם זאת, אלו האימונים המבוססים על יוגה שתרצו לעקוב ב-Apple Health. תוכל לדווח על האנרגיה הפעילה שלך, צעדים, צריכת מים, משקל ואימונים ב-Apple Health.
הורד:אסאנה מורד (חינם, מנוי זמין)
9. שבע
אפליקציית האימון הפופולרית ביותר Seven מעודדת אותך לראות את היתרון בהקדשת שבע דקות בלבד ביום לאחת משגרות האימון שלה. ללא צורך בציוד, אין לך מה להפסיד בניסיון האפליקציה החינמית הזו. הפעילויות מאורגנות בקטגוריות כמו ניידות, ירידה במשקל ופוקוס.
אפשר ל-Apple Health לעקוב אחר האימון שלך באמצעות אפליקציית Apple Watch אם אתה יכול, וודא שאתה אפשר מידע על קצב הלב כך ש-Seven תוכל להציג את המאמצים שלך בזמן אמת באימון שלו מָסָך.
הורד:שבע (חינם, מנוי זמין)
10. MySwimPro
אם שחייה היא צורת האימון המועדפת עליך, השתמש ב-MySwimPro כדי לעקוב אחר אימוני השחייה שלך. בעוד אפל פיטנס מאפשר לך להקליט בריכה או שחייה במים פתוחים, MySwimPro תגבש עבורך תוכנית אימונים אישית ומפורטת.
עם אימוני אדמה יבשה, ניתוח מפורט, ספריית וידאו שתעזור לך לשלוט בטכניקה ואלמנט קהילתי, אתה יכול השתמש באפליקציית MySwimPro כדי להפוך לשחיין חזק יותר.
למרות שתכונות מפורטות רבות זמינות רק באמצעות מנוי, אתה יכול לענוד את Apple Watch שלך כדי לעקוב אחר הפעלות שחייה ללא הגבלה. הנתונים שמשתפת MySwimPro כוללים את מרחק השחייה שלך, משיכות, מסלולי אימון ואנרגיית מנוחה.
הורד:MySwimPro (נדרש מנוי, ניסיון חינם זמינה)
11. SmartGym
אפליקציית SmartGym עטורת הפרסים היא חובה עבור משתמשי Apple Watch, משתלבת בצורה מבריקה עם המכשיר שלך כדי להדריך אותך במהלך פעילות גופנית בחדר כושר או בבית. אימונים מותאמים אישית המופעלים על ידי בינה מלאכותית מסופקים, אבל אתה יכול להשתמש באפליקציה פשוט כדי לעקוב אחר ההפעלה שלך אם אתה מעדיף.
הירשם כדי לקבל גישה בלתי מוגבלת לכל קטלוג התרגילים וכדי לפתוח את היכולת להשתמש ב-Apple Watch שלך כמכשיר עצמאי. בפעם הבאה שאתה הולך לחדר הכושר, הוראות האימון שלך, פרטי רישום ואפילו טיימרי מנוחה יהיו בשעון שלך. אתה יכול לסגור את טבעות הפעילות האלה תוך השארת האייפון שלך בארונית.
הורד:SmartGym (חינם, מנוי זמין)
הישאר מעודכן בצלצולי הפעילות שלך עם האפליקציות האלה
עם כל כך הרבה אפליקציות של צד שלישי זמינות, אתה יכול למצוא אפשרויות פעילות גופנית שיתאימו לך ללא קשר לתחומי העניין שלך. בעוד שמנויים ל-Apple Fitness+ נהנים מקטלוג מדהים של שגרות, חלופות נהדרות רבות מסתנכרנות כעת בצורה מסודרת עם Apple Watch וה-iPhone כדי להבטיח שתעמוד ביעדי האימון שלך ותסגור את שלוש טבעות הפעילות יום יומי.
