כיצד להשתמש בלוח השנה של גוגל ככלי מוטיבציה חזותית

פרסומת

אם הייתי שואל אותך למה השתמשת בלוח שנה, כמה מכם היו אומרים "להזכיר לעצמי משהו"ואז להפסיק? כנראה שדי הרבה מכם כי זה מה שבאופן מסורתי השתמש בלוח השנה רק בו - תזכורות על ימי הולדת, אירועים חברתיים, משמרות עבודה וכו '.

אך מכיוון שהאינטרנט התנדנד לחלל החיצון, לוח השנה עבר טרנספורמציה מוחלטת, עם המון תכונות, כולל סנכרון לפלטפורמות אחרות. נכון, אנחנו עדיין משתמשים בהם כדי להזכיר לנו דברים, אבל יש כל כך הרבה שימושים אחרים ביומן 10 תכונות לוח שנה מדהימות של Google שעליך לנסות קרא עוד , עכשיו כשהוא עבר דיגיטלי.

המתמודד המוביל ביומנים דיגיטליים הוא לוח שנה של גוגל, שמגיע בחינם בכל חשבון Google. אני ממליץ לך להשתמש בו מכיוון שיש לו כל כך הרבה אפשרויות ייחודיות, כוויזואליות כלי מוטיבציה 10 אתרים שיעזרו לכם לדבוק בהחלטות 2015אם אתה כמו רובנו וזקוק לעזרה קטנה בהקפדה על החלטות ראש השנה שלך, עשרת האתרים הללו יעזרו לך להשיג את היעדים שלך לשנת 2015 קרא עוד . להלן 8 רעיונות.

תזכורות

הצבת תזכורות בלוח השנה יכולה להיות כלי מוטיבציה די חזק בפני עצמו. עכשיו, אני לא מדבר על "תמשוך שיער באף, יום שישי 15:00". במקום זאת, אני חושב יותר להזכיר לעצמך את הדברים הפנטסטיים אליהם אתה מתייחס, אם אתה קודם עושה משהו לא רצוי.

דוגמאות? ובכן, מה דעתך להכניס ערך בשבת או ביום ראשון לומר משהו כמו "הרשה לעצמי לאכול המון שוקולד !!“. ואז במשך השבוע שקדם, פרוש על כל יום בלוח השנה, תזונה קפדנית מאוד ופעילות גופנית. ואז בכל פעם שאתה מרגיש שאתה מקרטע ומתבונן בצנצנת העוגיות, פשוט התבונן בלוח השנה ותראה המטרה הזו של הרבה שוקולד בסוף השבוע, שתכחישו את עצמכם אם תקפיצו את הדיאטה במהלך שבוע.

תאמין לי, ה היגיון מוטיבציה "אם-אז" כיצד השימוש בהיגיון "אם-אז" יכול לעזור לך להגיע ליעדים שלךקבענו החלטות לשנה החדשה בכוונות טובות. הכל קשור לשיפור עצמי. אבל הכוונות אינן מספיקות. כדי לעבור, אתה זקוק לתוכנית פעולה. קרא עוד עובד. כשעשיתי את זה איבדתי כמעט 2 ק"ג באותו שבוע (והתחלתי קצת לחזור בגלל השוקולד בסוף השבוע). אתה רק צריך לראות את עצמך באופן ויזואלי מתקרב יותר ויותר לאותו פינוק גדול, ופתאום משהו בך אומר לך לא לפוצץ אותו.

או הכנס ללוח השנה את כל החגים והטיולים היומיים המתוכננים שלך. אז יהיה לך משהו מהנה לעבוד אליו. בכל פעם שהעבודה שלך או משימה אחרת שלך מרגישים בלתי עבירים, לראות שהטיול הקרוב באחוזת הפלייבוי של יו הפנר בלוח השנה מצליח פלאים.

הנעת עצמך בשיטת השרשרת של ג'רי סיינפלד

הייתי צריך לחפש את זה כשעורך שלי הציע את זה, כי אני לא כל כך מסתכל בסיינפלד. אז לא היה לי מושג מה "שיטת שרשרת" היה. עכשיו כשאני יודע, זו טכניקה די טובה. זה מסתמך על פסיכולוגיה ותחרותיות, שני גורמים הטובים למטרות מוטיבציה.

זה הולך ככה - החלט מה זה שאתה צריך לעשות. כשעשיתם את זה לאותו יום, שימו X גדול ואדום באותו היום. אם תמשיך לעשות זאת כל יום, תתחיל ליצור שרשרת של X. המטרה כעת היא לא לשבור את השרשרת ההיא. עליך לשמור על פס הרגלים 4 אפליקציות אינטרנט פשוטות מניעה שיכולות לגרום לך לפעולה בשניותאיך לא להניע את עצמך לא נלמד בבתי ספר. זה משהו שכל אחד מאיתנו צריך ללמוד לעשות בכוחות עצמו... או לקחת עזרה מהאינטרנט לכמה עצות. אחת המצביעות ש ... קרא עוד הולך, ואתה יכול לעשות זאת רק על ידי השלמת כל משימה שעליך לבצע.

איך אתה יכול לעשות זאת ביומן Google?

ובכן יש שתי דרכים. ראשית, אתה יכול להדפיס את לוח השנה של Google בתצוגה "חודש" ולעשות זאת בעט סמן גדול. זו תהיה שיטת בית הספר הישן. כדי להדפיס את לוח השנה, פשוט מעבר לפינה השמאלית העליונה של דף לוח השנה, גלול את התיבה "יותר"ובחר"הדפס“.

אך אם ברצונך לחסוך בנייר ולעשות הכל דיגיטלי, פשוט צור אירוע חדש לכל יום שתרצה לחסל אותו ובחר "כל היום“. כדי לעשות זאת מהר יותר, הפעל קיצורי דרך במקלדת בהגדרות לוח השנה שלך, וכשאתה רוצה לערוך אירוע חדש, לחץ על "C". בתיבת תיאור האירוע, הכנס משהו כמו "בוצע!"וודא שיש לה צבע ייחודי משלו.

שימוש בצבעים כדי לציין דחיפות

מכיוון שרק נגענו בנושא הצבעים, כדאי להרחיב בנושא זה לרגע. לאורך כל חיינו לימדו אותנו שצבעים מסוימים משמעותם סכנה או דחיפות, כמו אדום (האורות במעבר דרך הם דוגמא טובה לכך). רמת התראת הטרור לביטחון פנים הידוע לשמצה משתמשת בצבעים כדי לומר לנו אם אנחנו בטוחים או לא.

כך שתוכל להחיל את אותו העיקרון ביומן Google שלך. הגדר רמות מקודד צבע משלך, מ"דחוף "ממש למטה ל"המון זמן, אל תדאג מזה". ואז תן לכל אחת מהמשימות שלך צבע משלה, תלוי בעדיפות שלה. האם אתה סופר ויש לך תאריך יעד שמתקרב? אולי אתה צריך לסמן את זה כאדום אז. צריך לתלות את התמונה על קיר הסלון? זה יכול לחכות זמן מה. אולי תתן לזה אחד צהוב בהיר, או לבן.

ראייה חזותית של מה דחוף ומה לא, אם לשפוט לפי צבעים בלוח השנה שלך, יכולה להיות תזכורת עוצמתית למה באמת צריך להסתיים.

הקלטת הרזיה

אם אתם בדיאטה, אז בהחלט להקליט את ההתקדמות שלכם, ואיפה עדיף לעשות זאת מאשר בלוח השנה? ניתן ליישם כאן חלק מקודי הצבע - יש צבע מסוים למשקל רווח וצבע מסוים למשקל הפסד. כך שתוכלו לראות ברגע אם עוד קורה, או שמא עוד יורד.

ערוך אירוע חדש לכל היום (הקש C במקלדת שלך שוב), והכניס את המשקל החדש שלך לשדה האירועים. תן לו את הצבע המתאים, ופתאום זה "קורבן שומן קדוש, באטמן!”

מניעים את עצמכם לעשות עבודות בית

זה משהו שמוצץ ממני את האנרגיה מייד, ברגע שאני חושב על זה. אז אני שוכח בנוחות את הכלים המלוכלכים בכיור ומהאבק שיש לעשות. בינתיים, החולדות מכינות לעצמם כריך ומתיישבות לראות טלוויזיה. אז הכנסת משימות עבודות הבית בלוח השנה יכולה להיות תזכורת "בפניך" אמיתית כדי לעשות זאת.

מלאני פינולה ב- Lifehacker הקימה א תוסף ממש לעבודות בית מסודר ליומן Google. פשוט גלול חלק מהדרך למטה באותו דף כדי לקבל את התוספים iCal, XML ו- HTML. לחיצה על הקישור המתאים תאכלס אוטומטית את לוח השנה במשימות. תצטרך להתאים זאת אף על פי הצרכים שלך.

תכנן את התוכן שלך אם אתה כותב

אם אתה סופר רציני, תדע שכתיבה כל יום היא חובה אם אתה מתכוון לפתח כל סוג של מוסר עבודה. בנוסף, אם אתה סופר עצמאי, הכלל מספר 1 הוא "זמן זה כסף", לכן כדאי לתכנן אילו משימות תבצעו מתי. אלה שתי סיבות טובות מדוע חיוני לחלוטין שתשתמש ביומן Google כדי לתכנן את התוכן שלך.

על ידי רישום ברור של שבוע העבודה בלוח השנה שלך, הדבר יעניק לך מוטיבציה רבה יותר. ראשית אתה יכול לצבוע את קוד המשימות בהתאם לדחיפות, ושנית זה מעניק לשבוע שלך תחושת התארגנות, כשראה הכל מסודר ונחמד.

אתה יכול לראות במבט חטוף כשיהיה לך זמן פנוי, כך שתוכל להסתובב באולפני קולנוע המניפים את הזכויות לספר הבא שלך.

השתמש בתמונת הרקע של יומן Google כנושא מוטיבציה

אני לא חובב ענק של זה, מכיוון שאני מרגיש שתמונות הרקע יכולות להקשות על קריאת לוח השנה. עם זאת, אני יכול לראות איך זה יניע אנשים מסוימים לבצע משימה, ולכן יהיה עלי לא לספר זאת.

ראשית עליך לאפשר את האפשרות בקטע "מעבדות" של לוח שנה של גוגל, ואז לאחר שמירת זה, עבור אל החלק "כללי" בהגדרות שלך. גלול ימינה למטה לתחתית וכעת תראה אפשרות להעלות את התמונה שלך. שמור ותראה כעת את לוח השנה החדש שלך.

הנה לוח השנה עם הכלב שלי ברקע. עכשיו כשאני עושה עבודה, ואני תוהה מדוע אני טורח, אני יכול להסתכל עליו בלוח השנה ולחשוב "לשים גג מעל הראש של החיה המקסימה הזו ולהאכיל אותו".

פרסום הצעות מחיר מוטיבציוניות באמצעות IFTTT

האם אתה מסוג האנשים שמניעים השראה והשראה מציטוטים כמו "נשרים עלולים להמריא, אך סמור לא נשאב למנועי סילון ".? אז מדוע לא להשתמש ביומן Google כדי לתת לעצמך מנה יומית של "ציטוט?" (פשוט העלה את המילה הזו).

לשם כך אתה יכול לפנות לאוטומט החביב הנקרא IFTTT (אם זה, אז זה). ראינו איך אתה יכול שלב IFTTT עם יומן Google 9 פריצות IFTTT כדי להעצים את חייך באמצעות לוח השנה של גוגללוח השנה שלך הוא חלק גדול מהפרודוקטיביות שלך, וניהול נכון הוא יכול לעשות את ההבדל האמיתי. המתכונים הנכונים של IFTTT יכולים לעזור לכם לקחת פיקוד על לוח השנה של גוגל, ולגרום לו להופיע ... קרא עוד . לציטוטים מוטיבציוניים תוכלו להשתמש ב- מתכון ציטוט מוטיבציה של IFTTT, ובמידת הצורך, באפשרותך לשנות את אתר הצעות המחיר בקטע עדכוני RSS. או המתכון הזה שמשתמש ציטוטים של Goodreads. או שלא תיכשל בכל זה, צור מתכון IFTTT משלך.

אל תשכח שתוכל ליצור (ולשתף) יומני Google מרובים עבור תחומים ספציפיים בחייך. השתמש במידע מיובא ביומנים דברים מדהימים שתוכל לייבא אוטומטית ליומן Googleלוח שנה שומר על כל היבט בחיים שלך במקום אחד, ומאפשר לך לדאוג פחות ולהשיג יותר. להלן כמה דרכים שימושיות לייבא מידע חשוב ליומן Google שלך. קרא עוד ולהפוך את הימים והתאריכים שלך למעניינים יותר.

כיצד לוח השנה של גוגל עוזר לך מדי יום?

ישנם כל כך הרבה שימושים אחרים ביומן Google, עד שלא יכולנו להשתלב במאמר זה. אז אני אעביר לך את זה עכשיו. האם ידוע לך על שיטה אחרת בעלת מוטיבציה חזותית שיומן Google יכול לעשות עבורך? אנא הודע לנו בתגובות למטה מה אתה חושב, ואם ניסית את ההצעות לעיל.

זיכויים לתמונה: האישה מראה את הירידה במשקל שלה - Shutterstock