פרסומת
כשאתה מנסה לאכול בריא, להתאמן מדי יום ובאופן כללי להיות טוב לגופך, זה יכול להיות קצת דראג בלי השראה ומוטיבציה קבועים להמשיך אותך. בנוסף, כולנו אוהבים למצוא טיפים ופריצות אשר יקלו עלינו על תהליך היכולת להיכנס לכושר. אז איפה אתה מקבל את ההשראה שלך?
אחת הדרכים המגניבות לקבל השראה היא להסתכל על כמה מהאינפוגרפיות הטובות ביותר שקיימות שם. אלה נערכו כדי לקבל את כל המידע הטוב ביותר עבורך בצורה החזותית ביותר האפשרית. יש אינפוגרפיות כושר לטיפים וטריקים, יישומים שימושיים וגישות אופייניות לפיתוח הרגלי כושר טובים. אז מה שעוזר לך מכוסה כנראה איפשהו. ומה שבאמת מסודר זה שתוכלו גם להפוך בקלות את הכושר האישי שלכם לאינפוגרפיק כדי לעודד את עצמכם עוד יותר!
המדריך לכושר של Reddit
Redditגיקים של כושר פנימה פיטית ביליתי שעות רבות במחקר עצמאי והתלבטות עם היתרונות של טכניקות בריאות וכושר שונות. האנשים ב- Greatist קיבצו יחד את כל הסיפורים הטובים ביותר, טיפים בסיסיים ותוכניות ליצור אינפוגרפיקה שתאמר לכם כל מה שצריך לדעת על שיפור בריאותכם.
כן, חלקו נמצא בחלקו העליון וחלקו קצת מנוגד, אבל זה העולם של פריצות הכושר וייעוץ הבריאות. אתה פשוט לוקח את עצת הבריאות הכללית, ואז נסה את הפריצות שעובדות עבורך ומשאיר את השאר.
ראה את הגרסה המלאה ברזולוציה גבוהה של המדריך לכושר של Reddit.
אנטומיה של שגרת כושר חדשה
בכל פעם שבני האדם מנסים לשנות את הרגלים הם מסוכלים מטבעם וסביר מאוד שהם יחזרו להרגלים הישנים שלהם. חלק משבירת מעגל זה הוא ההבנה שטבעו האנושי מתקשה ליצור הרגלים חדשים. לרוב זה מכיוון שאנו מכוונים גבוה מדי מלכתחילה או שאיננו יודעים מהן הטכניקות הטובות ביותר.
Vibram Five Fingers שואפים לעזור לנו לעבור זאת באמצעות הצגת האנטומיה של שגרת כושר חדשה בצורה אינפוגרפית. זה גם מראה לך את משאבי הכושר הטובים ביותר מבחינה סטטיסטית, את המוטיבציה הטובה ביותר להיות בכושר, ומראה לך את המנות הטובות ביותר ואת הכושר. זה דבר נהדר להסתכל עליו רגע לפני שמתאמנים.
ראה את הגרסה המלאה ברזולוציה גבוהה של אנטומיה של שגרת כושר חדשה.
האפליקציות הטובות ביותר של High Table לבריאות וכושר
High Table אסף את היישומים הניידים הבריאים המועדפים עליהם, הכולל הקלטות של תרגילים, אוכל תזונה וספירת קלוריות, פלוס אפליקציות לשיפור השינה וחישוב כמה יעיל השינה שלך הוא. הם כוללים אפליקציות כמו Runkeeper, מועדון ההדרכה של נייקי, Fooducate ו- Bug Sleep.
כאן ב- MakeUseOf אנו אוהבים גם אפליקציות כושר לאייפון ולאנדרואיד, אז בדקו את האחרונה שלנו בריאות ו כושר גם מאמרים.
ראה את הגרסה המלאה ברזולוציה גבוהה של אפליקציות בריאות.
השתמש ב- Notch.me כדי ליצור אינפוגרפיק כושר משלך
Notch.me הוא יישום אינטרנט מסודר מבוסס Fitbit, שיש לנו שכיסו בעבר בפירוט כאן התחל את כושר הקיץ שלך והרזיה עם FitBitכשהקיץ מתקרב, רבים מאיתנו מתחילים לחשוב קצת יותר ברצינות על המשקל שלנו. בפרט, זה הזמן הזה בשנה בו אנשים דואגים איך הם ייראו בתלבושות הקיץ האלה ... קרא עוד . זוהי הרשמה מהירה שאתה מקשר לחשבון Fitbit שלך.
באופן מיידי, יש לך אינפוגרפיק מסודר של הפעילויות הבריאות שלך, שתוכל לשתף בקלות עם חבריך או לשמור למוטיבציה משלך. אולי תדפיס אותו או אולי תסתיר את זה בבושה. תהיה התוצאה אשר תהיה, בואו נקווה שזה המוטיבציה להתקדם!
עוד אינפוגרפיקה
אם אתה חובב אינפוגרפיה, ייתכן שתרצה לבדוק את שני המאמרים הבאים:
- שתי דרכים קלות ליצור אינפוגרפיקה חזותית של קורות החיים שלך שתי דרכים קלות ליצור אינפוגרפיקה חזותית של קורות החיים שלךמחפשי עבודה יצירתיים מחפשים תמיד דרכים חדשות להבדיל את עצמם בפני מעסיקים פוטנציאליים. אחת הדרכים המהירות ביותר לעשות זאת היא לגרום לקורות החיים שלך להתבלט מהקהל. ברגע שיש לך ... קרא עוד .
- 10 כלים חינם מדהימים להכנת אינפוגרפיקה חמשת הכלים הטובים ביותר בחינם להכנת אינפוגרפיקה ברשתאם אתה רוצה להכין אינפוגרפיקה אך אין לך את כישורי העיצוב, הנה הכלים החינמיים הטובים ביותר להכנת אינפוגרפיה ברשת. קרא עוד .
מה מניע אותך להתעמל ולהישאר בריאים? יש לך אפליקציה מועדפת או פוסטר מוטיבציה? או שיש לך סיסמא שאתה אוהב? ספרו לנו בתגובות!
Ange הוא בוגר לימודי אינטרנט ועיתונאות שאוהב לעבוד ברשת, בכתיבה ומדיה חברתית.
