איך הצפייה ב -3 סרטוני מוטיבציה ביום שינתה את חיי

כשמדובר ב"דיבור מוטיבציה ", אני קצת ספקן. אז תארו לעצמכם את הפתעתי כשגיליתי שלצפייה קבועה בסרטוני מוטיבציה הייתה השפעה משמעותית על חיי.

אין שום דבר מדעי בניסוי הזה. זו ההגדרה של אנקדוטלי. זו החוויה הייחודית שלי, הממוקמת בהקשר של אורח חיים עמוס במיוחד. אני לא יכול להבטיח שההשפעה של הסרטונים שאני מתאר לך להלן תשפיע באותה מידה על חייך. אני יכול רק להעיד כיצד חיי שלי השתנו לאחר שאימצתי את ההרגל היומיומי האחד הזה.

צפייה בשלושה סרטוני מוטיבציה ביום

כך תוכנן ה"ניסוי ".

בכל בוקר, כשיסעתי לעבודה, הייתי משיקה אקראית סרטון מוטיבציה מס '1 והקשיב לזה במהלך ארבעים הדקות שלי. ה סרטוני מוטיבציה בדרך כלל היו 5 עד 7 דקות כל אחד.

בשלב הבא, במהלך ארוחת הצהריים, הייתי מחליק על כמה אוזניות ומאזין לעוד 5 דקות אקראיות סרטון מוטיבציה מס '2.

לבסוף, בדרכי חזרה הביתה בסוף היום, הייתי בוחר באקראי 5 דקות סרטון מוטיבציה מס '3.

בהתחלה מצאתי את לוח הזמנים שקשה לשמור עליו. אני בדרך כלל אדם מאוד עסוק ומונע כמו שהוא, אז זוכר להקשיב או צפו בסרטון נוסף 8 סרטי וידאו מעוררי השראה שיזרימו את המוטיבציה שלך באופן מיידיאיך אתה מרגיש בקשר לסרטוני מוטיבציה? אתם עשויים לחשוב שהם לא יותר מאשר מפגשי פפ דיגיטליים מפוארים שבהם אנשים אופטימיים יתר על המידה מטיפים מילים ריקות של הצלחה, ניצחון ובסופו של דבר אושר. ולחלק ...

קרא עוד לא תמיד היה קל. עם זאת, רק בימים הראשונים התחלתי לשים לב בכמה שינויים מעניינים, כמעט בלתי נרגשים, בעצמי.

איך סרטוני מוטיבציה שינו אותי

הדבר שלעולם לא הייתי מצפה בחוויה זו לא היה העובדה הסרטונים המוטיבציוניים קבל דברים בוצע: 10 סרטונים מעוררי השראה כדי לשפר את הפרודוקטיביות שלךבמקום שתעבור על כל ערוץ וידיאו ביוטיוב, חשבנו שנקל את העומס ונמליץ על כמה קטעי בחירה שיספרו לך כיצד לשפר את הפרודוקטיביות שלך. קרא עוד נראה שנתן לי יותר אנרגיה ויותר נסיעה בכל יום - זה צפוי. מה שלא ניתן היה לחזות היה שביצוע הניסוי הזה ישתנה כל המוקד של חיי.

כשהתייחסתי לכל אחד מהרמקולים בסרטונים האלה, התחלתי להסתכל קצת יותר על חיי - על הדברים שלקחתי כמובן מאליו; לפי ההרגלים שיצרתי לנוחיות ולא חלומותיי; ובבחירות שעשיתי מכל הסיבות הלא נכונות.

זה היה במהלך טיול ארוך יום אחד (עם משחק וידאו מוטיבציה באוזניות שלי) כשההבנה סוף סוף פגעה בי.

עד לאותו יום החלטתי על סמך מה שכולם חושבים עלי. בחרתי בהנדסה ולא בכתיבה, מכיוון שמשפחתי שכנעה אותי שהתמקדות בכסף תחילה תאפשר לי להתמקד בחלומות שלי אחר כך. בחרתי ביעד ארוך טווח של ניהול בעבודתי, ולא במטרה לטווח ארוך שתשמח אותי באמת.

ואז הגיעו השאלות הבאות שאפשר להרהר בהן, במהלך ההפעלות הללו של האזנה לסרטוני מוטיבציה:

מה באמת גורם לי אושר?

על מה אני רוצה שיזכרו אותי?

זה כאשר התיישבתי בראש ההר ורשמתי את הדברים שאני רוצה שייזכרו בהם:

• להיות אב אוהב
• להיות בעל אוהב
• להיות ב מצבי הגופני השיא שלושה אתרי מוטיבציה להישאר בכושר גופני ולקרוא על היתרונות של כושר גופני קרא עוד
• להיות סופר שהשפיעו על חייהם של מיליונים

לאילו דברים אתה רוצה שיזכרו? אם היית יודע שאתה לא הולך להיות מחר כאן, היית עושה בחירות והולך לעבודה שאתה שונא רק בגלל שאתה חושש ממה שעשוי לקרות אחר כך אם תרדוף אחר החלומות שלך היום?

עבדתי כל חיי - עבדתי יותר שעות ביום מרוב האנשים - פשוט כדי לשרוד; לצאת מהחובות, לשמור על הראש מעל לעלות על חשבונות רפואיים, לתת למשפחתי חיים טובים יותר, ובתקווה להשאיר משהו לילדים שלי כשאני נעלמת.

אבל, איך גדולה זו?

יש ציטוט מוטיבציה אחד של לס בראון שהכה אותי כמו טון לבנים - זה משהו שלעולם לא אשכח:

"בית הקברות הוא המקום העשיר ביותר בכדור הארץ, כיוון שכאן תמצאו את כל התקוות והחלומות שמעולם לא היו שהוגשמו, הספרים שמעולם לא נכתבו, השירים שמעולם לא הושרו, ההמצאות שמעולם לא היו שותפות, התרופות ש מעולם לא התגלו, כל זאת מכיוון שמישהו פחד מכדי לעשות את הצעד הראשון הזה, להמשיך עם הבעיה או להיות נחוש לבצע החלום שלהם. "

אז זה היה רגע ההגשמה. אבל האם זה התממש למשהו אמיתי? אתה בטוח שזה עשה.

לעשות שינויים

תאמינו או לא, זה היה רק ​​דולק שבוע שני מהניסוי הזה שהתחלתי לשים לב להבדלים פיזיים בפועל בחיי. אני לא בטוח אם זו הייתה רמת האנרגיה הגבוהה יותר שהסרטונים העניקו לי כל בוקר, אבל מסיבה מוזרה ירדתי 10 קילו בשבועיים הראשונים של הניסוי הזה.

המחשבה הראשונה שלי כשראיתי הייתה "טוב, זה מוזר." אפילו לא הגדלתי את האימונים השבועיים שלי. למעשה, לא הסתדרתי מאז שהניסוי התחיל.

איפשהו באותו השבוע השני, לאחר שהנחתי את חלומות החיים העיקריים האלה, התיישבתי והתבוננתי מקרוב ברשימת המטלות שלי ובתוכניות ארוכות הטווח שלי. ברשימה הקודמת שלי היו דברים כמו פתיחה של 4-5 עסקים שלמדתי שיבצעו הרבה כסף. הרשימה החדשה שלי נראתה אחרת לגמרי - ובמקום להתחיל להתמקד בכסף, התמקדתי בשאלה אם דמיינתי את עצמי שמחה בעוד 10-20 שנה אם החלומות החדשים האלה היו מצליחים.

מה שהבנתי היה די מזעזע - בסופו של דבר מחקתי את מרבית העבר שלי מה שנקרא "חלומות". מדוע הייתי כל כך ממוקדת להרוויח יותר כסף, לאחר שלמדתי כל חיי שלעולם לא היה מספיק להרוויח כסף - שתמיד הייתי זקוקה ליותר?

במקום לשרוד, המוקד החדש שלי - והיעדים היומיומיים והרשימות המטלות החדשות שלי - היו ממוקדים לא בלשרוד, אלא בשגשוג; להיות שמחים היום, כי לא מובטח לנו שיהיה מחר. אף אחד לא מובטח מחר. היום כל מה שיש לך באמת - כרגע, הרגע הזה, זה מה שאתה צריך לעבוד איתו. אז כל רגע צריך להיות הכי טוב שלכם; לא חיו בפחד מפני עתיד עם לא מספיק, אלא חיו מתוך אמונה שאם תעשה את מה שאתה אוהב היום, מחר חייך יהיו גדולים ממה שאי פעם דמיינת שאפשר.

על שבוע שלישי, עיבדתי מחדש את יעדי לטווח הארוך, ועיבדתי לחלוטין את רשימת המטלות היומית שלי. עכשיו בכל שבוע עשיתי דברים שהייתי צריך לעשות יותר במשך שנים - ביליתי יותר זמן עם אשתי, ילדיי ועם תשוקת חיי.

בשבוע השלישי הנוכחי:

• הייתי עוזר לבת שלי לרדוף את חלומה להפוך לקולנוען, על ידי יצירת עמה סרטוני עיתונות חוקרת.
• הייתי עוזר לבת שלי הצעירה להמשיך את חלומה להיות מתחרה טקוונדו מקצועי על ידי הפיכת המוסך שלנו ל"דוג'ו "אימונים, ולהתאמן איתה.
• אשתי אוהבת לרוץ מירוצים של 5k, אז החלטתי להתחיל לרוץ כדי שאוכל לרוץ אותם איתה (ולהשיג את חלום חיי על כושר שיא).
• החלטתי להתחיל לכתוב ספר על החוויה של משפחתנו בהתמודדות עם מערכת ביטוח הבריאות המושחתת בארצות הברית.

אלה לא היו רק רגשות - אני ממש שיניתי את כל המבנה היומי שלי כדי להתמקד ביעדים החדשים האלה. אני לא בטוח שיש דרך דרמטית אחרת שתוכל לשנות את חייך, מאשר לעשות זאת. כשאני חושב על העובדה שהכל נוצר בהשראת הניסוי הווידיאו המוטיבטי הקטן והמטופש הזה, זה עדיין מפתיע אותי. אולי אני לא ספקן כמו שחשבתי שהייתי.

הסרטונים המוטיבציוניים הטובים ביותר

על שבוע רביעי (ואת השבוע האחרון) של הניסוי, אני רואה גדולות בחיי שמעולם לא דמיינתי. למדתי ולמדתי לרוץ בלי לגרום לכאב בברכיים ובקרסוליים - וכבר הצלחתי לרוץ רחוק יותר משחשבתי שאוכל. מירוץ 5k עשוי להרגיש כמו אימון קל לפני זמן רב - דבר שמעולם לא דמיינתי שהוא אפשרי עבורי. תמיד טענתי ששנאתי לרוץ.

בתי ואני כמעט סיימנו את הסרט התיעודי הראשון שלנו. פירטתי ותכננתי את הרומן הראשון שלי. יש לי ראיון רדיו בשבוע הבא. הדברים כבר קורים, וכעת אין דרך חזרה.

רוצה לראות אם יש לסרטוני מוטיבציה השפעה זהה על חייך? להלן כמה מהמועדפים שלי:

#1. לא שבור

זה יעזור לך למצוא דרך לסמוך על המתנות שלך, ולהיות בביטחון לעקוב אחר הלב שלך.

#2. אני הולך לעשות את זה

אני חושב שאחד הדוברים המוטיבציוניים הפופולריים ביותר ביוטיוב - שאת הציטוטים שלו תוכלו למצוא מוטמעים ברבים מסרטוני המוטיבציה האחרים ברחבי YouTube - הוא לס בראון. אחד הנאומים החזקים ביותר שלו, ואחד שאני תמיד ממליץ עליו בחום לכל מי ששואל אותי איזה סרטונים השפיעו עלי כל כך חזק הוא זה.

#3. למה אנחנו נופלים

אם אתה מרגיש אי פעם שהדברים מתקשים מדי ואתה רוצה לוותר על החלומות שלך תכנות שחיקה: כיצד להחזיר את המוטיבציה האבודה שלךכתיבת כל שורות הקוד יכולה להתנקז פיזית ורגשית. כל מה שצריך כדי לגבות הוא המודעות שאפשר להחזיר את המוטיבציה. קרא עוד , זה סרטון חזק באמת לצפייה. אתה בטוח למצוא את המוג'ו שלך שוב אחרי שאתה צופה בזה.

#4. תכנת מחדש את דעתך

אם אתה מתקשה להאמין שהחלומות שלך באמת יכולים להתגשם, הסרטון הזה באמת מדהים - זה יעזור לך "להסדיר מחדש" את התודעה המודעת שלך כדי לבטא את החלומות שלך בחיים שלך. זה באמת עובד, אם אתה עושה את כל החיים והמחשבות שלך לעשות זאת.

#5. זאב בין כבשים

ל- World Your Within יש שילוב לא רע של סרטוני מוטיבציה. המסר שהוא מדבר בסרטונים האלה הוא נכון - אלה סיבות שאתה צריך להבין את הערך האמיתי שלך; איך להיות שונה זה בעצם מה שמבדיל אותך מההמונים. בהיותך שונה שהגדולה שלך קיימת. אל תהיה כבשה; להיות זאב.

אלה רק קצה הקרחון. ביוטיוב קיימת באר שתוכל לבחור מבין בארים חסרי גבולות לכאורה של סרטוני מוטיבציה. עם זאת, רבים מאלו הם עריכות חופפות של אותם ציטוטים ונאומים שנכרתו והועתקו מסרטים או מנאומי מוטיבציה אחרים.

אם אתה מגלה כי נגמר לך החומר החדש, בקר בספריה המקומית שלך וחפש שם סרטי DVD ומניעים. תוכלו למצוא אוסף ענק נוסף. כאשר הספרייה נגמרת, המשך לשלב הבא. חפש סרטי מוטיבציה באמזון פריים. האזן למוזיקה מוטיבציונית בפנדורה. לעולם אל תוותר. המשך להאכיל את הזאב הטוב שבתוכך.

אם יש לך חלום שהוצאת לדרך - אם אתה חי חיים שאתה לא לגמרי מרוצה מהם - אני משאיר אותך עם אחת הציטוטים האהובים עליי לא אחר מאשר האפיפיור ג'ון XXIII.

"התייעץ לא עם הפחדים שלך אלא עם התקוות והחלומות שלך. חשבו לא על התסכולים שלכם, אלא על הפוטנציאל הלא ממומש שלכם. דאגו לעצמכם לא במה שניסיתם ונכשלתם בו, אלא במה שעדיין ניתן לעשות. ”

קוראים לכל החולמים; הגיע הזמן להפסיק לשרוד ולהתחיל לשגשג. וכשאתה רוצה דחיפה נוספת בכיוון הנכון, פנה אל אלה סרטי נטפליקס מעוררי השראה 7 סרטים מעוררי השראה בנטפליקס שעשויים לשנות את חייךסרטים הם רק סיבובי פופקורן. הנה הסרטים הכי מעוררי השראה בנטפליקס שיניעו אותך לשנות את חייך. קרא עוד .

אשראי תמונה: גלינה אנדרושקו דרך Shutterstock, Rawpixel.com דרך Shutterstock, kurhan דרך Shutterstock