פרסומת
אם אתה רוצה לקבל השכלה על האוכל שאתה אוכל, אתה יכול להתחיל לבדוק Fooducate, אתר, אפליקציית iOS ואנדרואיד המדרגת את האוכל והמשקאות שאנו רוכשים בסופרמרקטים ושקעי מזון מהיר.
Fooducate מורכב מצוות של הורים, דיאטנים וטכנאים אשר ביססו דרך להעריך את המרכיבים במזון ולדווח על ערכם התזונתי. החל מכריכים ואוכלים לארוחת הבוקר, ועד לנוסח של בשר, דגים ונוזל לתינוקות, Fooducate חושף את שניהם מרכיבים בריאים והתוספים הלא כל כך בריאים שמייצר מזון לא תמיד רוצים שתעשה זאת הודעה.
עם Fooducate (ודומה אתרי מידע תזונתי 7 אתרים שמעניקים לך מידע תזונתי לאכול חכם יותרמידע תזונתי הוא קריטי להבנת דיאטות, במיוחד אם אתם סובלים ממחלות אורח חיים כמו סוכרת, יתר לחץ דם, השמנת יתר וכו '. מדריכי תזונה עוזרים לנו לבחור אוכל בריא. אז, תנו לשבע המדריכים התזונתיים המקוונים האלה לעזור ... קרא עוד , כולל אתרים לילדים 10 אתרי תזונה ובריאות לילדים שיסייעו בשיפור בריאותם קרא עוד , ואלו יישומי אינטרנט עבור דיאטות עקוב אחר הדיאטה שלך ותהיה רזה יותר עם אפליקציות האינטרנט האלהרמות הכושר הקנאות הראויות לספורטאים מגיעים משנים של משטרי כושר קפדניים ותזונה בריאה. אם אינך איש ספורט, לא תוכל לשכפל אותו במידה כזו, אך אתה יכול ... קרא עוד ) תוכלו ללמוד על החטיפים הבריאים שמקבלים ציונים טובים, ועל אותם אכילים המכילים "טעים" שמכילים יתר על המידה סוכר, טרנס-שומנים מסובכים, תוספים וחומרים משמרים, סירופ תירס פרוקטוז גבוה, צבעי מאכל שנוי במחלוקת, והגשה מבלבלת. גדלים.
Fooducate.com
Fooducate.com הוא נתח אתרים מעוצב בצורה אטרקטיבית ומלא נתונים על כל קטגוריות המזון והמשקאות. אם אתה כמוני ואתה לא תמיד אוכל אוכל עם בריאות, עליך לקפוץ לאתר ולעשות חיפוש בחטיפים ובפריטי הארוחה שאתה אוכל באופן קבוע. למשל, אתם בטח כבר יודעים שמשקאות קלים כמו פפסי וקולה מקבלים D אוטומטית למספר הקלוריות שלהם הגשה (10.5 כפות שולחן של סוכר לכל 12 אונקיות!) ושאר החומרים העניים שלהם, כולל חומצה זרחתית וקרמל צביעה.
אך יתכן שלא תדעו שחטיפים בריאים לכאורה כמו מיקס שביל צ'קס מיקס קבלו ציון C עבור שומני הטרנס שלהם, צבעים מלאכותיים מעוררי מחלוקת, התוסף BHT (הידרוקסיטולואן בוטילט) ושמנים מוקשים. למעשה, יידרש פיסקה נוספת כדי לרשום את כל מרכיביה.
Fooducate אינו עוסק רק במאכלים ומשקאות המדורגים גרוע, הוא מכיל מאגר נתונים שניתן לגלוש בו עם פירות וירקות בריאים, בשר ודגים, מזון מהיר, מטבלים, ממרחים, ריבות ואוכל לתינוקות. כפי שאתה יכול לנחש, פריטי מזון מהיר כמו סטארבוקס שיבולת שועל מושלמת (ללא התוספות!) מקבלת ציון B עבור שיבולת שועל מגולגלת דגנים מלאים, אך היא מקבלת ציונים לא טובים עבור צבעי המאכל התעשייתי, שהאתר אומר "נוצר על ידי תגובת סוכרים עם אמוניה וסולפיטים בלחץ ובטמפרטורות גבוהות." זה כמובן לא איך מכינים קרמל ביתי.
אבל אם אתה באמת רוצה לאכול שיבולת שועל בדרגה A, Fooducate מספק רשימה בריאה של אפשרויות כולל קוואקר ישן שיבולת שועל. שווה לבדוק את הרישום של דגני בוקר קרים וחמים.
מקבלים אוכלים
Fooducate הוא אתר שכנראה תרצה לסמן ולהירשם כמנוי אליו. בנוסף למאגר המוצרים שלו, האתר מספק עדכוני דוא"ל, טיפים ומאמרים יומיים (למשל, האם אתה יודע זאת מיץ תפוזים אינו בריא ככל שיחשוב שהוא?), ו תזונה 101 עמוד המקשר למידע חשוב שכדאי לדעת על שלושת התזונה המקומית, מילות מפתח תזונה כולל נוגדי חמצון, אומגה 3 וכולסטרול ועובדות אודות סוכר, קפאין ו- MSG (מונוסודיום גלוטמט).
האתר מסביר את זה מערכת לדירוג A עד D, שלדבריו מבוסס על מידע הזמין לציבור על חבילות המוצרים. אלגוריתם הדירוג מעניק מזון מעובד פחות בדרגות הגבוהות ביותר, וציונים ירודים למוצרים עם חומרים מזינים מובנים המשתמשים בתוספים מבוצרים שנקראים כדי לגרום להם להראות בריאים. האתר אומר שהאוכל היחיד שמקבל A + הוא המזון שאתה מגדל בחצר האחורית שלך או קונה ישירות מחקלאי.
סרוק לפני שאתה קונה אפליקציות
אתה עשוי למצוא את Fooducate הכי שימושי בזמן הקניות בסופר. האייפון שלו (חינם וגרסת 4.99 $) ואנדרואיד (חינם ו גרסת 4.99 $) אפליקציות משקפות את התכונות והקטעים של האתר, אך הן כוללות גם סורק ברקוד שימושי להשגת נתונים מדורגים במהירות על מוצרים שאתה שוקל לרכוש.
אפליקציית התזונה של Fooducate שימושית מאוד להשוואת קניות בכדי לראות אילו מוצרים בריאים יותר ומדוע. אם אתה רושם חשבון Fooducate, אתה יכול להוסיף פריטים לרשימת המכולת האישית שלך, להשאיר הערות על פריטי אוכל ולקרוא את העצות היומיות שפורסמו באתר Fooducate.
תוכלו גם לרשום את פריטי המזון והמשקאות שאתם אוכלים כדי לעקוב אחר כמות הקלוריות בכל מנה. האפליקציה מבקשת ממך להזין את הגיל, הגובה והמשקל שלך (ב- התאם אישית הגדרות) כדי לעזור לקבוע את מדד הגוף ואת הצרכים הקלוריים שלך. אתה יכול גם להשתמש ביישומי האפליקציה מעקב בריאות למסך להוסיף אוכל שאינו נמצא במאגר Fooducate, כמו גם לרשום את מספר הקלוריות שאתה שורף על ידי הזנת פעילויות גופניות.
גרסת הפרמיום של Fooducate אינה כוללת פרסום, תמיכה בעדיפות, מידע על GMO המדווח על שינוי גנטי אורגניזמים במוצרי מזון, דירוג אישי לבריאות לב, כולסטרול נמוך, יתר לחץ דם, צמחוני וטבעוני פרופילים.
דע מה אתה אוכל
Fooducate אומר כי הוא אינו ממומן על ידי תעשיות המזון, התרופות, התזונה או התוספים, והוא גם אינו מחליף פתרונות תזונתיים ותוספי מזון אקזוטיים. האתר פשוט מבקש לעזור לקונים לבצע בחירות בריאות יותר בנוגע למזון שהם אוכלים, ולהביא לשינוי חיובי על ענף המזון.
בקר ב:Fooducate.com
תן לנו לדעת מה אתה חושב על Fooducate, ואיך זה הפך אותך לבקיאות יותר על המאכלים האהובים עליך בהערות שלהלן.
קרדיט תמונה: ערך 14/52 (מאט)
בכרי הוא סופר וצלם עצמאי. הוא משתמש מקינטוש ותיק, חובב מוזיקת ג'אז ואיש משפחה.
