פרסומת
שנת 2014 כבר כאן, וסיפרת לכל "החלטות השנה החדשה" שלך לחברים שלך. עם זאת, החלטות יכולות להיות טובות לך אם אתה באמת שומר עליהן, ויש המון אפליקציות אנדרואיד זמינות שיכולות לעזור לך בכך. תשכחו מאפליקציות של רשימת משימות, הנה תשע אפליקציות שונות שמטרתן לעזור לכם לבנות הרגלים טובים ולשבור יישובים רעים.
באופן קבוע הוא גשש הרגלים נהדר שמאפשר לך לקטלג את מה שחשוב ביותר, פריטי קוד צבע הזקוקים לתשומת לב, ולארגן משימות קשורות בעזרת תגיות. מכיוון שבאופן קבוע היא אפליקציה הקשורה להרגלים ולא אפליקציה רגילה של רשימת משימות, היא גם הרבה יותר סלחנית כשמדובר בתזכורות. זה הולך יד ביד עם הדחיפות של המשימות - משימה שבועית באיחור של ארבעה ימים היא הרבה יותר דחופה ותוליד יותר תזכורות מאשר משימה שנתית שמאחרת שבוע. יש לו גם כמה ווידג'טים למפעיל שלך, כך שתוכל תמיד להעיף מבט מהיר במה שאתה צריך לעשות.
תוכנית למריחת הרגלים מתמקדת בהרגלים שעליך לעשות מדי יום הטמעת שיטת שרשרת ג'רי סיינפלד האם אתה מתקשה להגיע למטרות שלך? טופס רצף הרגלים [אנדרואיד]בחירת הרגלים חדשים יכולה להיות משימה קשה, וזו הסיבה שקיימות שיטות פופולריות רבות שיעזרו לך לנהל אותם. אם אתה מוצא את עצמך באופן קבוע מבין שהתכנית שלך לקחת בוקר יומי ... קרא עוד . בדרך כלל בסוף היום תצטרך לענות על כמה שאלות בכנות אם עשית את מה שרצית לעשות או לא. לאחר מכן זה יראה את ההתקדמות שלך כדי לראות כמה רחוק הגעת לגיבוש ההרגל הזה על ידי הצגת כיצד לעיתים קרובות השלמת את המשימה מתוך מספר הימים הכולל ומה הפסים הארוכים וה הנוכחיים שלך הם. זה די פשוט וברור, וזה אפילו בחינם!
iPro Habit Tracker Free היא אפליקציית הרגלים נהדרת נוספת הדומה באופן רגיל באופן עקרוני, אך היא מציע שפע של תצוגות כדי לראות מה שלומך, כולל אחוזים, סורגים, תרשימים וצבעוני לוח שנה. יש לו גם תמיכה בתשומות שונות בהתאם להרגל. לדוגמה, אם התעוררת לפני שניתן לענות על זמן מסוים עם כן או לא, פעילות גופנית יכולה ייספרו בימים בשבוע, ואת כמות המים שהיו לך ביום ניתן לספור על ידי כוסות לכל יום. שתי השיטות האחרונות רומזות שתוכלו לעקוב אחר ההתקדמות החלקית - אם אתם עוקבים אחר כמות מים היית צריך לשתות, עדיף שיהיו לך מספר ימים של 7/8 כוסות מים ולא שטוח בחוץ "נכשל".
מעקב אחר יעדים - לוח שנה להרגלים [לא ארוך יותר]
אם אתה רוצה משהו שמקפיד יותר על היעדים שלך, Tracker יעדים - לוח הרגלים הוא מה שאתה מחפש. הוא מציע ממשק נחמד עם Holo, תצוגת לוח שנה כדי לראות באילו ימים השלמת את המשימה ואילו לא עשית, ותזכורות מוגדרות, בלתי סלחניות בסגנון לוח השנה. לא שהדרך הזו לא תעבוד טוב - יש אנשים שזקוקים לכמות הקפדנות או למושג "שחור-לבן" כדי להשיג בפועל את מטרתם ולא רק להתקרב. עם זאת, זה עשוי להיות מכריע מדי עבור אחרים.
משימה: החיים מאפשרים לך לעקוב אחר המטרות שלך באופן דומה לאפליקציות שלמעלה, אך בממשק שנסוב סביב סורגים, גרפים ותרשימים שונים. בנוסף, הוא יכול לעקוב אחר קטגוריות מרובות - לדוגמה, תוכל לבצע משימות אימונים מרובות במשימה: חיים, ואז הוא יכול להראות את ההצלחה שלך לשלב בקטגוריה זו. זה גם מאפשר לך להגדיר "אחוז מעבר" - אם אתה רוצה שקורה משהו על בסיס קבוע, אך אינך צריך לעשות את זה כל יום, אתה יכול לשנות את זה למשהו אחר. לדוגמה, אם אתה רוצה להתאמן 5 ימים בשבוע במקום 7, אבל לא משנה באילו ימי שבוע אתה עובד, אתה יכול להגדיר את אחוז המעבר ל 70%.
יומן הצלחה וכניסה נכשלה [לא ניתן יהיה להשיג עוד]
יומן הצלחה ויומן כישלונות עובדים לא מעט שונה מהאפליקציות האחרות הללו שיוצרות הרגלים. במקום זאת, שני אלה עובדים אל פשוט תיעד מתי דברים טובים (ורעים) שקורים 17 גאדג'טים לבריאות וכושר הטובים ביותר לשיפור גופךבמהלך השנים האחרונות, החדשנות סביב גאדג'טים לבריאות וכושר התפוצצה. להלן רק חלק מחלקי הערכה המדהימים שבהם תוכלו להשתמש כדי להרגיש טוב. קרא עוד . ניתן להכניס פריטים חדשים עם כמות קטנה של טקסט תיאורי, ובכל פעם שתצליח שוב (או כישלון) כזה, תוכלו פשוט להקיש עליו פעם אחת. זהו זה. האפליקציות יעקבו גם מעקב אחר ביצוע הברזים הללו, כך שתוכלו לראות נתונים סטטיסטיים לגבי אילו ימים בשבוע ובאיזו שעה ביום אתם נוטים להשיג את ההצלחות (או הכישלונות) הגבוהים ביותר. לאחר מכן תוכלו לנסות אסטרטגית לכוון לאותם זמנים להצלחות, או להימנע מאותם זמנים מכישלונות. בסופו של דבר, תוכלו ללמוד ולעקוב אחר אופן יצירת הרגלים. לא תצטרך להשתמש גם ביומן ההצלחה וגם ביומן הכישלון - פשוט השתמש באחד או בזה, תלוי במה שאתה חושב שיעבוד טוב יותר עבורך.
החלטה חשובה נוספת שחלקכם עשויה לקבל היא להפסיק לעשן. יש כמה יישומים זמינים המיועדים במיוחד לאלו שרוצים להפסיק לעשן, אשר דייב סקר במאמרו הנרחב הטלפון החכם שלך יעזור לך לבעוט בהרגל: להפסיק לעשן באפליקציות האלהאין דבר קל להפסיק לעשן. ממש כמו כל התמכרות, היא יכולה להשתלט על דעתך ולהפוך אותה לבלתי אפשרית להמשיך בחייך ולבעוט בהרגל. בין אם אתה... קרא עוד . הוא גם זורק כמה אפליקציות iOS, אבל אלה להתמקד במאמר שלו הם QuitNow! ולהתעשר או למות מעשן.
סיכום
עם רשימה מסיבית של 9 אפליקציות העומדות לרשותך, באמת שאין לך תירוץ לא להשיג את ההחלטות הללו. ובמידת הצורך, אתה יכול גם לספר לחברים שלך על החלטותיך - לחץ חברתי מיושן וטוב וותיק יכול להיות מניע נהדר כאשר מופעל מהסיבות הנכונות.
במה השתמשת בכדי לשמור על החלטותיך? מה הם האם החלטות השנה החדשה שלך? ספרו לנו בתגובות!
זיכויים לתמונה: וונהוק דרך פליקר
דני הוא בכיר באוניברסיטת צפון טקסס שנהנה מכל ההיבטים של תוכנת קוד פתוח ומלינוקס.