הסרטים התיעודיים הטובים ביותר של Netflix שכולם צריכים לצפות בהם

לא תמיד קל למצוא את הזמן לטפל בעצמנו. גם לאחר גילוי הזמן, עצות המשתנות ללא הרף מקשות לדעת מאיפה להתחיל. למרבה המזל, לנטפליקס יש מבחר עצום של סרטי תעודה בריאותיים שיעודדו אתכם בחשיבה הנוכחית.

אם אתה מוכן לנקוט בצעדים הבאים, אלה סרטי התיעוד הטובים ביותר של Netflix שאתה יכול לצפות בהם כרגע.

אם שקלתם לעבור לתזונה טבעונית או צמחית, הרעיון שטבעונים צורכים פחות חלבונים וויטמינים חיוניים הוא כנראה דאגה. The Game Changers משתמש במחקרים מדעיים (עם הפניות המלאות בקרדיטים ובאתר הנלווה) כדי להראות שאורח חיים טבעוני מספק חלבונים בדיוק כמו אורח על בסיס בשר.

בעוד שחלק מהאנשים עוברים לטבעונות בגלל חששות לרווחת בעלי חיים או לשינוי אקלים, הסרט התיעודי מתמקד אך ורק בכושר הדיאטה וביתרונות של בניית שרירים. גם שמות גדולים מעורבים; הסרט מוצג על ידי לוחם ה- UFC לשעבר ג'יימס וילקס והופק על ידי ג'יימס קמרון, ארנולד שוורצנגר וג'קי צ'אן.

תסמונת העייפות הכרונית (CFS) מובנת לרוב כמעייפות יומיומית. עם זאת, CFS לעיתים קרובות מחליש, כאשר הסובלים מתופעות משנות חיים ומשביתות. כדי להדגיש את חומרת המצב, Unrest מספר את סיפורה של ג'ניפר בירה, שחווה הופעה פתאומית של CFS. מצבה מחמיר, למרות שרופאים טוענים שהתסמינים נמצאים רק בראשה.

לאחר מחקר מקוון היא מגלה קהילה של אנשים שחיים עם המחלה הכרונית. כאשר מתברר שהיא סובלת גם מ- CFS, היא מארגנת ראיונות וירטואליים ברשת עם מטופלים אחרים שהפכו למיטה. התסיסה מעלה את המודעות, לא רק ל- CFS אלא גם לאתגרים שעל הסובלים ממצבים כרוניים להתמודד איתם.

Cowspiracy, מנהל התיעוד משנת 2015 בהפקתו של לאונרדו דיקפריו, הוא אחד מסרטי התיעוד הפופולריים ביותר בנטפליקס. הסרט בחן את ההשפעה האקולוגית של ייצור המזון העולמי. הצוות שעומד מאחורי הסרט התיעודי המפורסם ההוא חזר עם מה הבריאות 2017.

הפעם הסרט מתמקד בהשפעת הדיאטות שלנו על הבריאות הכללית שלנו ועל העסקים המרושעים העוסקים בקידום ג'אנק פוד לא בריא ומוצרים מבוססי בשר. אף על פי שחלק מהמבקרים תייגו את What The Health כתעמולה טבעונית, היא אכן מתעמקת בנושאים חיוניים כמו עמידות לאנטיביוטיקה והאינטרסים הכספיים המעוותים של תעשיית המזון.

התפרצות ה- COVID-19 בשנת 2020 השפיעה על כל תחומי חיינו. נושא הבריאות העולמי הזה עוות על ידי דיווח תקשורתי מוטה ופוליטיקה. כתוצאה מכך קשה היה למצוא מידע מדויק על אופן ההידבקות שלנו, השפעתו עלינו וכיצד עובדים מדענים לטיפול בו.

הסדרה המוגבלת הזו של נטפליקס מחולקת לשלושה חלקים; מדע הנגיף, כיצד פועל פיתוח חיסונים, וכיצד ניתן להתמודד עם הזיהום וההשפעות הבריאותיות הנפשיות ורווחת הרווחה של המגיפה, הנעילה והסדר במקלט. אורכו של כל פרק הוא 20 דקות בלבד, כך שתוכלו להקל על הסדרה בישיבה אחת.

מאז סוף שנות התשעים, ארה"ב הייתה במרכז מגיפה אופיואידית. רק בשנת 2017 נרשמו 47,600 מקרי מוות ממנת יתר של סמים הקשורים לאופיואידים. הרואין (e) מתמקד בהנטינגטון, מערב וירג'יניה, שם שיעור המינון גדול פי 10 מהממוצע בארה"ב.

הסרט עוקב אחר שלוש נשים בחזית התגובה של האזור. הוא ציין על תיאורו הרחום של ההרס שהסמים גורמים למכורים, לקורבנות מנת יתר ולאלה שנותרו מאחור. למרות הנושא הכבד, הרואין (ה) מכה בטון אופטימי ומראה מה ניתן להשיג כאשר קהילות עובדות יחד כדי לעזור לאחרים.

המוח השבור שלי היפה הוא סרט תיעודי אינטימי העוקב אחר לוטחה סודרלנד, ניצולת שבץ מוחי בת 34. כתוצאה משבץ המוח שלה, איבדה לוטז'ה את היכולת לקרוא, לכתוב ולדבר בצורה קוהרנטית. לאחר שהקליט כמה סרטוני גוף ראשון במהלך הטיפול, פנה לוטז'ה לתיעוד סופי רובינסון כדי לעזור לתפוס את החלמתה.

הסרט מומן בתחילה באמצעות קיקסטארטר וצולם בעיקר באייפון. במקום לראות את הסיפור מבחוץ, הסרט התיעודי מזמין אותנו לראות את המינויים השונים, הכישלונות והשיפורים מנקודת מבטה של ​​לוטחה סודרלנד.

מכון הבריאות העולמי (GWI) מעריך כי תעשיית הבריאות, המוגדרת באופן כללי כמוצרים ושירותים נועד לגרום לנו להרגיש טוב ולשפר את בריאותנו, מהווה 5.3 אחוז מדהים מהכלכלה העולמית תְפוּקָה. לאור ההשקעות הכספיות, אין זה פלא שמגמות בריאות מסוימות עשויות להזיק יותר מתועלת.

(Un) ובכן, סדרת נטפליקס בת שישה חלקים בוחנת ביקורתית על כמה ממגמות הבריאות הללו. מהצום ועד לטיפול בעוקץ, הסרט הדוקומנטרי משליך עין ספקנית ברחבי התעשייה תוך שמירה על אמפתיה לאנשים המעורבים.

גופ, מותג הלייף סטייל שהקים גווינת פאלטרו, ספג ביקורת קשה ולעג. למרות זאת, היא צמחה לאחד ממותגי הבריאות הגדולים בעולם. הסדרה התיעודית הראשונה שלה, The Goop Lab, בוחנת אלטרנטיבה בנושאים שונים בתחום הבריאות והרווחה.

הסדרה המקורית של נטפליקס תוארה על ידי חלקם כזכייה במדעי הדומה, והיא כוללת חוויה סובייקטיבית של חלק מהתורמים על פני מחקרים מדעיים שנבדקו על ידי עמיתים. עם זאת, התוכנית זכתה גם בפרסים על כיסוי בריאות האישה. בסך הכל, מעבדת Goop היא נקודת התחלה מעניינת למחקר משלך בנושאים והנושאים שהועלו במהלך כל התערוכה.

מוות הוא, מובן, נושא שרובנו לא מרגישים בנוח להתמודד איתו מדי יום. למרבה הצער, זה אומר שלעתים קרובות אנו מוגנים מפני מציאות הטיפול בסוף החיים. סרט תיעודי קצר משנת 2016 עוקב אחר טיפול נמרץ ומומחה לטיפול פליאטיבי, ד"ר ג'סיקה זיטר, כאשר היא מדריכה משפחות בכמה מההחלטות המאתגרות ביותר שייאלצו לקבל אי פעם.

במהלך אקסטרים אנו מתוודעים לחמישה מטופלים. הרופאים יכולים להציע הצעות ולעזור לקרובי משפחה במצב מסובך זה. מראים לנו גם החלטות החיים והמוות והאתגרים שעומדים בפני אנשי מקצוע בתחום הרפואה מדי יום.

בהתחשב בכך שהמוח האנושי הוא משהו שכולנו מחזיקים, מדענים רק מתחילים להבין עד כמה איבר זה הוא מסובך. המוח, הסביר היא סדרה מוגבלת של נטפליקס מקורית המורכבת מחמישה פרקים, כל אחד מהם בסביבות 20 דקות ומסופר על ידי אמה סטון.

כל פרק מכסה נושא או חוויה אחרת של המוח. למשל, ישנם קטעים על חלומות, חרדה, זיכרון, תשומת לב ואפילו פסיכדלים. לאור זמן הריצה הקצר, The Mind, Explained הוא מופע משעשע ואינפורמטיבי להעלות, גם אם יש לך רק זמן מוגבל לשבת ולראות.

סרטי התיעוד הבריאותיים הטובים ביותר של נטפליקס

נטפליקס היא אחד המקומות הטובים ביותר להזרמת סרטי תעודה בריאותיים. בין אם אתם מחפשים לנקות את הדיאטה ובין אם תרצו ללמוד עוד על האופן בו מצבים בריאותיים משפיעים על מי שחי איתם, יהיה כאן סרט תיעודי בשבילכם.

עם זאת, בריאות היא נושא מסובך, ויש ארגונים רבים העוסקים באינטרסים. אמנם סרטי תעודה בריאותיים אלה של Netflix הם מקום נהדר להתחיל בו, אך תמיד חשוב לעקוב אחר המחקר שלך.

חדשות מדע שהדיוטות מבינות: 5 אתרים ובלוגים ללא ז'רגון

הנה כמה אתרים ובלוגים נהדרים שמפשטים חדשות מדעיות לאנשים יומיומיים.

על הסופר