11 החלטות לשנה החדשה לחיים בריאים יותר באינטרנט

אל תתעלם מהחיים המקוונים שלך כשאתה חושב על כמה החלטות חדשות לשנה החדשה השנה. עכשיו זה הזמן לצייץ בצורה חיובית יותר, לקבל מידע ממקורות מכובדים, להפסיק להיות אובססיביים לגבי אינסטגרם, ולשלוח הודעות לחברים ובני משפחה אחד על אחד.

בימים אלה, חור הארנב של האינטרנט יכול להשאיר אותך מבולבל לגבי מה באמת חשוב. אז כדי לעזור לך להתמודד עם התוכן האינסופי וליהנות שוב מהעולם הדיגיטלי, הנה כמה החלטות יעילות לשנה החדשה לחיים מקוונים טובים יותר.

1. צור קשרים ישירים יותר

אם אתה מרבה לפרסם תמונות לאינטרנט רק כדי לקבל כמה לייקים או מחמאות של מילה אחת, זה יכול להרגיש שלאף אחד לא באמת אכפת. במקום לעשות זאת שוב השנה, שלח את תמונות החג ותמונות החתול החמודות שלך בהודעה פרטית לאנשים שאתה מכיר יעריכו אותם.

התקנת מכשיר עצמאי אפליקציית הודעות מיידיות יעזור לך להתיר את הפרופיל הציבורי שלך מהתקשורת הפרטית שלך. אין ספק שזה מרגיש טוב, וכבונוס, יהיו לך מערכות יחסים חזקות יותר עד סוף השנה.

2. אמור לא לכותרות שגורמות לך לשנוא

הגיע הזמן להפסיק להיכנע לכותרות שמכעיסות אותך. במקום זאת, נסה זאת בפעם הבאה שאתה מרגיש שאתה מגיב לכותרת:

1. תפסיק.
2. קחו רגע לשים לב שהכותרת מפתה אתכם ללחוץ הלאה.
3. לִנְשׁוֹם.
4. במקום ללחוץ, תן לזה לחלוף על פניך.

כותרות נועדו לגרום לך לרצות ללחוץ, לשתף ולהגיב לכל החברים שלך, לעתים קרובות לפני שקראת את כל היצירה או חלק ממנה. הם מתחננים לתגובות חסרות מחשבה.

עם זאת, ברגע שאתה יודע זאת, הרבה יותר קל להימנע מליפול לטריקים הזולים שלהם.

3. מחק את הגרסאות הישנות שלך

מחיקת פרופיל הפייסבוק שלך עשויה להרגיש כמו לחתוך איבר נוסף, אבל במציאות, זה יותר כמו להסתפר.

כמה פרופילים מקוונים צפים לך שלא השתמשת בהם כבר שנים? אולי תרצה לשמור את עמוד ה-Tumblr שלך לדורות הבאים, אבל הגיע הזמן לבטל את ההפעלה של חשבון MySpace שנשכח מזמן.

הורד את נתוני הפייסבוק שלך ותרד מהפלטפורמה השנה כדי שתוכל לעבוד על בניית פרופיל מקוון עדכני אחד (או שניים) שאתה מטפל בו באופן קבוע.

4. שים את האפליקציות שלך במגירה ושכח מהן

אם אתה צריך לבלות פחות זמן בטלפון שלך, נקה את מסך הבית מכל האפליקציות שלך. אחסן אותם במגירה, בתיקייה או משגר אנדרואיד, במקום זאת.

כך לא תבחין בתגי אפליקציה או תזכור אפליקציות של מדיה חברתית שלא בדקתם במשך חמש דקות בכל פעם שתבטל את נעילת הטלפון כדי לענות להודעת טקסט או לחפש משהו.

על ידי הסרת סמל האינסטגרם בצבע הממתק מהישג ידך המיידי, זה נותן לך מספיק הפסקה כדי שתבין מה אתה עושה: לחיצה על אפליקציה כי אתה משועמם.

5. אסוף את האתרים האהובים עליך במקום אחד

כדי לפשט את קריאת הבלוג שלך ולראות פחות הסחות דעת בזמן שאתה גולש באינטרנט, קח את האתרים המועדפים עליך ושם אותם במקום אחד עם אפליקציה כמו מזין.

אתה יכול להשתמש באפליקציה זו כדי להציג את כל המאמרים האחרונים מכל האתרים המועדפים עליך ברשימה פשוטה אחת. הטריק הזה יגלח אינספור שעות של זמן גלילה פסיבי כדי שתוכל לחזור לפרויקטים האלה שהתכוונת לעבוד עליהם.

אם אתה צריך לעשות הרבה מחקר בשביל העבודה, זה יכול גם להגביר את הפרודוקטיביות שלך, לארגן את המקורות המשמשים ביותר שלך באפליקציה אחת ולהקל על החיפוש אחר מילות מפתח.

6. קרא מאמרים וחדשות לפני פרסום מחדש

ככל שהאינטרנט מתבגר וזה הופך להיות חשוב יותר להיות אזרח מקוון טוב, חיוני יותר מאי פעם לקרוא תוכן לפני שאתה מפרסם אותו מחדש.

אם אתה רואה כותרת שמתחשק לך לפרסם אותה מחדש, פתח אותה וקרא אותה תחילה כדי שתדע בדיוק על מה מדובר. אתה תזכה לכבוד של העוקבים שלך כשאתה מתחיל לשתף תוכן איכותי יותר שבדקת בעצמך.

אתה גם תלמד הרבה אם תפנה את הזמן לשים לב לפרטים שאולי פספסת לרפרף רק בפסקה הראשונה.

7. עבור ישירות למקור החדשות

עם הרים של תוכן מפוקפק באינטרנט, פרסום מחדש של חדשות מבלי לדעת מאיפה הן מגיעות הוא עסק מסוכן שכיח מדי. אם אתה רוצה להיות מעורב יותר בסיפורים החשובים השנה, התחל בהורדת אפליקציה ממקור חדשות מכובד.

על ידי שיתוף תוכן ממקור ראשון, אתה יכול לטפח נוכחות מקוונת אמינה יותר. כבונוס, תתבלט מהקהל של ציוצים מחדש ופוסטים בשרשרת על ידי תרומה של פרספקטיבה מקורית.

8. צייר גבולות דיגיטליים

כשאתה לא בעבודה, ייתכן שאתה עדיין בודק את הדוא"ל שלך בעבודה לעתים קרובות. ובזמן שאתה בבית עם המשפחה שלך, סביר להניח שאתה נקטע לעתים קרובות על ידי התראות ממדיה חברתית.

הקדישו זמן למה שאתם באמת רוצים לעשות השנה על ידי הצבת כמה גבולות דיגיטליים.

לוח זמנים אל תפריע ב-Slack ואפליקציות אחרות להעברת הודעות עבודה. לאחר מכן, הגדר את הודעות האימייל שלך להשתיק בערב והשתמש בתכונה 'נא לא להפריע' בטלפון שלך כדי להשתיק אפליקציות אחרות.

זה יעזור לך להיות נוכח יותר בכל רגע ולהרפות מהלחץ בעבודה בזמן החופש שלך.

9. נקה את תיבת הדואר הנכנס שלך

עוד שנה ועוד תריסר או יותר מנויי אימייל מילאו את תיבת הדואר הנכנס שלך. הגיע הזמן לקטוף את המיילים והניוזלטרים השיווקיים שלא נגעתם ​​בהם כבר חודשים. בטל מנוי, בטל מנוי, בטל מנוי!

אמנם זה עשוי לקחת זמן למיין את כל מנויי האימייל שלך, אבל המוח שלך ירגיש מרוצה לאחר מכן. עם תיבת דואר נכנס נקייה, תהיה לך נקודת התחלה טובה להישאר ללא עומס במהלך השנה הקרובה.

10. הרחב את טווח הקשב שלך

הילחם נגד מיקרו-תוכן והלך באומץ למקום שבו שוכן תוכן ארוך! זה קל מספיק עם אתר הקריאה טופס ארוך.

ב-Longform תמצאו כמה מהמאמרים הארוכים הטובים והמרתקים מכל רחבי האינטרנט (סיפורים קצרים, מאמרים, פרופילים, צלילות עמוקות). אתה יכול להשתמש כִּיס או אפליקציה אחרת לקריאה מאוחרת יותר כדי לשמור אותן במהירות בכל מכשיר כדי שתוכל לקרוא אותן כשיש לך זמן השבתה.

בחירה באיכות על פני כמות תעזור לך להשיג ידע חדש השנה. לא משנה כמה ציוצים של 280 תווים תקראו, פשוט לא תקבלו את אותן תובנות כמו שתקראו מאמר מתחשב ובנוי היטב.

11. היו אדיבים לגוף שלכם

הגוף שלך גובה מחיר במהלך כל אותן שעות המוקדשות לפעילות מקוונת. אבל אתה יכול להתחיל לשנות את זה על ידי התקנת a אפליקציית תזכורת הפסקה שיזכיר לך אוטומטית מתי אתה צריך לעמוד, להתמתח ולהסתכל מהמסך.

הקדישו 15 דקות כדי להגדיר את אפליקציית פסק הזמן שלכם פעם אחת, ואז שכח ממנה לשנה. אתה תבחין בעצמך נותן לעיניים, לשרירי הצוואר והמפרקים הפסקות נוספות במהלך היום.

השינוי הקטן הזה יעזור לך להישאר בכושר גופני טוב ואולי אפילו יעזור לך להיות יותר פרודוקטיבי באינטרנט.

דאג לעצמך המקוון שלך

אנשים רבים מבלים שעות רבות בחייהם המקוונים כפי שהם מבלים בעולם הפיזי. וזה בסדר, כל עוד אתה זוכר לדאוג לעצמך גם באינטרנט.

עם שפע של כלים מצוינים בחוץ לחיים מקוונים טובים יותר, אתה יכול לחתוך את האפשרויות הדיגיטליות האינסופיות ולחדד את מה שהכי חשוב.

3 דרכים להתכונן להחלטות לשנה החדשה עם Smart Health Tech

החורף הזה, אנחנו מייעלים כל אזור בבתים שלנו לבריאות וכושר. האם המטבח שלך או חדר הכושר הביתי שלך זקוקים למהפך לשנה החדשה?

קרא הבא

על הסופר