האם אי פעם היית במצב שבו היה לך קשה להתרכז בעבודה שלך בגלל פטפוטים ברקע? רעש לא מבוקר במקום העבודה פוגע בפריון. זה מוריד את דעתך ממה שאתה עושה, גורם לה לנדוד. אם אתה מתכוון לעשות דברים בסביבת עבודה רועשת, אתה עלול לעשות יותר מדי שגיאות.
במאמר זה, נדון בדרכים שבהן רעש משפיע על הפרודוקטיביות במקום העבודה וכיצד ניתן לנהל אותו ביעילות.
4 דרכים שבהן רעש משפיע על הפרודוקטיביות במקום העבודה
רעש במקום העבודה עשוי להיראות טריוויאלי על פני השטח. אבל אם זה נמשך זמן רב, זה עלול להוביל לחוסר איזון רגשי מוגבר ולירידה בתפוקה של העובדים.
למרות שלא ניתן להימנע מכל רעש משרדי, יש לעקוב אחר צלילים שמחלחלים ממרחב העבודה שלך באופן קבוע ומווסת לרמות שבהן לא יהיה קשה לך ולעמיתיך לתפקד כראוי.
לדוגמה, כאשר חבר בצוות שלך מופרע על ידי הודעה מיידית, שמיעת א שיחה, או צלצול טלפון, בדרך כלל לוקח לאדם תקופות ארוכות להתמקד ולחזור אליו משימה על הפרק. אז, בין אם הרעש מגיע ממכונות משרדיות, פטפוטים סרק של עמיתים לעבודה, או תרגילים ו רעידות מאתרי בנייה סמוכים, יש להימנע מכל צורות של רעש פוגעני במקום מקום עבודה.
בלי להכביר מילים, בואו נסתכל על 4 הדרכים שבהן רעש משפיע על הפרודוקטיביות במקום העבודה.
1. מפחית את מורל העובד
כשהמורל גבוה, אתה והצוות שלך יכולים להשיג יותר. כולם סופר-פרודוקטיביים, אמינים ומאורגנים. עם זאת, כשהמורל נמוך, תפוקת העבודה שלך סובלת.
הידעתם שאחת הסיבות לירידה במורל במקום העבודה היא רעש? זו אחת הסיבות הגדולות ביותר לכך שרוב העובדים נשארים מתוסכלים. זוהי בעיה בפני עצמה ומדגישה את ההשפעה השלילית הניתנת להימנע שהרעש מותיר על הרווחה הנפשית שלך ושל עמיתיך.
2. לידה חרדה ומתח
מקום עבודה רועש גורם לך ולעמיתיך ללחץ וחרדה מיותרים. רעש מוגזם עלול להזיק למערכת הלב וכלי הדם, וכתוצאה מכך לאובדן זיכרון מצער לטווח ארוך ולטווח קצר.
רעש מוגזם במקום העבודה מוביל להסחות דעת מיותרות ובמקרים קיצוניים לעייפות נפשית. הלחץ שנוצר על ידי רעש מיותר במקום העבודה יכול לעורר בעיות פסיכולוגיות סמויות, להוביל לחרדות ואולי לחוסר איזון הורמונלי. מתאמן בריא עצות פסיכולוגיות להפחתת מתח בעבודה שימושי כדי להגן על הבריאות הנפשית שלך.
3. משפיע על בריאות ורווחה
הידעתם שחשיפה לרעשים חזקים כרוניים ולסירוגין יכולה לתרום לפיחות בבריאותכם וברווחתם? זה יכול להוביל לעלייה לא רצויה ברמת לחץ הדם, וכתוצאה מכך ללחץ הקשור לעבודה ולעלייה ברמות ההורמונים בטווח הארוך.
ההשפעות של זה הן בעיקר נתיב למחלות הקשורות ללחץ כמו לחץ דם גבוה, הפרעות דיבור, אובדן שמיעה והפרעות שינה.
4. מוביל לתסכול וכעס ממוקד
עבדת פעם עם עמיתים שקולגות, בטלפון או כשהם משוחחים עם עמיתים לעבודה?
חללי עבודה הנובעים מרעש מובילים גם לתסכול ולכעס ממוקד על עמיתים רועשים שלא לצורך. מה שהם לא מבינים זה שרעש חזק ובלתי קוהרנטי גורם לאנשים להפגין התנהגות אנטי-חברתית כמו תוקפנות ואלימות.
כאשר עובדים נסערים, הם אינם מסוגלים להתרכז או לבצע משימות נחוצות במסגרת התודעה הנכונה, מה שבתורו משפיע על הפרודוקטיביות במקום העבודה. בפעם הבאה שאתה מרגיש לא בסדר בעבודה, היכנס לכמה אתרי רעשי סביבה כדי לשפר את מצב הרוח שלך.
שלושת העצות הטובות ביותר לניהול רעש במקום העבודה
עבודה באזורים בהם נעשה שימוש במכונות כבדות שונה בתכלית מעבודה באזור מבודד וסגור. אמנם אפשר להתרגל לקולות החבטות והחבטות הכבדות שמגיעים מהראשונים, אבל קשה לצפות לאותה רמת נוחות מהאחרון.
למה זה כל כך?
בעוד שמרחבי עבודה אמורים להיות בעיקר תחומים של הצבת יעדים והשגת יעדים, פרודוקטיביות, יעדים אישיים וקולקטיביים, רעש לא מתואם מפריע.
להלן העצות הטובות ביותר לניהול רעש במקום העבודה:
1. השתמש באפליקציות לביטול רעשים
אם רעשי הרקע בעבודה בלתי נסבלים, ואתה לא רוצה לפגוע ברגשותיהם של עמיתיך על ידי כך שתצביע להם על כך, אתה יכול השתמש באפליקציות לביטול רעשים לנהל את המצב.
אפליקציות לביטול רעשים עוזרות להסיר רעשי רקע בשיחות ולמנוע פטפוטים סרק. בסופו של דבר, זה עוזר לך להישאר ממוקד ופרודוקטיבי בעבודה.
דוגמה טובה לאפליקציית ביטול רעשים היא קריספ. עם עוזר התקשורת המופעל באמצעות AI של Krisp, אתה יכול להפעיל את כוחות העל שלך בתקשורת על ידי ביטול רעשי רקע, מזעור הסחות דעת ושמירה על אודיו צלול בכל רשת שיחה שאתה עושה.
אם אתה והצוות שלך משתמשים במכונות בעבודה שלך, עדיף לנווט בשווקים ולרכוש כלים ומכונות עם רעש נמוך. עם זאת, אם זה לא אפשרי, אז עדיף להפעיל נוהל בסיס משמרת שבו מופעלות מכונות רועשות במהלך משמרות.
בכך, פחות אנשים נחשפים לסכנות של רעש. במצבים שבהם כלים חסרי רעש אינם זמינים בקלות, אתה יכול לנסות את הידיים שלך Brain.fm. האפליקציה משתמשת במוזיקה פונקציונלית כדי לשפר את המיקוד שלך תוך דקות.
3. יישום תחזוקה שוטפת של מכונה
בין אם זה מכונת הצילום, מכשיר הפקס, מחשב נייד פגום או מכשיר תעשייתי כבד מכונות, האסטרטגיה היעילה ביותר לשמור עליהן יעילות, חסרות רעש ושימושיות היא לטפל בהן באופן קבוע. זה עושה דרך ארוכה בהפחתת רעש תעשייתי מסוכן.
במקום שבו מתכת על ציוד מתכת נפגשת, עדיף לשמן אותם באופן קבוע. סוג זה של תחזוקה מונע בעיות מכונות בלתי צפויות ומבטיח סביבת עבודה ללא רעש. ניתן גם להציב מחסום בין מקור הרעש לעובד.
שלוט ברעש כדי להגביר את הפרודוקטיביות שלך
חוסר היכולת שלך להתרכז בעבודה עשוי להיות תוצאה של רעש או פטפוטים סרק שבולעים את המקום.
רעש כשלעצמו הוא אירוע לא רע, במיוחד אם הוא נשלט. זה הופך לבעיה כאשר הרעש שנוצר הופך לשולט עד כדי סתימה בגלגל הפרודוקטיביות במקום העבודה שלך.
למרבה המזל, למרות האתגרים שמציב רעש במקום העבודה, אתה יכול לנקוט באמצעים מסוימים כדי לעזור להפחית את ההשפעות השליליות שלו. תנקו אותו לפני שהנזקים יחמירו.
שיתוף פעולה חיוני במקום העבודה, אבל יותר מדי ממנו יכול להזיק לך. הנה איך לתקן את זה.
קרא הבא
- פִּריוֹן
- עבודה וקריירה
- מוֹקֵד
- טיפים למקום העבודה
- סביבת עבודה
- טיפים לפרודוקטיביות
כריס אודוגוו מחויב להקנות ידע באמצעות כתיבתו. סופר נלהב, הוא פתוח לשיתופי פעולה, נטוורקינג והזדמנויות עסקיות אחרות. הוא בעל תואר שני בתקשורת המונים (מגמת יחסי ציבור ופרסום) ותואר ראשון בתקשורת המונים.
הירשם לניוזלטר שלנו
הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים טכניים, ביקורות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!
לחץ כאן כדי להירשם
