כיצד לעזור בניהול ה-OCD שלך עם אפליקציית NOCD

טיפול במצבי בריאות נפשיים מורכבים דורש עזרה מקצועית וטיפול תרופתי. חולי הפרעה טורדנית-קומפולסיבית (OCD) הסתמכו על פסיכותרפיה ותרופות כדי לשמור על מצב זה בשליטה. עם זאת, שירותי בריאות טלפוניים מתעוררים כמו אפליקציית NOCD הראו תוצאות חיוביות.

עליך לקבל אבחנה של OCD רק על ידי איש מקצוע רפואי. זה יכול לנוע בין קל למורכב. לפעמים, תסמיני OCD יכולים לחפוף עם חרדה, מתח, דיכאון והפרעות נפשיות אחרות. בהקשר זה, אפליקציית NOCD יכולה לסייע בטיפול יעיל במצב זה מהנוחות של ביתך.

מה זה OCD?

הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית היא הפרעה פסיכולוגית שבה למטופלים יש מחשבות חוזרות. לאחר מכן נוצר דחף עז לפעול שוב ושוב על פי המחשבות הללו. סוג כזה של התנהגות מתמשכת משבש את חיי היומיום ומקשה על אינטראקציות חברתיות. למשל, האילוץ לסדר הכל מחדש בסימטריה, לשטוף כל הזמן ידיים ולבדוק את הסביבה.

OCD יכולה להיות מחלת נפש חודרנית שמפחיתה באופן דרסטי את איכות החיים. לפי NIMH, OCD משפיע על כ-1.2% מאוכלוסיית ארה"ב. הפרעה זו נמשכת בדרך כלל לאורך זמן. עם זאת, אבחון וטיפול מוקדם יכולים לסייע בניהול טוב יותר של נטיות כפייתיות. אפליקציית NOCD מציעה טיפול מרחוק בעלות נמוכה, נגישה מכל מקום בעולם.

הורד: NOCD עבור דְמוּי אָדָם | iOS (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)

כיצד אפליקציית NOCD יכולה לעזור בטיפול ב-OCD

אפליקציית NOCD תוכננה במיוחד לטיפול ב-OCD באמצעות טיפול במניעת חשיפה ותגובה (ERP). העלות של טיפול ERP מסורתי יכול להיות גבוה למדי. עם זאת, באמצעות NOCD, מטופלים יכולים לגשת לטיפול באיכות גבוהה בלחיצת כפתור, תמורת חלק מהעלות. Telehealth הביאה כמה כאלה אפליקציות שיכולות לשפר באופן דרסטי את הבריאות הנפשית הכללית שלך.

איך זה עובד?

ממשק האפליקציה אינטואיטיבי וקל לשימוש. יש לו נושא צבע סגול-ירוק מרגיע, איורים נהדרים ושלוש כרטיסיות עיקריות. כאשר אתה נרשם לראשונה, אתה יכול לבחור את סוג ה-OCD שיש לך ופרטים אחרים על מצבך. לאחר מכן, האפליקציה מתאימה אישית את העדכון הקהילתי שלך, אליו ניתן לגשת דרך ה- קהילה לשונית.

זו תכונה מועילה. זה מחבר אותך ישירות לאנשים שעוברים מצבים נפשיים דומים. אתה יכול להצטרף לקבוצות, לזרמים שונים, לקרוא פוסטים או לשתף סיפור משלך בלשונית הקהילה. בנוסף, מטפלי NOCD מקצועיים חולקים הרבה תוכן מועיל באפליקציה.

אם אתה צריך עזרה, נווט אל מְרַפֵּא לשוחח עם מטפל באופן מיידי. NOCD שוכרת מטפלי ERP מיוחדים שמבינים את כל תת הסוגים של OCD. בתחילה, אתה יכול להזמין שיחה חינם שבה תוכל לדון במצבך בפירוט. בהתבסס על כך, אתה מקבל מודל תמחור סביר.

המטפלים עוזרים לך להבין את המורכבויות של סוג ה-OCD שלך ומספקים אסטרטגיות יעילות לניהולו. לצד ERP, המטפל שלך ייתן לך מספר תרגילים לעבוד עליהם. NOCD טוענת שהטיפול בה עזר להפחית תסמינים בלמעלה מ-90% מהחברים.

לבסוף, יש א כלים לשונית שבה תמצאו שני סוגי תרגילים: תרגיל עצמי ותרגיל S.O.S להתמודדות עם פרק OCD מיידי. האפליקציה ממליצה לך לעשות את התרגיל העצמי לצד הפגישה הטיפולית שלך לקבלת התוצאות הטובות ביותר. זהו תרגיל היררכיה וחשיפה שעוזר לך לעבוד על הקומפולסיות והטריגרים שלך.

לדוגמה, אם אתה גרמופוב, אתה עלול להיאלץ לנקות משטחים סביבך. האפליקציה מבקשת ממך לרשום מקרים קצרים שמפעילים את הכפייה שלך. אתה עושה זאת על ידי דירוג (בסולם של 10) עד כמה כל טריגר גורם לך להרגיש במצוקה. זה ממיין את הטריגרים שלך על פי הגרוע עד הפחות מציק. לבסוף, האפליקציה ממליצה על תרגיל חשיפה שנבנה סביב הטריגר הכי פחות מציק שלך.

האם זה משתלם?

סבירות היא אחד המבדלים העיקריים של NOCD. כיוון שתהליך הטיפול האישי מוחלף כולו בטיפול מרחוק, העלות יורדת בצורה דרסטית. למרות שה-ERP יעיל, זה יכול לכלול רשימות המתנה ארוכות והפעלות יקרות.

חוץ מ היתרונות של בריאות טלפונית, NOCD גם שיתפה פעולה עם למעלה מ-30 חברות ביטוח בריאות. כלומר, בהתבסס על הזכאות שלך, אתה יכול לקבל החזר עבור מפגשי ה-ERP שלך. על פי אטלנטי, מפגש ERP אישי בן 45 דקות עולה למעלה מ-$300. אם יש לך ביטוח רפואי המאושר על ידי NOCD, הפעלת ERP אחת באפליקציה תעלה לך רק 10 עד 50 דולר. גם אם אין לך ביטוח, מפגש של 60 דקות באפליקציית NOCD הוא 170 דולר, שהם כמעט חצי מהעלות של טיפול ERP מסורתי.

האם NOCD יעיל בטיפול ב-OCD?

NOCD עורכת כעת ניסויים קליניים בטיפול שלה בשיתוף פעולה עם Biohaven Pharmaceuticals. אם אתה סובל מ-OCD, אתה יכול לקחת חלק בניסוי המתמשך. בעוד שהיעילות הקלינית של NOCD טרם צצה, הביקורות והעדויות שלה היו חיוביות באופן גורף.

בנוסף, טיפול ERP הוכח כאחד הטיפולים היעילים ביותר ל-OCD. מחקר שפורסם ב כתב העת הקנדי לפסיכיאטריה הראה כי ERP הניב תוצאות טובות יותר מאשר תרופות נוגדות דיכאון. המחקר הגיע למסקנה ש-ERP לא רק מועיל, אלא גם חסכוני בטווח הארוך.

יתר על כן, שירותי בריאות טלפונית פועלים היטב בטיפול במגוון רחב של מצבי בריאות נפשיים. עבור חולי OCD במיוחד, טיפול מרחוק הראה יתרונות רבים. מחקר נוסף שפורסם ב סקירת פסיכולוגיה קלינית קובע כי התערבות טל-בריאות הובילה להפחתה משמעותית של תסמיני OCD.

טיפול כללי לעומת טיפול NOCD

באופן קונבנציונלי, פסיכותרפיה אישית ותרופות משמשות לטיפול ב-OCD. רופאים משתמשים בעיקר ב-ERP וב-CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי). עלות ונוחות הם שני החסמים הגדולים שמונעים מחולי OCD לקבל טיפול הולם. מכיוון ש-OCD הוא מצב בריאותי נפשי כרוני, אין לו תרופה. אתה צריך כל הזמן לזהות את הטריגרים שלך ולעבוד עליהם לצד איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.

המשמעות היא שטיפולים כמו CBT ו-ERP לאורך תקופות ארוכות עלולים להיות יקרים, למרות הביטוח הרפואי. בנוסף, אדם הסובל מ-OCD מורכב החופף למצבים אחרים יכול להתקשות להשתתף במפגשים אישיים. זו הסיבה ששירותי בריאות מרחוק כגון NOCD הם אפשרות טובה יותר.

NOCD לא רק מקטין את עלויות הטיפול, אלא גם הופך אותו לנגיש יותר, על ידי ביטול רשימות המתנה ואתגרים לוגיסטיים. תכונות כגון S.O.S ומפגשי טיפול מיידי הפכו את קבלת הטיפול לקלה יותר מאי פעם. זה גם מרחיק את הבידוד באמצעות החלק הקהילתי שלו. קריאת סיפורים של אנשים עם מצבים בריאותיים דומים יכולה לעזור להפיץ חרדה ולהעלות את המורל. לעתים קרובות קשה להשיג זאת באמצעות פגישות אישיות.

הפחת תסמיני OCD עם NOCD

זיהוי ועבודה על הטריגרים של OCD חשובים לתוצאות הטובות ביותר. NOCD מעניק למטופלים גישה בזמן אמת לטיפול איכותי מכל מקום בעולם. זה מעולם לא היה אפשרי בעבר. המטפלים של NOCD מתמחים בטיפול בכל תת-סוג של OCD. לפיכך, זה הופך אותו לאחד משירותי הבריאות הטלפוניים הטובים ביותר עבור OCD.

ככל שיתקדמו קישוריות היפר ומכשירי IoT, כך גם היעילות של שירותי בריאות טלפונית תתקדם. גם אם יש לך תסמינים של OCD, אתה יכול לקבל אבחון מקצועי דרך האפליקציה. לכן, NOCD מהווה נקודת התחלה טובה ואחד הפתרונות החסכוניים ביותר למצב.

מהם התקני ניטור מטופלים מרחוק והאם אתה צריך אחד כזה?

קרא הבא

על הסופר