כיצד להשתמש בפורטל כדי לטבול את עצמך ברגיעה ולקדם בריאות

האם איחלת לעצמך להתרחק לרגע לחוף יפהפה, לקרחת יער או לפסגת הר? לסביבה שלנו יש השפעה משמעותית על הרווחה הנפשית שלנו. לשקוע בטבע יש השפעה מועילה על רמות הלחץ שלך ועל היכולת שלך לחשוב בבהירות, לישון טוב ולהיות יותר צלול ופרודוקטיבי.

עם זאת, מכיוון שלא תמיד ניתן באורח חיים עמוס לברוח אל הטבע, חיוני לחפש דרכים אחרות למצוא שלווה. היכנס לפורטל.

מה זה פורטל?

פורטל היא אפליקציה לאייפון ולאייפד שנועדה לרכז את המהות של המיקומים הכי יוצאי דופן בעולם ולהפוך אותם לנגישים לכל אחד. האפליקציה הסוחפת הזו עמוסה בתכונות שיכולות לעזור לך למקסם את הרגעים השקטים שלך ולהבטיח לך חוויה שלווה עמוקה.

אתה יכול לנסות את פורטל עם מנוי חינם של שבוע. לאחר מכן, תצטרך להירשם או לבצע רכישה חד פעמית עבור גישה לכל החיים לכל תכונות הפרימיום של האפליקציה. מנוי מאפשר לך לשתף את Portal Premium עם עד 5 אנשים בקבוצת השיתוף המשפחתי שלך.

הורד: שַׁעַר (חינם, מנוי זמין)

תחילת העבודה עם אפליקציית הפורטל

כאשר אתה פותח את אפליקציית הפורטל, אתה נשאל: מה תרצה לעשות? האפשרויות הן מוֹקֵד, לִישׁוֹן, או בריחה.

מוֹקֵד נפתח לתוך שריפה רועמת בשוויץ. דרך האוזניות שלך, אתה יכול לשמוע את פצפוצי הזרדים תוך כדי צפייה בלהבות המרצדות. פורטלים חינמיים אחרים כוללים שדה שעורה באביב בדבון, בריטניה, והפארק הלאומי רדווד, קליפורניה. תצטרך להירשם כדי לפתוח את הקטלוג המלא של כמעט חמישים מקומות שלווים ברחבי העולם.

בחר את הפורטל שלך

בספרייה, יש רשימה של פורטלים מוצעים לבחירה. או שאתה יכול לדפדף לפי אוסף, כולל האלפים הסלובניים והרי הסקוטים. לחלופין, דפדף לפי מקרה שימוש:

• מוֹקֵד מזמין אותך "לחשוב במקום אחר" ומציע מקומות כמו גלי האוקיינוס ​​השקט של הוואי והמישורים הגדולים, ארה"ב, במהלך סופת רעמים קיץ.
• לִישׁוֹן פורטלים הם הזמנה "להיסחף מסביב לעולם". מיקומים חלומיים תחת שמים זרועי כוכבים הם הסדר כאן. צפו בכוכבי הלילה נסחפים מעל ההרים של אמה דבלאם, נפאל, או תהנו בין ערביים באלפים האוסטריים.
• בריחה מבטיחה שתוכלו "למצוא מפלט מכל זה", וכאן תמצאו רוחות וגלים במכרות בוטלאק בחוף הקורניש ואת החורש העתיק מלא ציוצי הציפורים של פינגל וודס, דארטמור.

יש אוספים שנאספו עבור נסיגות מודעת, מקומות מסתור מרוחקים ובריחה שלווה. למעשה, אתה יכול לבחור את מיקום הפורטל שלך כמעט בכל דרך מלבד מפה.

כל פורטל מוריד למכשיר שלך כדי לתת לך גישה מלאה במצב לא מקוון. הורדות משופרות של אודיו מרחבי דינמי גדולות משמעותית מהשאר, בערך 250MB במקום פחות מ-30MB.

תהנה מהתוכן החזותי והאודיו המדהים של פורטל

הוויזואליה באיכות ה-Retina של Portal נראית מרשימה במיוחד על המסך הגדול יותר של האייפד. לאחר שבחרת, הפקדים נעלמים ומשאירים ממשק משתמש מינימליסטי. הקש על המסך כדי לחשוף שעון דיגיטלי או אנלוגי.

איכות הסאונד מעולה לאורך כל הדרך, ורבים מהפורטלים שודרגו כדי לתמוך באודיו מרחבי דינמי לחוויה הכי סוחפת שאפשר. נופי סאונד תלת מימדיים אלה נהנים בצורה הטובה ביותר באמצעות טכנולוגיה תואמת.

תזדקק לכל אחת מהאוזניות הבאות:

• AirPods Pro
• AirPods Pro Max
• AirPods (דור שלישי)
• Beats Fit Pro

מדיטציות ותרגילי נשימה במצב בריחה פורטל

במצב בריחה, ישנם מספר תרגילי נשימה לבחירה:

• נשימה עמוקה של 1:1
• 4:6 נשימה עמוקה
• 4:7:8 נשימה עמוקה
• 4:4:4:4 נשימת קופסה
• נשימה 2:6

יש טיימר מדיטציה, אבל אין מדיטציות מודרכות. במקום זאת, אתה יכול להשתמש בתכונה כדי לערבב את האודיו ממקור אחר כדי להאזין לפודקאסט, מדיטציה או ספר אודיו האהובים עליך תוך כדי שימוש בפורטל. אם אתה מעדיף מדיטציה מונחית מלאה, שקול את אלה ערוצי יוטיוב של מדיטציה מודרכת במקום זאת.

השתמש בטיימרים כדי לשמור אותך על המסלול במצב פוקוס פורטל

טיימרים פשוטים של פומודורו כלולים כדי לעזור לך להישאר ממוקד. אתה יכול לתת שם למשימה ולזמן שלך ולאפשר לפורטל לשמור אותך על המסלול. קיצורי דרך של Siri זמינים כך שתוכל להשתמש בשליטה קולית עבור זה ותכונות אחרות באפליקציה.

השתמש בפורטל כדי להיסחף במצב שינה

מתקני שינה ואזעקה מאפשרים לכם להתחיל ולסיים את היום בפורטל לבחירתכם. אתה יכול לסייע לתהליך ההרפיה על ידי התאמה של האפליקציה לתאורה חכמה של Apple HomeKit, Philips Hue או Nanoleaf, כדי להתאים את אווירת התאורה של החדר שלך לפורטל המועדף עליך.

האם פורטל הבחירה הטובה ביותר עבורך באפליקציה?

פורטל עשוי להיות בשבילך אם אתה רוצה חוויה פשוטה, יפה וסוחפת. עם זאת, תצטרך לשקול את הדרישות הטכניות כדי להבטיח שתוכל להפיק את המרב מהאפליקציה הזו. מכיוון שפורטל משתמש בטכנולוגיות העדכניות ביותר הזמינות ב-iOS, ייתכן שהאפליקציה תובענית מדי עבור מכשירי אייפון ואייפד ישנים יותר. המפתחים ממליצים להשתמש לפחות באייפון 6S או אייפד אייר 2 לחוויה הטובה ביותר.

אתה גם תקבל יותר מהאפליקציה אם יש לך את טכנולוגיית האודיו לתמוך בעיבוד אותות דיגיטלי. גודל ההורדות הנדרש עבור הפורטלים המשופרים הוא שיקול נוסף. ואתה תצטרך תאורה חכמה כדי לעשות שימוש בתכונת שילוב התאורה.

לא חסרות אפליקציות חלופיות שיעזרו לך להירגע בימים אלה, אז אם פורטל לא מתאים לך, נסה את אלה אפליקציות מרגיעות לנקות את דעתך.

מצא פורטל שיעזור לך לברוח ולהירגע

למעלה מ-500,000 הורדות וביקורות מצוינות הן במדיה והן ב-App Store מראים שאנשים רבים בורחים בהצלחה לפורטל. אם יש לך את החומרה הנכונה, האפליקציה הזו היא דרך מפוארת לטבול את עצמך במיקום יפה לזמן מה. לחלופין, תוכל לנסות אפליקציות הרגעה מיידיות לפתרון מהיר אם אתה עדיין מרגיש חרדה.

5 אפליקציות הרגעה מיידיות כדי להקל על מתח, לנצח חרדה ולהילחם במחשבות שליליות

קרא הבא

על הסופר