להיפנוזה, או היפנוזה, יכולות להיות יתרונות חיוביים רבים.
כאשר אתה במצב זה של רגיעה ושלווה, זה יכול לעזור לך להפסיק מהרגל רע, להפחית את החרדה, לשפר את השינה שלך ואפילו לסייע לך בהשגת מטרה ספציפית. למעשה, היפנוזה דומה מאוד למדיטציה, כך שזה לא תרגול לא מוכר לחלוטין.
האם תרצה לנסות היפנוזה בעצמך? אם אתה מעוניין, עיין ברשימת האפליקציות למטה.
1. HypnoBox
אפליקציית HypnoBox מלאה במשאבים ומידע על היפנוזה. הגרסה החינמית מתאימה למתחילים. אתה יכול בקלות ליצור הפעלות משלך; פשוט בחר על מה אתה רוצה לעבוד ובחר את צלילי הרקע הנלווים.
למרבה הצער, התיבה החינמית שלך ב- HypnoBox מכילה רק ארבעה מפגשי היפנוזה בחינם. אם אתה רוצה לפתוח תיבות אחרות המכסות נושאים כמו ירידה במשקל, בריאות, ספורט, לידה, חלום צלול, והרבה יותר, אתה צריך לשדרג ל- HypnoBox Pro. מומלץ לשדרג מכיוון שהוא מספק לך 600 פריטי היפנוזה נוספים בספרייה שלך!
הורד: HypnoBox עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
2. הַרמוֹנִיָה
פותח על ידי ההיפנותרפיסט המקצועי דארן מרקס, הרמוניה היא א אפליקציה שיכולה לעזור לך להגביר את הביטחון העצמי שלך, אמונה עצמית, שלווה פנימית וכל דבר אחר שאתה נאבק בו.
למרבה הצער, כמו באפליקציית HypnoBox, Harmony מספקת רק קומץ הפעלות בחינם. לאחר מכן, עליך להירשם כדי לקבל גישה מלאה לכל מפגשי ההיפנוזה ולתכנים חדשים על בסיס חודשי.
בנוסף למפגשים, יש חוברת עבודה זמינה בה תוכלו ללמוד עוד על האפליקציה וכיצד להפיק ממנה את המרב. חוברת העבודה מכילה גם תרגיל שבו אתה מתבקש למלא תשובות לגבי מצבי הרוח, הרגשות, האמונות והמטרות שלך.
הורד: הרמוניה עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
3. תירגע ותישן טוב
להירגע ולישון טוב היא אפליקציה פשוטה וקלה לשימוש שנוצרה על ידי אחד מהמטפלים בהיפנוזה הידועים בעולם, גלן הארולד.
הנושאים באפליקציה נעים משינה, חרדה ומוטיבציה ועד לפוביות והתמכרויות. יש מפגש טיפולי היפנוזה המתאים לכולם, שכולם מסופרים בקולו העדין והמרגיע של גלן. פשוט שלם עבור מה שאתה צריך עזרה בו ותו לא, בין אם אתה רוצה להשתמש ב אפליקציה לשיפור השינה שלך מוטב, לעבור את מבחן הנהיגה שלך, או להפסיק לעשן.
הורד: להירגע ולישון טוב עבור iOS | דְמוּי אָדָם (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)
4. היפנוזה חינם
היפנוזה חינם היא אפליקציית היפנוזה נהדרת וחינמית שפותחה על ידי ג'וזף קלאו. בדומה לאפליקציית Relax and Sleep Well, אתה צריך לשלם רק עבור מפגשי ההיפנוזה הספציפיים שבהם אתה רוצה להשתמש. מבחר הפעלות בתשלום הוא רחב, אבל כמות התוכן החינמי הזמין באפליקציה כבר מספיקה כדי לספק את המתחיל.
אל תהסס לרכוש מפגשי היפנוזה מותאמים אישית המבוססים על נושא הליבה בו אתה רוצה להתמקד. כדי להתחיל, בחר את הנושא - לדוגמה, דיכאון. משם אתה יכול לבחור שלושה תסמינים הקשורים לנושא זה. לאחר מכן, האפליקציה מספקת לך מפגש היפנוזה מותאם אישית משלך.
הורד: היפנוזה חינם עבור iOS | דְמוּי אָדָם (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)
5. נרבה
Nerva היא אפליקציית היפנוזה שתוכננה במיוחד כדי לעזור לך להשתלט על בריאות המעיים שלך. א דיאטה דלת FODMAP יכול לעזור; עם זאת, אנשים רבים אינם יודעים שלתסמיני IBS שלך יש הרבה מה לעשות עם הקשר המעי-מוח שלך. אפליקציית Nerva שואפת לתקן את הבלבול בין שני חלקי הגוף הללו; כל מה שאתה צריך לעשות הוא להשלים שישה שבועות של תוכנית הליבה.
כל שבוע מתמקד בנושא אחר הקשור למעיים. המפגשים השבועיים כוללים שבעה ימים של מפגשי היפנוזה, חומר קריאה חינוכי ותרגילי נשימה עמוקה. כדי להתחיל את התוכנית שלך, עליך להירשם. עם זאת, אתה מקבל את שבעת הימים הראשונים בחינם.
הורד: נרבה עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
6. סוף להיפנוזה של דחיינות
אם יש לך רצון עז להפסיק לדחות ולעשות שינוי בחייך, האפליקציה הזו היא בחינם לניסיון ומספקת תוכן נהדר. בנוסף, זה בהחלט שווה את כמה דולרים נוספים כדי לקבל גישה לכל החיים. הגישה לכל החיים פותחת מוזיקת רקע נוספת, מגבר היפנוטי ויכולת לחזור על הפעלות או לופ.
ל-Surf City Apps יש יותר מ-15 אפליקציות היפנוזה אחרות, שכולן מתרכזות בנושאים שונים. כמה מהנושאים הפופולריים כוללים אכילה בריאה, בניית הערכה עצמית, הנאה מפעילות גופנית וסיום חרדה.
הורד: סוף דחיינות היפנוזה עבור דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
7. שלום מיינד
מחפשים אפליקציה לטיפול בהיפנוזה שיכולה לעזור לכם כמעט בכל בעיה, בין אם זה אהבה, משקל, שינה, מתח או חרדה? אפליקציית HelloMind היא הפתרון לכל בעיה שמטרידה אתכם.
HelloMind הוא בסיסי וללא כאבים לשימוש - זה נהדר אם אתה לא רוצה להשקיע יותר מדי זמן בפיתוח אפליקציה. לאחר שנרשמת, כל מה שאתה צריך לעשות הוא לבחור את מה שאתה צריך עזרה בו; האפליקציה תמליץ על טיפול. כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר מפגישות ההיפנוזה, האזן עם אוזניות, הגדר את הטלפון שלך למצב טיסה והיכנס למצב נוח. יש לך אפשרות להירשם חודשי או שנתי כדי לגשת לכל התוכן; זה כולל את כל הטיפולים והבוסטרים.
הורד: HelloMind עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
8. HypnoCloud
HypnoCloud היא אפליקציה רבת עוצמה הכוללת הפעלות היפנוזה שיכולות לעזור לך להירגע, להרגיש רגוע, לישון טוב יותר וליצור את חיי החלומות שלך. HypnoCloud הוא בחינם, אבל אתה יכול לשלם עבור מנוי שפותח גישה בלתי מוגבלת לטונות של הפעלות בנושא עושר, בריאות, אורח חיים ועוד.
עם זאת, הגרסה החינמית של האפליקציה עדיין מספקת כמה מפגשי היפנוזה נהדרים בחינם להורדה ולהאזנה מתי שתרצה. מה שמייחד את HypnoCloud מהאפליקציות האחרות הוא שיש לך את היכולת לעקוב אחר ההישגים שלך, להרוויח תגים ולעלות רמה ככל שאתה מתקדם.
הורד: HypnoCloud עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
היכנסו למצב של שלווה, רוגע ורגיעה טבעית
היפנוזה היא תרגול שיכול להיות בעל יתרונות פוטנציאליים רבים. עם זאת, זה תלוי במה אתה באופן אישי רוצה לעבוד בחייך.
עכשיו כשאתה יודע על האפליקציות המדהימות האלה, הורד את האפליקציה האהובה עליך, תפוס את האוזניות שלך והתחל בסשן היפנוזה כבר עכשיו!
