Renpho Smart Jump Rope: נהדר אם אתה לא יכול לקפוץ ולספור

כאשר קיבלתי את הביקורת על חבל הקפיצה החכם של Renpho $19.99, שום דבר לא יכול היה להכין את שרירי השוק שלי לעונש שהם יספגו בזמן בדיקת המכשיר. "פפט," חשבתי, "קל לדלג." ובכן, כמה יכולתי לטעות? מאוד, התברר. דילוג הוא תרגיל מעניש, אבל הוא גם אימון אירובי מצוין, וידעתי שזה יהיה פן נהדר להוסיף ל משטר התעמלות לאחר סגירת הקורונה ביצעתי לאחרונה, כדי להעביר קצת עצים נוספים ולהחזיר את הכושר שלי ל שריטה.

אבל, האם חבל דילוג צריך להיות חכם? האם ה"חכמה" הזו מביאה עוד משהו לשולחן? בואו נסתכל מקרוב על חבל הקפיצה החכם של Renpho.

מה יש בקופסא?

זה כנראה לא כל כך קשה לנחש מה עומד להיות בקופסה עוד לפני שאתה מקבל את חבל הקפיצה שלך. אתה מקבל:

• שתי ידיות
• חבל קפיצה ממתכת אחד עם ציפוי פלסטיק
• שני מהדקים של חבל קפיצי
• שני חבלים
• שתי סוללות AAA
• מדריך להתחלה מהירה

וזהו, באמת. מה עוד ציפיתם?!

נראה כמו... חבל קפיצה

אני די בטוח שכולם יודעים איך נראה חבל קפיצה, אבל למען הסר ספק, אתאר את הדבר.

הידיות מגיעות בצבע שחור, עם כיסוי אחיזה קצף מונע החלקה כדי לוודא שלא תזרוק את ידית חבל הדילוג על ראשו של הכלב בזמן שאתה קופץ באוויר בטירוף. שאריות הידיות עשויות פלסטיק שחור, שבקצהה עינית מסתובבת, שדרכה מזין את החבל.

ידית אחת היא ריקה, כלומר היא לא עושה שום דבר מלבד לאפשר לך להחזיק בחבל ולדלג, כך שיש לה עינית בקצה שמסתובבת עם החבל. הידית השנייה כוללת תצוגת LCD ברורה שיש לה מספר מצבי תצוגה - נדבר על כך מאוחר יותר - וכפתור הפעלה/מצב. תא סוללות AAA נמצא גם בידית הזו, ואתה ניגש אליו באמצעות מכסה בורג בבסיס הידית. שוב, בקצה העליון יש עינית להשחיל דרכה את החבל.

אורכו של החבל 3 מטרים (9.85 רגל) והוא נירוסטה מצופה ב-PVC. אתה יכול להתאים את האורך הזה כך שיתאים לגובה שלך, ואתה מקפיץ את האגלטים הקטנים על הקצוות הרופפים של החבל כדי לסיים את המוצר.

הודות לעיניות אלו, החבל מתכוונן, וכאשר מתקינים את החבל ומכוונים אותו לאורך המתאים לגובה שלכם, מחזיקים אותו במקומו בעזרת המהדקים שמקבלים בקופסה.

הידיות והחבל קלים למדי. מלבד כל זה, יש לך חבל קפיצה רגיל למראה.

כיצד פועל חבל הקפיצה החכם של Renpho?

הרעיון של חבל קפיצה חכם הוא די פשוט. אתה קופץ, החבל סופר עבורך את הקפיצות שלך. עם זאת, זה לא כל כך בסיסי, שכן החבל פועל לצד אפליקציית Renpho Fit, שבה אתה יכול להשתמש כדי לעקוב אחר אימוני הדילוג שלך באופן אוטומטי.

תחילה אסביר את המכניקה של החבל בפועל. כאמור, לידית החכמה עין מסתובבת בקצה. בכל פעם שאתה מניף את החבל מהפכה אחת שלמה, הידית סופרת קפיצה על מסך ה-LCD. לפני תחילת האימון, תוכל לבחור שלושה מצבים שונים באמצעות לחצן המצב; קפיצה חופשית, קפיצה בזמן וקפיצה למטרה.

הראשון מאפשר לך לקפוץ כמה פעמים שתרצה, כמה זמן שתרצה. הקפיצה המתוזמנת קובעת מגבלת זמן על האימון שלך. קפיצת המטרה כמובן קובעת את מספר הקפיצות הנדרשות, ואתה לא עוצר עד שאתה מגיע לשם. אתה יכול להשתמש במצב שונה בהתאם למטרות שלך ולאופן שבו אתה רוצה לשלב את החבל במשטר האימון שלך.

בשילוב עם האפליקציה, ובאמצעות בלוטות', הידית החכמה תשלח את כל הנתונים מחבל הקפיצה שלך לאפליקציה, מה שמאפשר לך לראות עד כמה אתה קרוב ליעדים שלך.

אז, רעיון די פשוט, עם תוספת של טכנולוגיה שעוזרת לך לשמור על המסלול עם התרגילים שלך.

אפליקציית Renpho Fit

אם אתה רוצה להתאים את האימון שלך או לעקוב אחר הביצועים שלך עם חבל הקפיצה שלך, האפליקציה היא המקום שבו הקסם מתרחש. ראוי לציין שהאפליקציה תקרא נתונים גם ממכשירי אימון חכמים אחרים של Renpho, כמו הליכון ו אופני כושר חכמים, לחוויית כושר מלאה.

ראשית, תמצא את מסך הבית. כאן אתה יכול להגדיר ולהציג יעדי קפיצה שבועיים, יעדי זמן פעילות (כלומר כמה זמן אתה קופץ בחבל בסך הכל ביום/שבוע) ולהגדיר כמה ימים אתה מתאמן באותו שבוע. כפי שאתה יכול לראות, זו תחילתו של שבוע חדש והיום סיימתי את אימון הדילוגים שלי. הגדרתי שני-שישי כימי האימון שלי, עם חופשת סוף השבוע, ודילגתי בסך הכל שבע פעמים בזמן שבדקתי את המכשיר.

אתה יכול גם לראות את זמן הקפיצה המצטבר שלך, עם כמה אימונים השלמת, כמה קפיצות השלמת וכמה קלוריות אתה שורף. דמויות אלה ימשיכו לגדול ככל שתשתמש יותר בחבל הקפיצה. אתה יכול גם להפעיל את הקפיצה החופשית, ספירת הזמן לאחור וספירת המספרים (קפיצה) ממסך הבית.

מלבד זאת, תוכלו לגשת למאמרי כושר הנוגעים למכשירי Renpho, וגם לעמוד "אני", שאוסף את המכשירים שלכם יחדיו ומציג גם את הנתונים המצטברים שלכם.

ראוי לציין שניתן לחבר את אפליקציית Renpho Fit ל-Google Fit, מה שמאפשר לך לעקוב אחריה יחד עם האימונים האחרים שלך, אם אתה משתמש באפליקציית Google Fit.

אני אוהב את האפליקציה, מכיוון שקל לנווט ולהתאים את האימון שלך בהתאם למטרות המיועדות שלך.

האם החבל החכם של Renpho עובד טוב?

מבחינת חבל קפיצה, מכשיר Renpho עושה את העסק. בנוסף, התוספת של מונה הקפיצות ומטרות האימון באפליקציה היא ברכה אמיתית למעקב אחר האימון שלך, כך שלא תצטרך לעשות זאת בעצמך. אולי תחשוב "כן, אבל אתה רק צריך לספור." למרות שזה נכון, שמירה על ההתמקדות שלך בהיבטים הפיזיים של הפעילות הגופנית שלך היא דבר חשוב ביותר כשאתה מתאמן. תאבד את המיקוד, ואולי תגלה שאתה נתקל בקיר ולא רוצה להמשיך.

אז למעשה, ההיבטים החכמים של החבל הזה ממש שימושיים. אתה לא צריך לדאוג לאבד את הספירה אם אתה מפספס דילוג ועצירה לשנייה, או אם העייפות מתחילה ואתה זקוק לנשימה מהירה. בנוסף, עם כל הנתונים שנאספו בתוך האפליקציה, אתה יכול לראות איך אתה מתקדם עם תרגילי הקפיצה שלך בחבל, ולשנות את המטרות שלך ככל שתהיה מיומן יותר.

מבחינה מעשית, מצאתי שהחבל הוא תוספת מצוינת למשטר האימונים החדש שלי. אני לא ברמה שבה אני יכול להשתמש בו לפרקי זמן ממושכים, אבל אני יודע שאגיע לשם ואני יכול להשתמש באפליקציה כדי להתאים לי את המטרות שלי כשאני מרגיש מיואש לגבי פעילות גופנית. עם זאת בחשבון, השתמשתי בחבל כחימום לפני העלייה על אופני הכושר, ולאחר מכן אני עוקב אחריהם עם כמה תרגילי ליבה (קרשים, בעצם).

הצבתי לעצמי יעד בר השגה של 200 דילוגים ביום, וזה מספיק כדי להפעיל את הלב ולחמם את שרירי הרגליים לפני הקפיצה על האופניים. זה גם קל להשלים 200 דילוגים די מהר, כך שאתה מתחמם לתרגיל הבא שלך בעוד כמה דקות. ככל שתתרגל יותר, כך תגיע מהר יותר, ברור.

דילוג, כפי שאמרתי, הוא אימון אירובי מצוין אבל ללא השפעה פיזית של, נגיד, ריצה על בטון. כמי שנאבקת בבעיות ברכיים מתמשכות עקב בלאי בצעירותי, אני מוצאת שדילוג הוא דרך מצוינת להתחמם שלא תכניס את הברכיים ללחץ מיותר (סיבה שבחרתי באופני כושר על פני רץ). דילוג גם שורף קלוריות, ותגלה למה כשאתה משתמש לראשונה בחבל קפיצה כדי להתאמן. זו עבודה קשה, אבל כוח דרכו ואתה צריך להתחיל לראות את התוצאות של השתל שלך; תמריץ גדול להמשיך לקפוץ בחבל.

ישנם יתרונות מורחבים לקפיצה בחבל חכם שחורגים מהשימוש בו בפועל כפי ש חבל קפיצה. אם אתה עדיין לא מרגיש בנוח ללכת לחדר הכושר בהתחשב בכך שנגיף הקורונה עדיין בסביבה, או שאתה לא מרגיש בטוח ללכת לחדר הכושר רַק ובכל זאת, אז אתה יכול להביא את חדר הכושר לחדר השינה או לחצר האחורית שלך. התוספת של הפיצ'רים החכמות הופכת אותו כמו אימון בחדר כושר, שבו אתה יכול לעקוב אחר הפעילות שלך על מכשיר הריצה או אופני כושר, למשל.

או אם אתה כמוני ותמציא תירוץ לא להשתמש במנוי לחדר הכושר שלך (שפג תוקפו), אז החבל החכם מסיר כמה תירוצים מהרפרטואר שלך, כמו "אני לא יכול להיות מוטרד לעזוב את הבית ללכת לחדר כושר לפני או אחרי עבודה כל היום", שזה שלי לך ל. ברור שאין שום ערובה שתשתמש בחבל, אבל זה אומר שאתה יכול להתאמן בבית, זו הנקודה שאני אומר.

יש לי טענה אחת לגבי המכשיר, וזה מקור הכוח. אלא אם כן אתה ממחזר סוללות, ה-AAA האלה שאתה מעמיס איתם את החבל החכם יגיעו אליהם מזבלה, הגורמת להרס בלתי ידוע כאשר הם דולפים מתכות כבדות וכימיקלים מזיקים אחרים לתוך סביבה. אני לא יכול שלא להרגיש שמכסה ההברגה בקצה הידית החכמה יכול במקום זאת להיות שקע USB Type-C, כך שתוכל לטעון את החבל החכם באמצעות USB במקום זאת. בטח, זה עשוי להעלות את המחיר מדרגה, אבל זה הרבה יותר נוח והרבה יותר טוב לסביבה. כמובן, אתה יכול גם להכניס כמה נטענים לאחר השימוש בהם.

אז, כדי לענות על השאלה, כן, אני מאמין שחבל הקפיצה החכם של Renpho עובד ממש טוב, במיוחד עבור מישהו שנאבק עם המחויבות הנדרשת ללכת לחדר כושר ולזרוק את עצמי להתאמן איתו הִתלַהֲבוּת. עכשיו אני יכול להשתמש בחבל כחלק מהאימון הביתי שלי, ואני לא צריך לדרוך בבניין חדר כושר, או להירשם למנוי בחדר כושר!

Renpho Smart Jump Rope: תוספת נהדרת למשטר האימון שלך

הנה יש לנו את זה; אם אתה מחפש דרך זולה להוסיף משהו חדש למשטר האימון שלך, או שאתה רוצה לעקוב אחר תרגילי חבל הקפיצה שלך, אז ה-Renpho Smart Jump Rope מייצג אופציה מצוינת. רק זכרו שאם לא קפצתם בחבל לפעילות גופנית בעבר, אולי תתקשו בהתחלה. אבל, המשך כך ותראה את התוצאות שאתה רוצה לראות. אם אתה רוצה להתחיל לעשות קרדיו קל לברכיים, דילוג הוא הדרך ללכת.

אה, ותמיד שמרו כמה סוללות AAA נטענות רזרביות בהישג יד.