שינה חיונית לבריאות של כולם. עם זאת, זה יכול להיות מקור לדאגה בהרבה משקי בית, שכן הורים עייפים מנסים להשכיב את ילדיהם לישון ואז מקווים נואשות שהם יישארו ישנים!
למרבה המזל, ישנם גאדג'טים ואפליקציות מעולות רבות שיכולות לעזור לך להימנע מאותם לילות מופרעים ולהבטיח שילדיך ישנים בשקט.
אחד הגאדג'טים הטובים ביותר שתוכלו להשאיר בבטחה בחדר השינה של ילדכם הוא מכונת הסאונד My Little Morphee, עצמאית מכשיר שינה והרגעה המכיל כמעט מאתיים הפעלות סאונד, כולל סיפורים, מוזיקה מרגיעה וטבע צלילים.
ילדים עד גיל שלוש יכולים להפעיל את המכשיר הפשוט הזה ללא מסך באופן עצמאי. זה מיועד לילדים עד גיל 10, שיכולים אז להתקדם ל- מכונת סאונד מקורית של Morphee.
מכשיר נוסף לחדר השינה של ילדכם הוא Rest Mini של מומחי השינה החכמים Hatch. זוהי מכונת סאונד פשוטה עם שמונה צלילים זמינים, כולל אוקיינוס, ציוץ ציפורים וגשם.
אתה יכול לשלוט בכל תכונה של Hatch Rest Mini מאפליקציית סמארטפון, המאפשרת לך להגדיר טיימרים כבה את הצליל כאשר ילדך ישן או הפעל אותו שוב אם אתה שומע אותם מתערבלים במהלך לַיְלָה. יש הרבה מצוינים
טכנולוגיית שינה לילדים.3. השתמש ב- Amazon Echo כמנורת לילה
תאורת לילה יכולה להוות נחמה לילדים שמתקשים לישון, ואם יש לך אמזון אקו מכשיר, זה קל אפשר מיומנות Alexa שנקרא Night Light, אשר יהפוך את טבעת האור בחלק העליון של ה-Echo או Echo Dot שלך למנורת לילה. ניתן להגדיר את המיומנות החינמית הזו על טיימר או לכבות אותה באמצעות פקודה קולית.
יש בונוס לשימוש באור המנחם הזה. מכשיר אקו בחדר השינה של ילדך אומר שאתה יכול לבקש מאלקסה להשמיע צלילי שינה או מוזיקה מרגיעה לפני השינה או בלילה.
אתה יכול גם בקשו מ-Google Assistant לקרוא סיפור לפני השינה אם אתה מעדיף להשתמש במכשירי Google.
4. מושי קידס
יש הרבה אפליקציות מדיטציה שיעזרו לך להירדם, אבל מושי עטור הפרסים עוסק יותר מסתם מדיטציה.
מושי נועד לעזור לילדים בכל הגילאים לאורך כל הלילה עם למעלה מ-85 שעות של צלילי שינה, מדיטציות ומוזיקה. ישנם גם סיפורים רבים הכוללים דמויות שהילדים שלך יאהבו, עם קריינים בולטים כמו גולדי הון.
כל חלק כולל עזרים הן לשעת השינה והן להתעוררות במהלך הלילה, אז אני מקווה שאם שנתו של ילדכם מופרעת, תוכלו לעזור לו לרדת שוב במהירות. ההגדרות מאפשרות לך לבצע לולאה והשמעה חוזרת של פריטים, כך שתוכל להשאיר קולות שינה מתנגנים לאורך כל הלילה במידת הצורך.
הורד: מושי קידס עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
5. הכי ישנוני
הכי מנומנם: מדיטציות שינה דומה ל-Moshi Kids, אבל גם מבוגרים יאהבו את האפליקציה הזו. Sleepiest מיועד למכשירי אפל, והוא מספק לך ולילד הקטן שלך יותר ממאה סיפורים לפני השינה ו-150 צלילי שינה שיעזרו לך לאורך כל הלילה.
בתוך האפליקציה, תמצא קוקו שינה, מדור פודקאסט מלא בסיפורי ילדים שמתעדכן כל כמה ימים, כך שתמיד יש תוכן חדש שתוכלו לחקור ביחד.
משתמשים מבוגרים יאהבו את תכונות מעקב השינה החכמות, אבל Sleepiest מכיל תפר עשיר של תוכן עזרי שינה לילדים שלך.
הורד: הכי ישנוני עבור iOS (חינם, מנוי זמין)
6. BetterSleep
למרות ש-BetterSleep נקראת Sleep Tracker בחנויות האפליקציות, זה רק חלק מהסיפור. BetterSleep (שנקראה בעבר מנגינות רגיעה) אכן כוללת פונקציות מצוינות למעקב אחר שינה.
אבל האלמנט המושך ביותר לילדים שלך הוא הקטלוג העצום של צלילי שינה שתוכל לשלב כדי ליצור תמהיל סאונד ייחודי. עם כל רעש מרגיע טבעי כלול, יחד עם כמה יוצאי דופן (כמו דבורי בומבוס או סוסים טרור), כל אחד מבני המשפחה שלך יכול לעצב את פסקול השינה שלו.
יש יותר ממאה סיפורי שינה, והורים יכולים להשתמש בטיימרים כדי לשלוט בכל זה.
הורד: BetterSleep עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
7. צלילי שינה של רעש לבן
White Noise Sleep Sounds by Sleep Pillow מלאה בצלילי שינה באיכות גבוהה כדי לעזור לילדך להירגע ולישון בשקט. ומכיוון שתמונות טבע יפות מציינות את כל הצלילים, אפילו ילדים צעירים יכולים לבחור את המועדפים שלהם על ידי הקשה על התמונה שהם רוצים.
האפליקציה החינמית מאפשרת לערבב עד שלושה צלילים יחד. הירשם לקבלת גישה לכל קטלוג הסאונד ולמיקסים ללא הגבלה, טיימרים ושעון מעורר.
הורד: צלילי שינה עבור iOS | צלילי שינה לרעש לבן עבור דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
8. רעש לבן צלילי שינה עמוקים
White Noise Deep Sleep Sounds היא האפליקציה האחרונה שילדך יכול להשתמש בו לשמע מנחם כדי להרגיע אותם ולעזור להם לחזור לישון. הקטלוג החינמי כולל כ-30 צלילים, אבל אתה יכול לשדרג למנוי כדי לגשת לקטלוג נרחב יותר עם כל מה שמוצג בצליל סטריאו תלת מימדי משופר.
האפליקציה הזו עשויה להיות שימושית אם יש לכם ילדים צעירים, מכיוון שהיא מכילה כמה שירי ערש יפים וסדרה של צלילי רעש ורעש שנועדו לשחזר את חווית השהייה ברחם.
הורד: רעש לבן צלילי שינה עמוקים עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
9. תְנוּמָה
Slumber מציעה אוסף של סיפורי שינה מרגיעים במיוחד, כולל המון שעוצבו במיוחד לילדים.
בחר מתוך הקטלוג והוסף אפקטי רקע שיתאימו לסיפור תוך כדי האזנה. אתה יכול לשלוט ברמות הקול, כך שקולו של מספר הסיפורים לא יוכרע. לאחר שהסיפור יסתיים, צלילי הסביבה יכולים להמשיך כל עוד תרצו. אז, אתה יכול לשלוח את ילדך לישון בהאזנה לסיפור, בידיעה שהצלילים שהם בחרו ירגיעו אותו כל עוד צריך.
יש 20 סיפורים בספרייה החינמית, אך ניתן להירשם לקטלוג המלא.
הורד: תרדם עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
10. מחזור שינה: מעקב אחר שינה
אפליקציות שינה רבות מכילות כמה אלמנטים למעקב אחר שינה. אם אתה רוצה לעקוב אחר כמה טוב הילד שלך ישן, Sleep Cycle הוא מעקב חינמי ופשוט שיעשה את העבודה מבלי שהם יצטרכו ללבוש מכשיר כלשהו לאורך הלילה. במקום זאת, המיקרופון של הטלפון או הטאבלט שלך פועל כמקליט שינה, ומאפשר ל- Sleep Cycle להשתמש בניתוח קול כדי לזהות מצבי שינה.
מחזור שינה יכול לשמש כשעון מעורר עדין, המעיר את ילדכם בעדינות משינה על ידי חישה מתי מחזור השינה שלו הגיע לשלב שינה קל.
הורד: מחזור שינה: מעקב שינה עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
למקסם את בריאות השינה של ילדכם באמצעות טכנולוגיה
מהרגע שהראש שלהם פוגע בכרית ועד שהם מתעוררים, אתה יכול להשתמש באחד מהכלים המצוינים האלה כדי לעזור למקסם את השינה של הילדים שלך. זה מנחם לדעת שאם הם מתעוררים בלילה, ישנן אסטרטגיות שהילדים שלכם יכולים להשתמש בהם כדי להרגיע את עצמם ולהחזיר את עצמם לישון. זה יעזור לך גם לישון טוב יותר!