כאשר אתה רוצה להרגיש יותר רענן ומוכן לכל יום, נסה להשתמש במכשירים אלה כדי לשפר את הרגלי ההשכמה שלך.
מה שאתה עושה בבוקר מכין אותך לכל היום שלך. האם הבקרים שלך מלאים בכאוס, מתח והתרוצצות ללא כיוון ברור? זו לא דרך להתחיל את היום שלך ברגל ימין.
יצירת שגרת בוקר המתמקדת באושר, בריאות ובריאות שלך היא המפתח. למרבה המזל, הסוגים הבאים של חומרה חכמה חדשנית יכולים לעזור לך להמיר את שגרת הבוקר שלך ממגפה לניצחון.
1. שעונים מעוררים חכמים
אם אתה רוצה להתאים את עצמך להצלחה בבוקר, אתה צריך לעשות מה שאתה יכול כדי לדבוק בזמן שינה ספציפי ולקבל מנוחת לילה טובה. יתר על כן, חשוב להקפיד על זמן ערות מוגדר. שעונים מעוררים חכמים עושים יותר מסתם צלצול בשעה מוגדרת - הם יכולים להשמיע רעשי סביבה, להעיר אותך עם אורות ועוד.
לדוגמה, ה Hatch Restore 2, המשלב שעון מעורר, מכונת סאונד ותאורת ליד המיטה, יכול להיות בן לוויה האולטימטיבי שלך למנוחה ולעלייה. מכשיר ה- Hatch Restore 2 מתגאה בספרייה של צלילי זריחה ושינה, אזעקות, מוזיקה, סיפורים ונופי חלומות. יתרה מכך, עם מחזור השינה והערות החכם שלו, Hatch Restore 2 הוא אחד הטובים ביותר דרכים לקידום קצב יממה בריא.
2. סדינים חכמים
מיטה מבולגנת ולא מסודרת לא רק נראית עמוסה ומבולבלת, אלא שהיא גם יכולה לגרום למוח שלך להרגיש כך. לכן מיטה מסודרת ומסודרת כל כך חשובה לשגרת הבוקר שלך. אולי אתה לא חושב שיש לך זמן לסדר את המיטה, אבל אפשר להפוך את המיטה הרגילה שלך למיטה להכנה עצמית באמצעות שמיכת פוך חכמה.
ה SmartDuvet היא דוגמה אחת. מוצר זה הוא מעין סדין חכם שמכין את המיטה שלך אוטומטית עבורך כאשר אתה מניח אותה בין השמיכה לכיסוי השמיכה. כדי להתאים אישית את הטמפרטורה וזרימת האוויר בכל צד של המיטה ואפילו להגדיר את זמן הכנת המיטה, כל מה שאתה צריך לעשות הוא להוריד את האפליקציה הנלווית ולקשר אותה ל-SmartDuvet שלך.
3. בקבוקי מים חכמים
אחד השלבים החשובים ואולי הקלים ביותר להוסיף לשגרת הבוקר שלך הוא לשתות מים ישר אחרי שאתה מתעורר. חוץ מלהחזיר אותך לאחר שינה של שעות, שתיית מים יכולה גם להניע את חילוף החומרים שלך ולעודד עיכול בריא.
אם אתה מישהו שמדלג על המים והולך ישר לקפה, בקבוק מים חכם הוא הפתרון המושלם. ה HidrateSpark הוא בקבוק מים חכם הכולל מגוון שלם של בקבוקי מים חכמים המגיעים בכל הצורות והגדלים, מבקבוק כוס 20 אונקיות ועד בקבוק 32 אונקיות עם מכסה הפוך.
עם זאת, מה שמייחד את הבקבוקים הללו הוא חיישן ה-LED החכם הזוהר כדי להזכיר לכם שאתם צריכים לשתות מים. בנוסף, בקבוקים חכמים רבים יכולים גם להתחבר לאפליקציה לנייד, כך שתוכל לעקוב אחר צריכת המים שלך, להשתתף באתגרים ועוד.
4. מכונות קפה חכמות ומבשלות תה
שתיית מים הדבר הראשון הוא המפתח, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול ליהנות מכוס הקפה או התה האהובים עליך. למרבה המזל, ישנם מספר מכשירים חכמים זמינים כדי להסיר את החיכוך בהכנת הקפה או התה של הבוקר!
ה Keurig K-Supreme Plus היא מכונת הקפה החכמה האידיאלית אם אתה מכין קפה רק לאחד. והשימוש בו קל כמו להתחבר לאפליקציה הנלווית ולאחר מכן להשתמש בה כדי לתזמן זמן בישול או להתאים אישית את כוס הג'ו שלך.
מצד שני, אם אתה חובב תה, ה Qi Aerista הוא מבשלת התה החכמה האולטימטיבית שתעזור לך להכין את הספל המושלם. למכשיר יש תשע הגדרות תה המתאימות באופן מובהק לתה שונים, אך אם תרצו תוכלו להשתמש באפליקציה הנלווית כדי להתאים אישית את זמן הבישול והטמפרטורה.
5. מכשירי כושר לבית חכם
סביר להניח שאתה יודע שפעילות גופנית סדירה חיונית לבריאותך הכללית. אבל הזזת הגוף שלך בבוקר יכולה להיות מועילה אפילו יותר מכיוון שהיא יכולה לתת לך דחיפה אנרגטית ולקדם את זרימת הדם.
אמנם יש גם וגם יתרונות וחסרונות של רכישת מכשירי כושר לבית חכם הכל-באחד, הם עשויים להיות התשובה כאשר אתה לא יכול או לא רוצה לצאת מהבית כדי להתאמן. צְלִילִי הוא אחד ממכשירי הכושר הטובים והפופולריים ביותר של בית חכם מכיוון שהוא עוקב אחר הצורה, הטכניקה והמהירות שלך, הכל ממכשיר חכם אחד שתוכל להרכיב על הקיר שלך.
יתר על כן, אתה יכול להשתמש בטונאל כדי לבצע מגוון סוגים שונים של אימונים, מיוגה ופילאטיס ועד אימוני HIIT אינטנסיביים ואפילו אימוני כוח לבניית שרירים.
6. מטגנים ובלנדרים חכמים
האם יש דרך טובה יותר להתחיל את הבוקר מאשר עם ארוחת בוקר טעימה? לאכול ארוחת בוקר טובה ובריאה זה לא קשה, למעשה, זה פשוט יותר ממה שאתה חושב עם הגאדג'טים הנכונים למטבח החכם ומרכיבים.
לדוגמה, COSORI מתגאה במבחר מרשים של טיגונים אוויר חכמים במגוון גדלים וצבעים שונים. מה שהופך את הטיגונים הללו לחכמים הוא שאתה יכול להשתמש באפליקציית VeSync לנייד כדי לשנות את הגדרות הבישול שלך, לנטר את האוכל שלך מרחוק ואפילו להתחבר לשליטה קולית.
למי שמעדיף שייק טעים בבוקר, ה Vitamix Ascent Series בלנדרים הם החברים הכי טובים החדשים שלך במטבח. באמצעות קישוריות אלחוטית חכמה, המכשירים יכולים לחוש באיזה מיכל אתה משתמש בבלנדר ולהתאים את זמני המיזוג בהתאם.
7. מערכות טיפול בטון חכם
לפני שאתם מתמודדים עם שאר היום שלפניכם, דבר אחד שאתם בהחלט צריכים להקדיש לו זמן הוא מדיטציה. עם כל כך הרבה חומרה חכמה זמינה, אין זה מפתיע שיש הרבה מכשירים שיכולים לעזור לך לעשות מדיטציה, כולל עַכשָׁיו. מערכת טיפול בטון.
מכשיר פשוט וקל לשימוש זה בצורת כף היד הופך את המדיטציה ללא מאמץ. עַכשָׁיו. מורכב משני רמקולים ניידים המפיצים גוונים ספציפיים ומרגיעים כדי לעזור לך להתמקד לשפר את תרגול המדיטציה שלך. והחלק הכי טוב הוא שכל מה שאתה צריך לעשות זה להקשיב פעמיים ביום למשך שלוש דקות בלבד.
8. מחברות חכמות
אם מדיטציה לא בשבילך, פיתוח תרגול יומן בבוקר הוא גם דרך מצוינת להגביר את הפרודוקטיביות שלך, לשפר את המודעות העצמית ולהירגע. בטח, יומן רגיל זה נחמד, אבל מחברת חכמה יכולה לקחת את היומן שלך לשלב הבא.
ה Rocketbook Pro היא מחברת חכמה שתוכל להשתמש בה לא רק לתרגול יומן הבוקר שלך אלא גם למשימות אחרות, כמו רישום הערות חינוכיות או יצירת סקיצות יפות. עם דפים ניתנים לשימוש חוזר וקישוריות דיגיטלית, כל שעליך לעשות הוא לסרוק את רשומות היומן שלך באמצעות הטלפון החכם שלך כדי לשמור עותקים דיגיטליים כך שלעולם לא ילכו לאיבוד.
חומרה חכמה לשיפור שגרת העלייה והבריחה שלך
התעוררות במצב רוח רע ואיחור לאחר שנודניק את השעון המעורר 100 פעמים זו לא דרך להתחיל את הבוקר. שגרת בוקר יעילה, מתמקדת בבריאות שלך וכרוכה בעשיית דברים שאתה באמת נהנה מהם, היא הדרך שבה אתה צריך להתחיל כל יום.
אלו הם הסוגים הטובים ביותר של חומרה חכמה לשימוש כדי ליצור את שגרת בריאות הבוקר האולטימטיבית שיכולה לשפר לא רק את הבריאות שלך אלא גם את מצב הרוח שלך!
